Episodios de Terapia para RUNNERS
81 episodios · del más reciente al más antiguo
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TPR Crossfire 04: Body Positive y obesidad ¿Aceptación o riesgo para la salud?
¿El movimiento Body Positive ayuda a combatir el estigma por peso o puede contribuir a minimizar ciertos riesgos asociados a la obesidad? En este episodio de TPR Crossfire, Celia…
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TPR en la Bimbo Global Race 2026. Correr por algo más.
Bimbo Global Race 2026 en Madrid: corro 10K junto a una comunidad runner reunida alrededor del deporte y la solidaridad con la Fundación Menudos Corazones. Una carrera donde los…
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The Big Half 2026, correr 21K por el corazón de Londres
The Big Half 2026: recorremos 21K por Londres desde Tower Bridge hasta el Cutty Sark, atravesando Canary Wharf, Wapping, Rotherhithe y Deptford. Una media maratón para hablar de…
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DuckDik Sense. Tecnología runner desde el Estadio Bernabéu
¿Qué puede aportar realmente un wearable a un runner? En este episodio, desde el entorno del Santiago Bernabéu, me meto de lleno en el mundo de los sensores deportivos, la…
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Volver a moverse después de un infarto. La historia de Sergio
Entrenar toda una vida, trabajar con deportistas y cuidar tu cuerpo no te convierte en invulnerable. En este episodio converso con Sergio, entrenador y profesional del ejercicio…
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TPR Crossfire 3: más dorsales o más nivel, el dilema de una carrera popular
¿Una carrera popular debe invertir primero en quien corre para participar o también necesita atraer a los más rápidos para crecer? En este TPR Crossfire llevo al fuego cruzado una…
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No hay salud en el sobrepeso. La transformación de Melvin
Hay transformaciones que empiezan con el objetivo de perder peso y terminan cambiando por completo la relación con el deporte. En este episodio viajo hasta Costa Rica para…
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Correcaminos de Monterrey más de 40 años corriendo juntos
Hay clubes que acumulan socios y otros que acumulan historias, kilómetros y generaciones. En este episodio converso con Luis Elizondo, presidente del Club Correcaminos de…
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Víctor Hierro y el Desafío Benavente 5K, 10K y 21K
Hay retos que se corren y otros que empiezan muchos meses antes de colocarse un dorsal. En este episodio converso con Víctor Hierro, bombero, atleta y organizador del Desafío…
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No somos Superhéroes
Preparar una maratón puede convertir cada kilómetro en una obligación: la tirada larga tiene que salir, el ritmo tiene que cumplirse y parar parece una derrota. Pero ¿qué pasa…
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TPR Crossfire 2: Auriculares, cruces y responsabilidad
¿Hasta dónde llega nuestra responsabilidad cuando corremos por ciudad con auriculares? En este TPR Crossfire enfrentamos dos posiciones incómodamente opuestas: Hunter defiende…
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Esguince de tobillo en Piscina
¿Puedo nadar, montar en bicicleta o volver a entrenar si tengo un esguince de tobillo? La pregunta parece sencilla, pero la respuesta depende de cómo ocurrió la lesión, su…
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TPR Crossfire 1 - El caso de Olivia
Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación. En este episodio de TPR Crossfire, Hunter y Celia se enfrentan a una pregunta que va mucho…
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Zapatillas de running ¿para correr o para todo?
Una caída de madrugada, cuatro escalones que no se vieron, unas zapatillas de running usadas fuera de contexto y un tobillo que terminó pagando el precio. En este episodio te…
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Carrera Fundación Real Madrid: 10K hasta el centro del Bernabéu
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te llevo conmigo a vivir desde dentro la novena edición de la Carrera Fundación Real…
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Rodrigo González: el Everest empieza antes de subir
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para Runners recibo en consulta a Rodrigo González, un…
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De la ambulancia a la Maratón de Madrid: la historia de Alfonso Tejero
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia , Traumatología y Rehabilitación, y hoy en Terapia para RUNNERS recibo en consulta a Alfonso Tejero, protagonista de una de…
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Hoy en mi consulta tengo a “Lobo”, Jaime Navarrete, campeón nacional de maratón en su categoría Máster
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy me visita en consulta Jaime “Lobo”, campeón de España Máster de maratón 2024.Charlamos…
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Eindhoven 42K, la primera maratón de Laura
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo una charla honesta y sin filtros con Laura, quien nos cuenta cómo vivió su…
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Apple Watch Ultra 3 desde la Apple Store de Berlín
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te cuento desde la Apple Store de Berlín durante el lanzamiento del Apple…
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Previa de la Maratón de Berlín con Raquel Fernández Calvo
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. En esta previa de la Maratón de Berlín converso con Raquel Fernández Calvo sobre cómo…
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Entrenando para una maratón, desde una cinta de correr. Cuarta parte.
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo un episodio especial desde Terapia para Runners. A pocos días de la Maratón…
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Jerónimo rumbo a la Maratón de Berlín. Plan exprés para vencer el dolor de rodillas
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy te traigo un episodio que refleja la realidad de muchos corredores: cuando el cuerpo…
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¿Corremos para entrenar o entrenamos para correr? Desde el Santiago Bernabéu
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy quiero compartirte un episodio grabado en un lugar único: el mismísimo…
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Entrenando para una maratón desde una cinta de correr. Tercera parte.
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio te cuento cómo estoy afinando mi preparación para la Maratón de Berlín…
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Entrenando para una maratón desde una cinta de correr. Segunda parte
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en esta segunda parte de “Entrenando para una maratón desde una cinta de…
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Entrenando para una maratón desde una cinta de correr. Primera parte
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este nuevo episodio de Terapia para RUNNERS te comparto el arranque de un reto muy…
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Más que Miss Colombia. Carolina Gómez y su transformación a través del deporte.
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy tengo el placer de recibir en mi consulta a una invitada única: Carolina Gómez…
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Conversando con Raquel Fernández Calvo, una coach brillante del running consciente.
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy les traigo una historia que les va a tocar el corazón. En este episodio recibo a…
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Norte vs Sur desde dentro: una clase magistral de organización.
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este nuevo episodio de Terapia para RUNNERS te llevo conmigo a vivir desde dentro la…
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10º aniversario del Rey Felipe VI: 10K en su honor por Madrid
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te invito a vivir conmigo una experiencia única en pleno corazón de Madrid. En este…
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Misión imposible con el tendón de Aquiles de Rafael
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este nuevo episodio de Terapia para RUNNERS te traigo el caso real de Rafael, un…
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El Runner fantasma
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy celebramos el episodio número 50 de "Terapia para RUNNERS" con una historia que te…
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Madrid se mueve. La Carrera Generali por la Inclusión 2025 desde adentro
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio te llevo conmigo a la "Carrera Generali por la Inclusión" en pleno…
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Arturo Martínez en consulta, con su viaje de resiliencia en el hockey en línea
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este nuevo episodio de “Terapia para RUNNERS” conocerás una historia de impacto físico…
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Benigno Losada en Roma, una maratón para recuperar la confianza
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de "Terapia para RUNNERS" te traigo el testimonio de Benigno, un…
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Desde el césped del Bernabéu, hoy corremos junto al Real Madrid
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS te traigo una experiencia mágica e inolvidable…
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La Marea Rosa invadió Madrid. Lo que viví en la Carrera de la Mujer 2025
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo una experiencia única y emocionante desde el corazón de Madrid: la Carrera…
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Diagnóstico vs. realidad, una historia sobre dolor lumbar, desde la Caja Mágica
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo una historia fascinante directamente desde la Caja Mágica, en plena…
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Maratón rock'n'roll, Madrid, 2025, homenaje a los que corren con el alma
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS te llevo conmigo a vivir desde dentro la Maratón…
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¿Qué pasa si todo se apaga? Preparación física y mental en tiempos de emergencia
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy en Terapia para RUNNERS te invito a reflexionar sobre algo que quizás nunca te habías…
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Desde Marbella. Tierra o asfalto, ¿qué superficie te lesiona más?
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy te comparto un episodio grabado desde el paseo marítimo de Marbella, donde reflexiono…
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Menisco Roto, Voluntad Intacta. La Odisea de Alessandro en la Maratón de Roma
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS te traigo una historia que mezcla pasión…
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Cómo compite la élite cuando está lesionada, desde el Santiago Bernabéu
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo un episodio grabado nada más y nada menos que desde el Santiago Bernabéu…
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Beer Runners, Madrid 2025
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo una historia que mezcla barro, cerveza y comunidad runner como ninguna…
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Reflexiones después de la media maratón Movistar, Madrid 2025
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS te invito a reflexionar sobre un tema vital…
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Calambres crónicos. Lo que nadie te dice en redes
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS te traigo una historia que comienza como una…
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Recableando tu sistema neuronal con la neuro plasticidad desde el Santiago Bernabéu
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te traigo un episodio grabado desde el mismísimo Santiago Bernabéu, donde te contaré…
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La sentadilla perfecta
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS me lanzo a un tema que parece simple, pero que…
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¿Cómo manejar el dolor ligamentoso en plena carrera?
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para RUNNERS hablamos de un problema que puede cambiarlo todo…