Norte vs Sur desde dentro: una clase magistral de organización
Sobre este episodio
¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este nuevo episodio de Terapia para RUNNERS te llevo conmigo a vivir desde dentro la mítica carrera Norte vs Sur en Madrid. Desde la salida en Plaza Castilla hasta el cruce final por la Puerta de Alcalá, te cuento cómo una buena organización, bajadas estratégicas y detalles como el agua fría pueden convertir una carrera en una experiencia inolvidable. Además, comparto reflexiones sobre el rendimiento, la comunidad running y la importancia de cuidar cada detalle para superar tus marcas. ¿Quieres saber por qué esta carrera merece un 10 de 10? Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com. Síguenos en TikTok , Youtube , visítanos en www.terapiapararunners.com y...SÚMATE A ESTE VIAJE!