Rodrigo González: el Everest empieza antes de subir

¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para Runners recibo en consulta a Rodrigo González, un maratonista mexicano que está a punto de iniciar una de las aventuras más exigentes del planeta: escalar el Everest. Hablamos de running, alta montaña, preparación mental, fisioterapia deportiva, fisioterapia para corredores, nutrición para corredores y de todo lo que ocurre cuando un cuerpo acostumbrado al maratón se prepara para enfrentarse a 8848 metros de altura. Esta conversación es una historia de familia, sueños, miedo, entrenamiento, seguridad y salud del corredor. Rodrigo nos cuenta cómo una experiencia de niño con su padre en el Popocatépetl terminó conectando, años después, con maratones como Nueva York, Chicago, Berlín y ahora el Everest. Un episodio lleno de prevención de lesiones running, motivación y aprendizajes para cualquier persona que entrene, corra o sueñe con un reto que parece imposible. Dale PLAY AHORA y, como siempre, te invito a ser parte de nuestra comunidad TPR. Si este episodio te inspira o tienes preguntas sobre cómo mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, no dudes en escribirme a: terapiapararunners@gmail.com . Síguenos en ⁠⁠TikTok⁠⁠, Youtube, visítanos en ⁠⁠www.terapiapararunners.com⁠⁠ y...SÚMATE A ESTE VIAJE!