Episodios de Tantos libros, tan poco tiempo
117 episodios · del más reciente al más antiguo
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Slow Death by Rubber Duck de Rick Smith y Bruce Lourie
El libro Slow Death by Rubber Duck , escrito por Rick Smith y Bruce Lourie, examina cómo la exposición cotidiana a sustancias químicas tóxicas afecta la salud humana de manera…
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¿Qué quieres ser de mayor? de Pere Estupinyà
El libro ¿Qué quieres ser de mayor? del divulgador científico Pere Estupinyà , una obra que explora la revolución de la longevidad y la transformación de la madurez en la etapa…
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Equilibra tu peso, equilibra tu vida de Pilar Franco
Este libro Equilibra tu peso, equilibra tu vida constituye una introducción detallada al Ayurveda , definiéndolo como una "ciencia de la vida" milenaria que busca la armonía entre…
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Toxin Toxout de Bruce Lourie y Rick Smith
El libro Toxin Toxout , escrito por Bruce Lourie y Rick Smith, analiza la presencia de sustancias químicas industriales en el cuerpo humano y explora métodos para eliminarlas. A…
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El cerebro necesita abrazos de la Dra. Ana Asensio
El cerebro necesita abrazos , la Dra. Ana Asensio analiza la conexión humana no como un lujo, sino como una necesidad biológica fundamental para la supervivencia y la salud. La…
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Focus de Daniel Goleman
presenta un análisis profundo de Daniel Goleman sobre la atención , definiéndola como un recurso mental esencial y a menudo subestimado para alcanzar la excelencia . A través de…
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¿Amar o depender? de Walter Riso
El libro de Walter Riso analiza la dependencia afectiva como una forma de adicción psicológica que corrompe el amor genuino y genera un profundo sufrimiento. El autor distingue…
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El método para vivir sin miedo de Rafael Santandreu
El libro El método para vivir sin miedo de Rafael Santandreu que recopila testimonios reales de superación frente a la ansiedad , el TOC y la hipocondría . El autor detalla un…
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Fuck You Money de Joan Tubau
El libro Fuck You Money de Joan Tubau explora la transición de la libertad financiera hacia la verdadera libertad personal , proponiendo que el dinero debe ser un medio para…
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Ikigai de Héctor García y Francesc Miralles
Ikigai de Héctor García y Francesc Miralles explora el concepto japonés de ikigai , definido como la razón de vivir que impulsa a las personas a levantarse cada mañana con…
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Entre fermentos de Javi Maeztu
En su libro Entre fermentos , el autor Javi Maeztu explora el fascinante universo de la fermentación y su impacto positivo en la salud intestinal . La obra combina memorias…
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Mujeres que corren con los lobos de Clarissa Pinkola Estés
El libro de Clarissa Pinkola Estés, Mujeres que corren con los lobos , propone un viaje de recuperación de la esencia instintiva femenina a través de la psicología arquetípica y…
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Feliz Menopausia de Sandra Moñino
El libro de Sandra Moñino presenta un enfoque integral para transformar la experiencia de la menopausia a través de hábitos saludables y conocimiento hormonal. La autora sostiene…
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La vida va de esto de Lucía Galán Bertrand
Este libro presenta una visión íntima y reflexiva de la pediatra Lucía Galán Bertrand , quien explora la complejidad de la existencia humana más allá de su labor profesional. A…
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No te creas todo lo que piensas de Joseph Nguyen
El libro No te creas todo lo que piensas de Joseph Nguyen propone que el sufrimiento emocional no surge de eventos externos, sino del acto de pensar en exceso . El autor distingue…
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Independízate de Papá Estado de Carlos Galán
El libro de Carlos Galán funciona como una guía práctica para alcanzar la libertad financiera mediante una estrategia de inversión inteligente y simplificada. El autor promueve la…
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Si lo crees, lo creas de Brian Tracy
Este libro explora la psicología del éxito y el desarrollo del potencial humano , basándose en la premisa de que nuestras creencias internas moldean nuestra realidad externa. Los…
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Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir de Laura Falces y Uli Moreno Montana
Este libro de Laura Falces y Uli Moreno Montana ofrece una guía práctica compuesta por veintinueve principios diseñados para alcanzar una vida con mayor propósito y bienestar…
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Mujeres de hierro de la Dra. Marián García y el Dr. Javier Butragueño
El libro Mujeres de hierro , escrito por la Dra. Marián García y el Dr. Javier Butragueño, es una guía integral diseñada para ayudar a las mujeres a navegar los cambios biológicos…
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Cómo triunfan los niños de Paul Tough
El libro "Cómo triunfan los niños (How Children Succeed)" de Paul Tough, publicada en 2014, explora los factores no cognitivos que contribuyen al éxito de los jóvenes…
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Neurociencia del Cuerpo de Nazareth Castellanos
"Neurociencia del cuerpo: Cómo el organismo esculpe el cerebro" de Nazareth Castellanos explora la revolucionaria perspectiva en neurociencia que reconoce la profunda influencia…
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El puente donde habitan las de Nazareth Castellanos
El libro El puente donde habitan las de Nazareth Castellanos explora la biosofía, entendida como la sabiduría que emerge del estudio científico del organismo, buscando tender…
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El mito de la normalidad de Gabor Maté
El libro "El mito de la normalidad" de Gabor Maté, junto con comentarios de expertos y notas de referencia, explora la conexión entre el trauma , la cultura social y la salud…
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Dejar de Pensar Demasiado de Kevin McBrown
Este libro presenta una compilación de cinco libros escritos por Kevin McBrown, un experto en psicología y pedagogía. La obra se centra en guiar al lector hacia una mente positiva…
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Alarga tu esperanza de vida de David A. Sinclair y Matthew D. LaPlante
Alarga tu esperanza de vida de David A. Sinclair y Matthew D. LaPlante, explora la audaz premisa de que el envejecimiento es una enfermedad tratable , no un destino inevitable…
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Libérate de la carga mental de Iria Marañón
El libro de Iria Marañón, publicado en 2018, aborda la carga mental desproporcionada que recae sobre las mujeres en el ámbito doméstico, laboral, social y emocional. La autora…
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La vida secreta del cerebro de Lisa Feldman Barrett
El libro explora la teoría de la emoción construida , la cual postula que las emociones no son reacciones innatas universales con huellas dactilares biológicas específicas, sino…
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¡No más migrañas! de Stephanie Weaver
El libro presenta un plan de ocho semanas para ayudar a las personas a controlar las migrañas y la enfermedad de Ménière , afecciones que a menudo se piensa que están relacionadas…
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Vencer el Estrés con Mindfulness de Shamash Alidina
El libro ofrece un programa de ocho semanas basado en la atención plena ( mindfulness ) para ayudar a las personas a gestionar y reducir el estrés . Se exploran diversos conceptos…
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Salud total en 8 semanas de Andrew Weil
El libro es un programa de ocho semanas para mejorar la salud total . Aborda diversos temas, incluyendo la capacidad de cambio personal , una visión general de la salud y la…
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El Método RICO de Richard Gracia y Diego Gracia
El libro ofrece una guía completa para alcanzar la libertad financiera , enfocándose en la importancia de cambiar la mentalidad sobre el dinero, gestionar eficazmente los gastos e…
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Sentirse bien: Una nueva terapia contra las depresiones del Dr. David D. Burns
El libro incluye una variedad de temas relacionados con la depresión y su tratamiento . Se abordan teorías e investigaciones sobre los trastornos del estado de ánimo, así como…
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Estimula tu nervio vago de Antonio Valenzuela
El libro se centra en la conexión entre el estrés crónico, el sistema nervioso autónomo y la salud , destacando el papel crucial del nervio vago . Explica cómo la vida moderna…
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Autoestima en 10 días de David D. Burns
El libro "Autoestima en 10 días" de David D. Burns, se centra en ayudar a los lectores a vencer la depresión y mejorar la autoestima utilizando los principios de la terapia…
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El poder del oxígeno de Patrick Mckeown
El libro examina cómo mejorar la respiración para optimizar la salud y el rendimiento atlético . Se enfatiza la importancia de la respiración nasal sobre la bucal y se explica el…
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Aprende a descansar de Jana Fernández
El libro "Aprende a descansar" de Jana Fernández, explora la importancia fundamental del descanso para el bienestar físico, mental y emocional . Se presenta un método de "7D" que…
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El espejo del cerebro de Nazareth Castellanos
El libro gira en torno a la neurociencia de la meditación , con la influencia de figuras históricas como Santiago Ramón y Cajal y Hans Berger. Explora cómo la meditación impacta…
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El problema de ser demasiado bueno de Xavier Guix
El problema de ser demasiado bueno , explora las complejidades de una bondad mal entendida, a la que el autor denomina "mala bondad". Esta obra analiza cómo la obediencia ciega…
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Respira de James Nestor
El libro "Respira" de James Nestor explora la ciencia olvidada de la respiración , examinando cómo las prácticas respiratorias afectan profundamente nuestra salud física y mental…
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El cerebro milenial de Nacho Roura
El libro explora desde una perspectiva neurocientífica accesible, los intereses y preocupaciones de las generaciones milenial y Z , centrándose en la sexualidad , el impacto de…
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Cuando el cuerpo dice no de Gabor Maté
El libro " Cuando el cuerpo dice no " de Gabor Maté explora la intrincada conexión entre las emociones reprimidas, el estrés crónico y la aparición de diversas enfermedades . A…
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El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdat y Antonio Francisco Rodríguez Esteban
El algoritmo de la felicidad de Mo Gawdat y Antonio Francisco Rodríguez Esteban es un libro de autoayuda y superación. A través de sus capítulos, el libro explora la naturaleza de…
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12 Reglas Para Vivir de Jordan B Peters
El texto de Jordan Peterson explora la eterna tensión entre el orden y el caos como una senda fundamental de la vida, contrastándola con la búsqueda simplista de la felicidad…
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Cómo dejar de ser tu peor enemigo de Alba Cardalda
Este libro de Alba Cardalda explora en profundidad el diálogo interno , esa conversación constante que mantenemos con nosotros mismos, y cómo este puede convertirse en nuestro…
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Inquebrantable de Tony Robbins
El libro "Inquebrantable" de Tony Robbins busca guiar a los lectores hacia la libertad financiera a través de estrategias y mentalidad. Se basa en entrevistas con líderes…
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El Efecto Compuesto de Darren Hardy
El libro "El Efecto Compuesto" de Darren Hardy explora cómo las pequeñas acciones diarias , realizadas consistentemente a lo largo del tiempo, conducen a resultados significativos…
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Tu cerebro tiene hambre de Boticaria García
El libro " Tu cerebro tiene hambre " de Boticaria García explora las complejas razones fisiológicas, hormonales, emocionales y ambientales detrás de nuestros deseos de comer…
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El poder de los 5 segundos de Mel Robbins
El poder de los 5 segundos de Mel Robbins , explora una técnica de metacognición diseñada para superar la procrastinación, el miedo y la inseguridad. La autora comparte su…
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Cómo mandar a la mierda de forma educada de Alba Cardalda
Este libro explora la importancia de establecer límites saludables en las relaciones interpersonales y con uno mismo, resaltando cómo la cultura y las creencias influyen en…
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Aprende como Einstein de Steve Allen
"Aprende como Einstein", de Steve Allen, es una guía para el aprendizaje acelerado y la lectura efectiva. Presenta técnicas prácticas basadas en la neurociencia y la psicología…