Salud total en 8 semanas de Andrew Weil

El libro es un programa de ocho semanas para mejorar la salud total . Aborda diversos temas, incluyendo la capacidad de cambio personal , una visión general de la salud y la curación , y un plan detallado para cada semana del programa. Se discuten cambios dietéticos , la importancia del ejercicio y la respiración , y la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu . Además, incluye relatos de curación y consejos específicos para diferentes grupos demográficos y situaciones de vida.