Cuando el cuerpo dice no de Gabor Maté

El libro " Cuando el cuerpo dice no " de Gabor Maté explora la intrincada conexión entre las emociones reprimidas, el estrés crónico y la aparición de diversas enfermedades . A través de estudios de caso y referencias a investigaciones , Maté argumenta cómo la supresión de sentimientos y la falta de conciencia emocional pueden afectar negativamente el sistema inmunológico y otros procesos fisiológicos, contribuyendo al desarrollo de patologías. El libro también aborda la importancia de la conciencia emocional, la autoafirmación y la autenticidad como elementos cruciales para la salud y el bienestar.