Episodios de Vivir lo que es ®
146 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
-
T2 E9 ¡Una gran noticia! y Capítulo aniversario
¡Vivir lo que es cumple un año! Y queremos celebrar con una gran noticia: Hemos fundado una clínica online de salud mental con profesionales de distintas áreas para dar respuesta…
-
T2 E8 ¿Cómo puedo ayudar a mi ser querido con un problema alimentario? con Invitada Isidora Guzmán
En el episodio de hoy nos acompaña la Psicóloga Isidora Guzmán para conversar sobre formas en las que podemos acompañar a personas que estén transitando por alguna problemática…
-
T2 E7 ¡Quiero cambiar mi cuerpo YA!
Hola a todxs, te damos la bienvenida a este nuevo episodio del podcast, en el que conversamos sobre la necesidad que sienten muchas personas de modificar sus cuerpos de manera…
-
T2 E6 Microbiota y salud mental con Invitada Claudia Sanzana
En el episodio de hoy nos acompaña la psicóloga Claudia Sanzana, quien se especializa en salud intestinal y su relación con nuestras emociones y salud mental. Acompáñanos a…
-
T2 E5 Experimenta la Alimentación Intuitiva sin racionalizarla con Invitada María José Chousal
Bienvenidx a un nuevo episodio de Vivir lo que es. Hoy nos acompaña la Nutricionista María José Chousal, para hablar respecto a cómo la Alimentación Intuitiva llegó para romper el…
-
T2 E4 Movimiento intuitivo con Invitada Carla Rojas
En este nuevo episodio de Vivir lo que es nos acompaña Carla Rojas, profesora de educación física e impulsora del movimiento intuitivo en Chile. Conversamos respecto a este nuevo…
-
T2 E3 Nutrición gentil sin restricción
Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es. Hoy nos acompaña Melanie Biloni, nutricionista, dedicada a acompañar a mujeres a vivir la relación con sus cuerpos y con la…
-
T2 E2 ¡La recuperación de los TCA Sí existe! Con invitada Miriam Sánchez
Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es en el que tenemos el honor de compartir con una doctora en psicología especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria. En…
-
T2 E1 ¡Estamos de vuelta! Bienvenidxs a la Segunda Temporada de Vivir lo que es
¡Hola a todas y todos! Volvimos de nuestro break, recargadas de ideas y entusiasmo para seguir compartiendo con ustedes este contenido que es tan valioso para nosotras. En el…
-
Fin de temporada #1 de Vivir lo que es
En el capítulo de hoy nos reunimos para reflexionar, recordar y agradecer todo lo que hemos discutido en esta primera temporada. Acompáñanos a revisar lo que aprendimos estos…
-
¿Cómo vivir la alimentación emocional?
En el episodio de hoy nos acompaña la Psicóloga Isidora Guzmán de @simpleysaludable_ en instagram. Y conversamos respecto a cómo las emociones están presentes en nuestra…
-
Cómo potenciar tu salud a través de una nutrición amable con Invitada Nta. Susana Ramírez
¡Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es! Hoy nos acompaña la Nutricionista anti dieta Susana Ramírez y estaremos hablando de cómo podemos ver a la nutrición no como…
-
¿Qué es la somatización y cómo sobrellevarla? con Entrevistada Ps. Paola Soldano
Hola a todxs! En el capítulo de hoy nos acompaña una profesional que admiramos mucho para conversar sobre cómo el cuerpo manifiesta síntomas emocionales a través de malestares…
-
Cómo aplicar el Mindful eating de manera realista con invitada Nta. Valeria Rueda
Hola a todxs! Hoy lxs invitamos a acompañarnos en este capítulo especial en el que entrevistamos a la Nutricionista Valeria Rueda de @vivetunutricion (en Instagram) y conversamos…
-
Tipos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Parte II
Hola a todxs! Hoy te acompaña Fernanda en la segunda y última parte de los capítulos informativos respecto a TCA. Al igual que la semana pasada, te dejamos invitadx a escucharlo…
-
Tipos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Parte I
Hola a todxs! Hoy te acompaña Geraldine en un capítulo informativo sobre trastornos de la conducta alimentaria, sus características y diferencias con alteraciones alimentarias (si…
-
Indicadores de una Conducta Alimentaria de Riesgo
Te invitamos a escuchar nuestra conversación de esta semana en donde revisamos algunos comportamientos comunes y, generalmente, aceptados y normalizados socialmente, pero que…
-
¿A qué nos referimos cuando hablamos de Cultura de Dieta?
Hola! Esta semana te invitamos a participar de nuestra conversación en torno a este concepto, que es relativamente nuevo y que se refiere a todo lo que hay detrás de las creencias…
-
Autoestima ¿Qué es y cómo se puede mejorar?
Hoy te acompañamos con esta conversación en torno a la autoestima. Revisamos en qué consiste, cómo se desarrolla, de qué depende y qué podemos hacer en nuestro día a día para que…
-
Nuestras experiencias con el movimiento físico
¡Hola a todxs! Estamos felices de acompañarte hoy con un nuevo episodio, destinado a compartir contigo nuestras experiencias personales en la búsqueda de un ejercicio físico…
-
Mini catarsis de viernes #6 Juegos Olímpicos 2021
En el día de hoy nos reunimos para conversar de las cosas importantes que han estado pasando las últimas semanas en los juegos olímpicos y cómo esta instancia se ha transformado…
-
"No me gusta el ejercicio" ¿Se puede lograr consistencia y que te guste el movimiento físico?
Uno de los desafíos más comunes para las personas que quieren mejorar sus hábitos, es acercarse al movimiento físico y que este sea sostenido en el tiempo. Lamentablemente, muchas…
-
Mini catarsis de viernes #5 Hacer cosas que dan miedo
Atreverse a permitir aunque de miedo
-
¿Cómo se logra una buena relación con el cuerpo?
En el capítulo de hoy te acompañamos a buscar la paz con el cuerpo y descifrar cómo transformarlo en un lugar más seguro y cómodo para vivir. Hint: El proceso no es perfecto y no…
-
Proceso de cambio
En el capítulo de hoy. Quisimos abordar un tema que es recurrente e incluso controversial dentro de la experiencia humana. El cambio. Acompáñanos mientras comentamos sobre…
-
Diagnósticos de salud mental
En el episodio de hoy conversamos a modo general de los diagnósticos de salud mental, cómo se diferencian de las enfermedades biomédicas y las consideraciones a tener cuando…
-
Mini catarsis de viernes #4 ¡No hables de mi cuerpo!
En el episodio de hoy, Feña se desahoga a nombre de todas las personas que han tenido que escuchar opiniones respecto a sus cuerpos. Contribuyamos a hacer de esta sociedad un…
-
¿Qué significa buscar ser saludable?
En el episodio de hoy, conversamos de nuestra experiencia acercándonos a un "estilo de vida saludable", con qué se relaciona el concepto de salud en la actualidad y cómo la…
-
Conversamos de identidad de género en el mes del orgullo LGBTQI+ con invitada Ps. Pía Gutiérrez
En el episodio de hoy, compartimos este espacio con la psicóloga clínica y docente de la Universidad del Desarrollo: María Pía Gutiérrez y conversamos de identidad de género…
-
Cómo nos habla el cuerpo con invitada Ps. Pía Gutiérrez
En el episodio de hoy nos acompaña María Pía Gutiérrez, psicóloga clínica y docente de la Universidad del Desarrollo. Conversamos sobre las formas que busca nuestro cuerpo para…
-
Mini catarsis de viernes #3 ¿Descanso o procrastinación?
En el mini episodio de hoy Geraldine te comparte una reflexión personal acerca del significado que le damos al descanso y cómo puede ser que a veces nuestro cuerpo y mente lo…
-
Creencias espirituales y salud mental
En el capítulo de hoy te invitamos a reflexionar sobre las creencias... Desde nuestra experiencia en el acompañamiento terapéutico, hasta cómo empleamos nosotras las…
-
Mini catarsis de viernes #2 ¿Los hombres van a terapia?
En la mini catarsis de esta semana, Fernanda te cuenta su experiencia estos últimos días reflexionando sobre la salud mental de las personas que se identifican como hombres y cómo…
-
¿Tengo derecho a quejarme?
Todxs hemos estado ahí... En días en los que no quisiéramos intentar nada por mejorar ni comprender nuestra situación, porque la emoción nos envuelve y nos sentimos impotentes. En…
-
Mini catarsis de viernes #1 Nada resultó esta semana!
Hoy partimos con una nueva serie de catarsis los días viernes. Serán mini episodio para que compartamos lo que nos ha rondado la cabeza durante la semana y nos despejemos para…
-
Principios de la alimentación intuitiva Parte III
En el episodio de hoy Geraldine te acompaña a revisar los últimos 3 principios de la Alimentación intuitiva: respetar el cuerpo, movimiento amable y honrar la salud a través de…
-
Principios de la alimentación intuitiva Parte II
En esta segunda parte de los principios de la Alimentación Intuitiva Fernanda te explica cómo reconectar de manera paulatina y gentil con tus señales corporales considerando el…
-
Principios de la alimentación intuitiva Parte I
Hoy te traemos un pedacito de cómo los principios de la alimentación intuitiva pueden ser implementados en la vida diaria. La cultura de dieta se camufla y esconde de maneras muy…
-
La gratitud como un recurso psicológico
Hoy hablamos de cómo la gratitud se ha posicionado en nuestras vidas como un aporte a nuestra salud mental, particularmente en pandemia. Conversamos sobre cómo realmente…
-
Alimentación intuitiva
En el episodio de hoy esperamos aclarar tus dudas sobre la alimentación intuitiva y sus fundamentos. Hablamos de por qué este enfoque actualmente se considera el más adecuado para…
-
Límites y relaciones familiares
¿Estás poniendo límites en tus relaciones familiares? Si hay momentos en los que sientes tensión en tu familia, incomodidad, frustración o derechamente sientes que te llevas mal…
-
Me preocupa ser una carga
¿Qué pasa cuando estamos sufriendo por algo y preferimos guardarnos esa información? El miedo a generar preocupación en nuestros seres queridos "con un problema" es algo común en…
-
¿Las expectativas están manejando tu vida?
En el episodio de hoy conversamos sobre cómo las expectativas están presentes en nuestras vidas, recorremos desde aquellas indefensas hasta esas que nos llegan a insegurizar y…
-
No tuve una buena experiencia en terapia: ¿Ahora qué?
En este capítulo ejemplificamos algunas inquietudes que pueden aparecer al consultar con un profesional de la salud mental. Esperamos que te ayude a entender en qué consisten las…
-
Terapia: Cuándo, cómo y qué esperar
En este episodio te contamos nuestras experiencias atreviéndonos a ir a terapia, cómo nos hemos dado cuenta que es el momento correcto y cómo ese espacio nos ha permitido…
-
¿Quiénes somos y qué significa Vivir lo que es?
En este capítulo presentamos la intención de nuestro Podcast y cómo pretendemos ser una compañía para nuestrxs oyentes. Esperamos te animes a ser parte de la comunidad de Vivir lo…