La gratitud como un recurso psicológico

Hoy hablamos de cómo la gratitud se ha posicionado en nuestras vidas como un aporte a nuestra salud mental, particularmente en pandemia. Conversamos sobre cómo realmente acercarnos a un sentimiento de gratitud sin la necesidad de invalidar nuestras emociones y cómo este proceso nos permite Vivir lo que es, sin forzarnos a la positividad tóxica, pero sí posicionando nuestra atención mayormente en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Esperamos aportar un granito de arena a que la gratitud sea parte de tu día a día si es que te hace sentido y, que además facilite la relación contigo y con la vida y sus constantes cambios.