# La gratitud como un recurso psicológico

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 12 de mayo de 2021
- Duración: 26 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/33318613/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-05-12%2Fe274f044008384e6be07ff96586e0601.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702827-la-gratitud-como-un-recurso-psicologico

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de cómo la gratitud se ha posicionado en nuestras vidas como un aporte a nuestra salud mental, particularmente en pandemia. Conversamos sobre cómo realmente acercarnos a un sentimiento de gratitud sin la necesidad de invalidar nuestras emociones y cómo este proceso nos permite Vivir lo que es, sin forzarnos a la positividad tóxica, pero sí posicionando nuestra atención mayormente en lo que tenemos y no en lo que nos falta. Esperamos aportar un granito de arena a que la gratitud sea parte de tu día a día si es que te hace sentido y, que además facilite la relación contigo y con la vida y sus constantes cambios.

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