No tuve una buena experiencia en terapia: ¿Ahora qué?
Sobre este episodio
En este capítulo ejemplificamos algunas inquietudes que pueden aparecer al consultar con un profesional de la salud mental. Esperamos que te ayude a entender en qué consisten las primeras sesiones y aclararte en qué hacer si hay algo de la experiencia que no te gustó. La resistencia a iniciar terapia o desmotivarse en el camino es común, pero siempre existen alternativas para priorizar tu salud mental.