# No tuve una buena experiencia en terapia: ¿Ahora qué?

Episodio de [Vivir lo que es ®](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r), de Vivir lo que es.

- Publicado: 7 de abril de 2021
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/46b16d68/podcast/play/30769127/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-04-05%2F0c8d5f0e7319ed27de3c7364cc5ab4ba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702832-no-tuve-una-buena-experiencia-en-terapia-ahora-que

## Sobre este episodio

En este capítulo ejemplificamos algunas inquietudes que pueden aparecer al consultar con un profesional de la salud mental. Esperamos que te ayude a entender en qué consisten las primeras sesiones y aclararte en qué hacer si hay algo de la experiencia que no te gustó. La resistencia a iniciar terapia o desmotivarse en el camino es común, pero siempre existen alternativas para priorizar tu salud mental.

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