# Episodios de Vivir lo que es ®

146 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r

- [T2 E9 ¡Una gran noticia! y Capítulo aniversario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702789-t2-e9-una-gran-noticia-y-capitulo-aniversario) · 23 de marzo de 2022 · 37 min: ¡Vivir lo que es cumple un año! Y queremos celebrar con una gran noticia: Hemos fundado una clínica online de salud mental con profesionales de distintas áreas para dar respuesta…
- [T2 E8 ¿Cómo puedo ayudar a mi ser querido con un problema alimentario? con Invitada Isidora Guzmán](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702790-t2-e8-como-puedo-ayudar-a-mi-ser-querido-con-un-problema-alimentario-con-isidora) · 16 de marzo de 2022 · 1 h 02 min: En el episodio de hoy nos acompaña la Psicóloga Isidora Guzmán para conversar sobre formas en las que podemos acompañar a personas que estén transitando por alguna problemática…
- [T2 E7 ¡Quiero cambiar mi cuerpo YA!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702791-t2-e7-quiero-cambiar-mi-cuerpo-ya) · 9 de marzo de 2022 · 31 min: Hola a todxs, te damos la bienvenida a este nuevo episodio del podcast, en el que conversamos sobre la necesidad que sienten muchas personas de modificar sus cuerpos de manera…
- [T2 E6 Microbiota y salud mental con Invitada Claudia Sanzana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702792-t2-e6-microbiota-y-salud-mental-con-invitada-claudia-sanzana) · 2 de marzo de 2022 · 37 min: En el episodio de hoy nos acompaña la psicóloga Claudia Sanzana, quien se especializa en salud intestinal y su relación con nuestras emociones y salud mental. Acompáñanos a…
- [T2 E5 Experimenta la Alimentación Intuitiva sin racionalizarla con Invitada María José Chousal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702793-t2-e5-experimenta-la-alimentacion-intuitiva-sin-racionalizarla-con-invitada-jose) · 23 de febrero de 2022 · 54 min: Bienvenidx a un nuevo episodio de Vivir lo que es. Hoy nos acompaña la Nutricionista María José Chousal, para hablar respecto a cómo la Alimentación Intuitiva llegó para romper el…
- [T2 E4 Movimiento intuitivo con Invitada Carla Rojas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702794-t2-e4-movimiento-intuitivo-con-invitada-carla-rojas) · 16 de febrero de 2022 · 54 min: En este nuevo episodio de Vivir lo que es nos acompaña Carla Rojas, profesora de educación física e impulsora del movimiento intuitivo en Chile. Conversamos respecto a este nuevo…
- [T2 E3 Nutrición gentil sin restricción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702795-t2-e3-nutricion-gentil-sin-restriccion) · 9 de febrero de 2022 · 54 min: Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es. Hoy nos acompaña Melanie Biloni, nutricionista, dedicada a acompañar a mujeres a vivir la relación con sus cuerpos y con la…
- [T2 E2 ¡La recuperación de los TCA Sí existe! Con invitada Miriam Sánchez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702796-t2-e2-la-recuperacion-de-los-tca-si-existe-con-invitada-miriam-sanchez) · 2 de febrero de 2022 · 39 min: Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es en el que tenemos el honor de compartir con una doctora en psicología especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria. En…
- [T2 E1 ¡Estamos de vuelta! Bienvenidxs a la Segunda Temporada de Vivir lo que es](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702797-t2-e1-estamos-de-vuelta-bienvenidxs-a-la-segunda-temporada-de-vivir-lo-que-es) · 26 de enero de 2022 · 18 min: ¡Hola a todas y todos! Volvimos de nuestro break, recargadas de ideas y entusiasmo para seguir compartiendo con ustedes este contenido que es tan valioso para nosotras. En el…
- [Fin de temporada #1 de Vivir lo que es](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702798-fin-de-temporada-1-de-vivir-lo-que-es) · 20 de octubre de 2021 · 25 min: En el capítulo de hoy nos reunimos para reflexionar, recordar y agradecer todo lo que hemos discutido en esta primera temporada. Acompáñanos a revisar lo que aprendimos estos…
- [¿Cómo vivir la alimentación emocional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702799-como-vivir-la-alimentacion-emocional) · 13 de octubre de 2021 · 38 min: En el episodio de hoy nos acompaña la Psicóloga Isidora Guzmán de @simpleysaludable_ en instagram. Y conversamos respecto a cómo las emociones están presentes en nuestra…
- [Cómo potenciar tu salud a través de una nutrición amable con Invitada Nta. Susana Ramírez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702800-como-potenciar-tu-salud-a-traves-de-una-nutricion-amable-con-invitada-nta-susana) · 6 de octubre de 2021 · 33 min: ¡Bienvenidxs a un nuevo episodio de Vivir lo que es! Hoy nos acompaña la Nutricionista anti dieta Susana Ramírez y estaremos hablando de cómo podemos ver a la nutrición no como…
- [¿Qué es la somatización y cómo sobrellevarla? con Entrevistada Ps. Paola Soldano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702801-que-es-la-somatizacion-y-como-sobrellevarla-con-entrevistada-ps-paola-soldano) · 29 de septiembre de 2021 · 30 min: Hola a todxs! En el capítulo de hoy nos acompaña una profesional que admiramos mucho para conversar sobre cómo el cuerpo manifiesta síntomas emocionales a través de malestares…
- [Cómo aplicar el Mindful eating de manera realista con invitada Nta. Valeria Rueda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702802-como-aplicar-el-mindful-eating-de-manera-realista-con-invitada-nta-valeria-rueda) · 22 de septiembre de 2021 · 32 min: Hola a todxs! Hoy lxs invitamos a acompañarnos en este capítulo especial en el que entrevistamos a la Nutricionista Valeria Rueda de @vivetunutricion (en Instagram) y conversamos…
- [Tipos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702803-tipos-de-trastornos-de-la-conducta-alimentaria-parte-ii) · 15 de septiembre de 2021 · 17 min: Hola a todxs! Hoy te acompaña Fernanda en la segunda y última parte de los capítulos informativos respecto a TCA. Al igual que la semana pasada, te dejamos invitadx a escucharlo…
- [Tipos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702804-tipos-de-trastornos-de-la-conducta-alimentaria-parte-i) · 8 de septiembre de 2021 · 14 min: Hola a todxs! Hoy te acompaña Geraldine en un capítulo informativo sobre trastornos de la conducta alimentaria, sus características y diferencias con alteraciones alimentarias (si…
- [Indicadores de una Conducta Alimentaria de Riesgo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702805-indicadores-de-una-conducta-alimentaria-de-riesgo) · 1 de septiembre de 2021 · 30 min: Te invitamos a escuchar nuestra conversación de esta semana en donde revisamos algunos comportamientos comunes y, generalmente, aceptados y normalizados socialmente, pero que…
- [¿A qué nos referimos cuando hablamos de Cultura de Dieta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702806-a-que-nos-referimos-cuando-hablamos-de-cultura-de-dieta) · 25 de agosto de 2021 · 13 min: Hola! Esta semana te invitamos a participar de nuestra conversación en torno a este concepto, que es relativamente nuevo y que se refiere a todo lo que hay detrás de las creencias…
- [Autoestima ¿Qué es y cómo se puede mejorar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702807-autoestima-que-es-y-como-se-puede-mejorar) · 18 de agosto de 2021 · 20 min: Hoy te acompañamos con esta conversación en torno a la autoestima. Revisamos en qué consiste, cómo se desarrolla, de qué depende y qué podemos hacer en nuestro día a día para que…
- [Nuestras experiencias con el movimiento físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702808-nuestras-experiencias-con-el-movimiento-fisico) · 11 de agosto de 2021 · 23 min: ¡Hola a todxs! Estamos felices de acompañarte hoy con un nuevo episodio, destinado a compartir contigo nuestras experiencias personales en la búsqueda de un ejercicio físico…
- [Mini catarsis de viernes #6 Juegos Olímpicos 2021](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702809-mini-catarsis-de-viernes-6-juegos-olimpicos-2021) · 6 de agosto de 2021 · 12 min: En el día de hoy nos reunimos para conversar de las cosas importantes que han estado pasando las últimas semanas en los juegos olímpicos y cómo esta instancia se ha transformado…
- ["No me gusta el ejercicio" ¿Se puede lograr consistencia y que te guste el movimiento físico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702810-no-me-gusta-el-ejercicio-se-puede-lograr-consistencia-y-que-te-guste-el-fisico) · 4 de agosto de 2021 · 20 min: Uno de los desafíos más comunes para las personas que quieren mejorar sus hábitos, es acercarse al movimiento físico y que este sea sostenido en el tiempo. Lamentablemente, muchas…
- [Mini catarsis de viernes #5 Hacer cosas que dan miedo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702811-mini-catarsis-de-viernes-5-hacer-cosas-que-dan-miedo) · 30 de julio de 2021 · 5 min: Atreverse a permitir aunque de miedo
- [¿Cómo se logra una buena relación con el cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702812-como-se-logra-una-buena-relacion-con-el-cuerpo) · 28 de julio de 2021 · 24 min: En el capítulo de hoy te acompañamos a buscar la paz con el cuerpo y descifrar cómo transformarlo en un lugar más seguro y cómodo para vivir. Hint: El proceso no es perfecto y no…
- [Proceso de cambio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702813-proceso-de-cambio) · 21 de julio de 2021 · 27 min: En el capítulo de hoy. Quisimos abordar un tema que es recurrente e incluso controversial dentro de la experiencia humana. El cambio. Acompáñanos mientras comentamos sobre…
- [Diagnósticos de salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702814-diagnosticos-de-salud-mental) · 14 de julio de 2021 · 24 min: En el episodio de hoy conversamos a modo general de los diagnósticos de salud mental, cómo se diferencian de las enfermedades biomédicas y las consideraciones a tener cuando…
- [Mini catarsis de viernes #4 ¡No hables de mi cuerpo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702815-mini-catarsis-de-viernes-4-no-hables-de-mi-cuerpo) · 9 de julio de 2021 · 5 min: En el episodio de hoy, Feña se desahoga a nombre de todas las personas que han tenido que escuchar opiniones respecto a sus cuerpos. Contribuyamos a hacer de esta sociedad un…
- [¿Qué significa buscar ser saludable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702816-que-significa-buscar-ser-saludable) · 7 de julio de 2021 · 29 min: En el episodio de hoy, conversamos de nuestra experiencia acercándonos a un "estilo de vida saludable", con qué se relaciona el concepto de salud en la actualidad y cómo la…
- [Conversamos de identidad de género en el mes del orgullo LGBTQI+ con invitada Ps. Pía Gutiérrez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702817-conversamos-de-identidad-de-genero-en-el-mes-del-orgullo-lgbtqi-con-invitada-ps) · 30 de junio de 2021 · 26 min: En el episodio de hoy, compartimos este espacio con la psicóloga clínica y docente de la Universidad del Desarrollo: María Pía Gutiérrez y conversamos de identidad de género…
- [Cómo nos habla el cuerpo con invitada Ps. Pía Gutiérrez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702818-como-nos-habla-el-cuerpo-con-invitada-ps-pia-gutierrez) · 23 de junio de 2021 · 31 min: En el episodio de hoy nos acompaña María Pía Gutiérrez, psicóloga clínica y docente de la Universidad del Desarrollo. Conversamos sobre las formas que busca nuestro cuerpo para…
- [Mini catarsis de viernes #3 ¿Descanso o procrastinación?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702819-mini-catarsis-de-viernes-3-descanso-o-procrastinacion) · 18 de junio de 2021 · 7 min: En el mini episodio de hoy Geraldine te comparte una reflexión personal acerca del significado que le damos al descanso y cómo puede ser que a veces nuestro cuerpo y mente lo…
- [Creencias espirituales y salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702820-creencias-espirituales-y-salud-mental) · 16 de junio de 2021 · 21 min: En el capítulo de hoy te invitamos a reflexionar sobre las creencias... Desde nuestra experiencia en el acompañamiento terapéutico, hasta cómo empleamos nosotras las…
- [Mini catarsis de viernes #2 ¿Los hombres van a terapia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702821-mini-catarsis-de-viernes-2-los-hombres-van-a-terapia) · 11 de junio de 2021 · 6 min: En la mini catarsis de esta semana, Fernanda te cuenta su experiencia estos últimos días reflexionando sobre la salud mental de las personas que se identifican como hombres y cómo…
- [¿Tengo derecho a quejarme?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702822-tengo-derecho-a-quejarme) · 9 de junio de 2021 · 16 min: Todxs hemos estado ahí... En días en los que no quisiéramos intentar nada por mejorar ni comprender nuestra situación, porque la emoción nos envuelve y nos sentimos impotentes. En…
- [Mini catarsis de viernes #1 Nada resultó esta semana!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702823-mini-catarsis-de-viernes-1-nada-resulto-esta-semana) · 4 de junio de 2021 · 7 min: Hoy partimos con una nueva serie de catarsis los días viernes. Serán mini episodio para que compartamos lo que nos ha rondado la cabeza durante la semana y nos despejemos para…
- [Principios de la alimentación intuitiva Parte III](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702824-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-parte-iii) · 2 de junio de 2021 · 21 min: En el episodio de hoy Geraldine te acompaña a revisar los últimos 3 principios de la Alimentación intuitiva: respetar el cuerpo, movimiento amable y honrar la salud a través de…
- [Principios de la alimentación intuitiva Parte II](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702825-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-parte-ii) · 26 de mayo de 2021 · 17 min: En esta segunda parte de los principios de la Alimentación Intuitiva Fernanda te explica cómo reconectar de manera paulatina y gentil con tus señales corporales considerando el…
- [Principios de la alimentación intuitiva Parte I](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702826-principios-de-la-alimentacion-intuitiva-parte-i) · 19 de mayo de 2021 · 29 min: Hoy te traemos un pedacito de cómo los principios de la alimentación intuitiva pueden ser implementados en la vida diaria. La cultura de dieta se camufla y esconde de maneras muy…
- [La gratitud como un recurso psicológico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702827-la-gratitud-como-un-recurso-psicologico) · 12 de mayo de 2021 · 26 min: Hoy hablamos de cómo la gratitud se ha posicionado en nuestras vidas como un aporte a nuestra salud mental, particularmente en pandemia. Conversamos sobre cómo realmente…
- [Alimentación intuitiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702828-alimentacion-intuitiva) · 5 de mayo de 2021 · 17 min: En el episodio de hoy esperamos aclarar tus dudas sobre la alimentación intuitiva y sus fundamentos. Hablamos de por qué este enfoque actualmente se considera el más adecuado para…
- [Límites y relaciones familiares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702829-limites-y-relaciones-familiares) · 28 de abril de 2021 · 29 min: ¿Estás poniendo límites en tus relaciones familiares? Si hay momentos en los que sientes tensión en tu familia, incomodidad, frustración o derechamente sientes que te llevas mal…
- [Me preocupa ser una carga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702830-me-preocupa-ser-una-carga) · 21 de abril de 2021 · 22 min: ¿Qué pasa cuando estamos sufriendo por algo y preferimos guardarnos esa información? El miedo a generar preocupación en nuestros seres queridos "con un problema" es algo común en…
- [¿Las expectativas están manejando tu vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702831-las-expectativas-estan-manejando-tu-vida) · 14 de abril de 2021 · 17 min: En el episodio de hoy conversamos sobre cómo las expectativas están presentes en nuestras vidas, recorremos desde aquellas indefensas hasta esas que nos llegan a insegurizar y…
- [No tuve una buena experiencia en terapia: ¿Ahora qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702832-no-tuve-una-buena-experiencia-en-terapia-ahora-que) · 7 de abril de 2021 · 18 min: En este capítulo ejemplificamos algunas inquietudes que pueden aparecer al consultar con un profesional de la salud mental. Esperamos que te ayude a entender en qué consisten las…
- [Terapia: Cuándo, cómo y qué esperar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702833-terapia-cuando-como-y-que-esperar) · 31 de marzo de 2021 · 31 min: En este episodio te contamos nuestras experiencias atreviéndonos a ir a terapia, cómo nos hemos dado cuenta que es el momento correcto y cómo ese espacio nos ha permitido…
- [¿Quiénes somos y qué significa Vivir lo que es?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/vivir-lo-que-es-r/episodio/5702834-quienes-somos-y-que-significa-vivir-lo-que-es) · 24 de marzo de 2021 · 22 min: En este capítulo presentamos la intención de nuestro Podcast y cómo pretendemos ser una compañía para nuestrxs oyentes. Esperamos te animes a ser parte de la comunidad de Vivir lo…

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