Episodios de Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente
88 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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No fallas tú, son las dietas | Episodio 33
Si las dietas fueran la solución, el mundo estaría lleno de personas delgadas y felices. 🤷♀️ ¿Cuántas dietas fallidas (y vida) hacen falta para darte cuenta de que la solución NO…
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Cómo equilibrar tu cuerpo y emociones con la medicina oriental. Con M. Laura Reiner | Episodio 32
Más vale prevenir que curar. 🎙En el episodio de hoy, Maria Laura Reiner, Doctora en Medicina China y Tapping Express, nos cuenta cómo nuestro cuerpo nos habla constantemente y si…
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El viaje interior del peso: del rechazo al amor | Episodio 31
🚀El viaje que necesitas para transformar tu relación con tu cuerpo y la comida no pasa por hacer más dietas . 🥵 Si has hecho 1001 dieta y no solo no has conseguido tu objetivo que…
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El adelgazamiento definitivo es mental | Episodio 30
Cuando nos proponemos un objetivo como adelgazar solemos acudir a dietas de todo tipo y al ejercicio físico. Pero... ¿Por qué la gran mayoría recupera el peso perdido al poco…
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Tu niña interior. Cómo sanar tus heridas emocionales, con Sara Duarte | Episodio 29
💁♀️¿Es necesario ir al pasado para sanar y transformar tu presente? Si, para identificar dónde te encuentras ahora y qué te ha llevado a tomar las decisiones que te han traído a…
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¿Cómo puede tu diálogo interior cambiar tu cuerpo? | Episodio 28
💬 Tu mente es la loca de la casa, ya lo decía Sta. Teresa de Jesús. 💬 Lo que te cuentas cada día, sobre ti, tu cuerpo, la comida... tiene un gran impacto en cómo te sientes y en…
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El peso de tu peso | Episodio 27
¿Y si tu problema de peso poco tuviera que ver con tu peso? Cuando llevas décadas luchando con tu peso, haciendo dietas de todo tipo, intentando adelgazar, queriendo que tu cuerpo…
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Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti. Con Catalina Hoffmann | Episodio 26
🧠¿Te gustaría poner en forma tu cerebro? Tú puedes ser la escultora de tu propio cerebro... si quieres. 💁♀️Hoy hablamos con Catalina Hoffmann, experta en el autocuidado del…
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Cerrando y abriendo ciclos, con Anna Fedullo | Episodio 25
Cierres y comienzos, eso es la Vida, un constante ciclo de principios y finales. No se puede cambiar una vida de un día para otro. Pero no sabes todo lo que puedes cambiar en 3…
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Cómo tener una mente en calma, con Paz Calap | Episodio 24
Más allá de la felicidad está tu Paz. ¿Te gustaría saber cómo conseguir Paz Mental? 🎙De PAZ hablamos con Paz Calap, experta en Mindfulness... ¿Qué aprenderás en este bocadito…
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Conócete de piel hacia dentro, con Samantha Catalá | Episodio 23
¿Realmente te conoces? Nacemos sin complejos, ni etiquetas, ni “chumineses”. Pero vamos creciendo y nos vamos poniendo capitas, para agradar, encajar... hasta tal punto de perder…
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Salud femenina y hormonas, con Marta Ramos | Episodio 22
💁♀️Si eres mujer y has pasado los 40ytantos, este episodio con Marta Ramos, nutricionista experta en salud hormonal femenina, es para ti. ¿Qué aprenderás en esta charla tan…
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¿De qué tiene hambre tu vida?, con Ana Arizmendi | Episodio 21
¿Qué hay más allá de la comida y del acto de comer? 💁♀️El cómo te relacionas con la comida, es un reflejo de cómo te relacionas contigo y con la Vida La invitada de hoy, es Ana…
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Cómo sanar tu autoconcepto y brillar con luz propia, con Duduyemi | Episodio 20
El cómo te ves y te describes a ti misma, tiene que ver con la percepción que tienes de ti, que es muy subjetiva. 💁♀️ ¿Y si te dijera que tal vez, no necesitas cambiar sino…
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Cómo sentirte encuerpada, con Miriam Díaz | Episodio 19
¡Dale a tu cuerpo alegría Macarena, ey! Si tu exterior es un reflejo de tu mundo interior, ¿cómo de ordenada estás internamente? 🤷♀️ Pues, lo verás en breve. Porque de conexión y…
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La transformación real para mujeres cansadas de dietas | PROGRAMA ESPECIAL
Únete a la TRIADA REBELIÓN 👉https://maymoron.com/triada-rebelion/ --- ❥Transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma, sin más dieta, restricciones ni…
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La rebelión que transformará tu relación con la comida y con tu cuerpo | PROGRAMA ESPECIAL
🎁Te he preparado un KIT gratuito con 6 regalinchis (recursos), para liberarte de las dietas y empezar a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma…
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¿Cuánto pesa tu pasado? | PROGRAMA ESPECIAL
🎁 Te he preparado un KIT gratuito con 6 regalinchis (recursos), para liberarte de las dietas y empezar a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma 👉…
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Los hábitos de salud y alimentación que pueden salvar tu vida. Con Odile Fernández | Episodio 18
¿Te gustaría saber que hábitos de salud y alimentación te pueden salvar tu vida? 🎙️La doctora Odile Fernández nos va a dar respuestas a grandes preguntas: ¿Cómo empezar a tener…
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Todo lo que necesitas saber: menopausia, climaterio y hormonas. Con Marta León | Episodio 17
La menopausia y el climaterio, son una etapa que toda mujer va a pasar. 🎙Se vive con miedo y tenemos asociada a una etapa donde parece el fin de la feminidad. Hoy vamos a hablar…
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Transforma tu diálogo interior en un relato de poder, pieza a pieza, con Eva Lleonart | Episodio 16
¿Cómo está el puzle de tu vida? ¿Hay alguna pieza que ya no encaja en tu puzzle vital? 🎙El episodio de hoy va.. De palabras: las pensadas, las habladas, las escritas... De viajar…
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Dime cuerpo... ¿qué necesitas?, con Ana Moreno | Episodio 15
¿Sabes que tu cuerpo te habla constantemente? Otra cosa es que no lo escuches o ignores.. ¿En qué momento nos hemos desconectado de lo que realmente necesita? 🎙De ESTO nos va a…
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Hogarterapia: Tu casa, tu Superpoder, con Maria del Mar Jiménez | Episodio 14
¿Sabías que tu casa tiene súper poderes? Y puede darte energía o quitártela. 🎙Si quieres sacarle todo su potencial, escucha este episodio con Maria del Mar Jiménez, divulgadora de…
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Conoce las Leyes del Inconsciente que rigen tu vida, con Marly Kuenerz | Episodio 13
¿Qué sabes del Inconsciente? Lo es TODO, lo guarda todo: creencias,bloqueos, memorias, emociones enquistadas… 🎙Y para hablarnos de Las Leyes que rigen el Inconsciente , he…
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Come con coco: sano, rico y olvídate de dietas, con Andrea Sorinas | Episodio 12
Pensamos que comer sano es estar a dieta, es aburrido, caro y se necesita mucho tiempo. 🎙Nuestra invitada de hoy, Andrea Sorinas, es nutricionista experta en cambio de hábitos, y…
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Entiende tu mente, tus emociones y mejora tu Vida, con Pilar Marvaz | Episodio 11
¿Quién habla dentro de ti? ¿De dónde viene esa vocecita parlanchina en tu cabeza? 🎙 Del maravilloso mundo de la Mente, los pensamientos y el diálogo interior, hablamos hoy con…
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¡No, no eres más lista que el hambre!, con Juana Fernández | Episodio 10
¿Por qué intentas ser más lista que tu hambre? Si intentas controlar lo que comes o dejas de comer… el descontrol, la ansiedad y la regulinchi relación con la conducta alimentaria…
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Nadie con un intestino enfermo puede ser del todo feliz, con Majo Villanueva | Episodio 9
¿Sabías que todo lo que ocurre en el intestino afecta al cerebro y al revés (eje intestino-cerebro) En el intestino se produce más del 90 % de la serotonina, (hormona de la…
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Tiene sentido, con Eli Romero | Episodio 8
Imagínate llegar al final del camino, de tus días… echar una mirada atrás y decirte: “Mi vida ha tenido sentido”. ¿Estás realmente viviendo la vida que quieres vivir? ¿Te sientes…
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Cada cuerpo libra su propia batalla, con Miriam Salinas | Episodio 7
Cuerpos vemos, historias no sabemos. Estamos hechas de historias, de experiencias y de todas esas heridas no sanadas… 🎙Y de ello, hablamos con Miriam Salinas, terapueuta…
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Qué pasa en tu cabeza para no conseguir los resultados deseados, con Patricia Ibañez | Episodio 6
¿Por qué una gran mayoría de personas, en vez de acercarse a sus objetivos deseados, hacen justo lo contrario? 🎙De ESTO hablaremos con nuestra invitada Patricia Ibáñez, experta en…
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Cómo influye el árbol genealógico en tu vida, con Jorge Rial | Episodio 5
¿Te gustaría conocer el origen o la causa de todo lo que te sucede en tu vida? 😵💫 La charla de hoy te va "a volar la cabeza" 🎙Hoy charlamos con Jorge Rial. Terapeuta experto en…
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La fórmula definitiva para verte mejor por dentro y por fuera | PROGRAMA ESPECIAL
Estamos de celebración 🥳 El sistema inteligente para alcanzar y mantener tu peso saludable sin sufrir está de oferta por unos días ▸…
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Cómo hacer ejercicio físico sin recurrir a la fuerza de voluntad, con Laura Castillo | Episodio 4
¿Te gustaría que el ejercicio físico fuera un hábito en tu día a día sin necesidad de recurrir a la motivación o a la fuerza de voluntad? Hoy Laura Castillo, coach y entrenadora…
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¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional, con Ana Morales | Episodio 3
¿Si tu cuerpo y michelines hablaran... qué te dirían? Hoy hablamos con Ana Morales. La psicóloga experta en nutrición emocional, más cañera de habla hispana y acaba de publicar un…
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Cómo liberarte de las dietas para siempre, con Clara de Cárdenas | Episodio 2
🤷♀️¿Realmente hay alimentos buenos y alimentos malos? Hablamos con Clara de Cárdenas, nutricionista antidieta y experta en nutrición sin ansiedad. Te va a dar respuestas sinceras…
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Cómo domar la ansiedad fácilmente a través del Mindfulness, con Nacho Luque | Episodio 1
¡Estrenamos la primera temporada de Mayníficas! 👉 Y aquí te suscribes para no perderte nada https://maymoron.com/audio/ A nuestro primer invitado, se le conoce en Triana como el…
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Presentación, con May Morón | Episodio 0
Estrenamos Mayníficas 🎉 Un podcast donde hablaremos de salud, autocuidado y alimentación consciente para todas, libre de presiones, complejos y estereotipos. Cada semana vamos a…
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