¡No, no eres más lista que el hambre!, con Juana Fernández | Episodio 10
Sobre este episodio
¿Por qué intentas ser más lista que tu hambre? Si intentas controlar lo que comes o dejas de comer… el descontrol, la ansiedad y la regulinchi relación con la conducta alimentaria … aparecerá más temprano que tarde. Y de ESTO hablamos hoy con Juana Fernández, psicóloga y nutricionista. 🎙¿Qué aprenderás? ¿Qué diferencia hay entre alimentación y conducta alimentaria? ¿Es lo mismo el trastorno de alimentación que la conducta alimentaria dañina o alterada? ¿Ansiedad por la comida o comer por ansiedad? ¿Qué es realmente una relación saludable con la comida? Y además nos hablará… De la letra pequeña de las dietas y cómo salir de esa trampa infernal Y te llevarás puesto 5 claves-consejos para que puedas a empezar hoy mismo a mejorar tu relación con la comida 🎧 Dale al PLAY y enchúfate con todos tus sentidos ----- 🔗 Enlaces de interés 📩 Únete a la Mayletter semanal 👇 https://maymoron.com/audio/ 🍊 https://www.maymoron.com/ 📌 RRSS 👇 https://www.instagram.com/maymoroncoach/ https://www.youtube.com/@maymoroncoach 🔗 A la Invitada la encuentras 👇 https://www.nutricionalmente.es/ https://www.instagram.com/nutricional_mente/