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Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente

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Sobre el podcast

Prepárate para comerte la vida, brillar como nunca y escribir el guión de tu propia historia 🍊 En Mayníficas hablamos de salud, autocuidado y alimentación consciente para todas, sin presiones, complejos ni estereotipos dañinos. ¡Crece junto a nuestros expertos en nutrición, salud emocional, ejercicio físico, yoga y desarrollo personal mientras caminamos juntas hacia tu versión más feliz y saludable! Si tienes hambre de cambio y quieres alimentar tu cabecita con información sabrosona, este podcast es para ti ... 💌 Más recursos y regalitos en la Mayletter ➔ https://www.maymoron.com/audio

Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente en cifras

Estado
Activo
Episodios
88
Primer episodio
14 de junio de 2024
Último episodio
21 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
2,2 al mes
Duración habitual
29 min
Idioma
Español

Audiencia

4.590Suscriptores en YouTube
272.407Visualizaciones en YouTube

Evolución

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67 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (5).

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De 4.590 a 4.590 (+0) entre el 17/10 y el 23/10.

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  3. Cómo se construye tu imagen corporal | Episodio 81

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  4. Cómo salir de la insatisfacción corporal y dejar de vivir a dieta | Episodio 80

    5 de agosto de 2026 · 1 h 03 min · T2 E80

    💁‍♀️¿Por qué tantas mujeres pasan gran parte de su vida encadenando dietas sin encontrar la paz con su cuerpo? Quizá porque la mayoría de las dietas prometen cambiar tu cuerpo, pero muy pocas ayudan a cambiar la…

  5. Autocuidado y vacaciones ¿es posible? | Episodio 79

    15 de julio de 2026 · 22 min · T2 E79

    ¿Por qué dejamos de cuidarnos cuando salimos de la rutina? Muchas mujeres viven las vacaciones como un paréntesis: "ahora toca disfrutar, ya me cuidaré cuando vuelva." Y cuando vuelven... aparecen la culpa, el cansancio…

  6. Cuando construyes una vida alrededor del peso | Episodio 78

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    ¿Cuánto espacio ocupa tu peso en tu vida? ¿Cuántas cosas has pausado esperando tener otro cuerpo? Si llevas años intentando adelgazar y pensando que cuando tu cuerpo cambie por fin te sentirás mejor, este episodio te va…

  7. Querido cuerpo: tenemos que hablar, de verdad... | Episodio 77

    3 de junio de 2026 · 16 min · T2 E77

    🤷🏻‍♀️¿En qué momento aprendimos que nuestro cuerpo era algo "defectuoso" y que había que arreglar? 👉 Nadie nace odiando su cuerpo. Eso se aprende. 👉 Y muchas de nosotras lo aprendimos demasiado pronto: con comentarios…

  8. Entre el rechazo al cuerpo y la aceptación: neutralidad corporal | Episodio 76

    20 de mayo de 2026 · 22 min · T2 E76

    💁‍♀️En este episodio entramos en la guerra silenciosa que muchas mujeres viven con su cuerpo desde hace años. 👉 De cómo aprendimos a mirarnos desde la crítica, el rechazo y la exigencia… 👉 y de cómo empezar, poco a…

  9. Autoestima en la menopausia | Episodio 75

    6 de mayo de 2026 · 15 min · T2 E75

    🤷🏻‍♀️ ¿Sientes que tu cuerpo ya no es el de antes… y que tú tampoco te ves igual? 🎙Hoy hablamos de autoestima en perimenopausia, menopausia y posmenopausia. De por qué esta etapa remueve tanto y cómo empezar a…

  10. Renacer a los 50: autocuidado y amor propio | Episodio 74

    22 de abril de 2026 · 50 min · T2 E74

    ¿Pueden ser los 50 una segunda primavera? Hay un momento, alrededor de los 45- 50, en el que muchas mujeres sienten que ya no son la misma. El cuerpo cambia, la energía ya no es la misma… y surgen preguntas: ¿Qué está…

Quién lo hace

May Morón | www.maymoron.com

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