# Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente Podcast en español de May Morón \| www.maymoron.com. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente ## Sobre el podcast Prepárate para comerte la vida, brillar como nunca y escribir el guión de tu propia historia 🍊 En Mayníficas hablamos de salud, autocuidado y alimentación consciente para todas, sin presiones, complejos ni estereotipos dañinos. ¡Crece junto a nuestros expertos en nutrición, salud emocional, ejercicio físico, yoga y desarrollo personal mientras caminamos juntas hacia tu versión más feliz y saludable! Si tienes hambre de cambio y quieres alimentar tu cabecita con información sabrosona, este podcast es para ti ... 💌 Más recursos y regalitos en la Mayletter ➔ https://www.maymoron.com/audio ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 88 - Primer episodio: 14 de junio de 2024 - Último episodio: 21 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,2 al mes - Duración habitual: 29 min - Temáticas: Programación, Fitness, Historia - Índice Escuchario: 8,5 sobre 100 ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 4.590 - Visualizaciones en YouTube: 272.407 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 67 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue abr 25 (5). - Suscriptores en YouTube: De 4.590 a 4.590 (+0) entre el 17/10 y el 23/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPPVbrdM9lanRP6LtX-5jmg - Web oficial: https://www.maymoron.com - RSS: https://anchor.fm/s/f5880824/podcast/rss ## Últimos episodios - [La verdad incómoda detrás del peso \| Episodio 83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/66209083-la-verdad-incomoda-detras-del-peso-episodio-83) · 21 de octubre de 2026 · 24 min: ¿Alguna dieta te ha dado la felicidad que tanto anhelabas? ¿Has mejorado tu relación con la comida y con tu cuerpo? ¿Por qué después de hacer tantas dietas no has conseguido tu objetivo soñado? 🎙En este episodio vamos… - [Autocuidado sin exigencias \| Episodio 82](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/2325733-autocuidado-sin-exigencias-episodio-82) · 14 de octubre de 2026 · 25 min: 🤷🏻‍♀️ ¿Te cuesta cuidarte cómo te gustaría? ¿Y si el autocuidado que nos venden se hubiera convertido más en una lista de quehaceres que tienes que cumplir? 👉Quieres cuidarte: comer mejor, moverte más, tener un estilo… - [Cómo se construye tu imagen corporal \| Episodio 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873569-como-se-construye-tu-imagen-corporal-episodio-81) · 17 de septiembre de 2026 · 35 min: ¿Cómo se ha ido construyendo tu imagen corporal? ¿Cómo te ves? ¿Cómo te piensas? ¿Qué creencias tienes sobre tu cuerpo? ¿Cómo te sientes respecto a tu cuerpo...? 👉 En este episodio vamos a charlotear sobre ello y mucho… - [Cómo salir de la insatisfacción corporal y dejar de vivir a dieta \| Episodio 80](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873570-como-salir-de-la-insatisfaccion-corporal-y-dejar-de-vivir-a-dieta-episodio-80) · 5 de agosto de 2026 · 1 h 03 min: 💁‍♀️¿Por qué tantas mujeres pasan gran parte de su vida encadenando dietas sin encontrar la paz con su cuerpo? Quizá porque la mayoría de las dietas prometen cambiar tu cuerpo, pero muy pocas ayudan a cambiar la… - [Autocuidado y vacaciones ¿es posible? \| Episodio 79](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873571-autocuidado-y-vacaciones-es-posible-episodio-79) · 15 de julio de 2026 · 22 min: ¿Por qué dejamos de cuidarnos cuando salimos de la rutina? Muchas mujeres viven las vacaciones como un paréntesis: "ahora toca disfrutar, ya me cuidaré cuando vuelva." Y cuando vuelven... aparecen la culpa, el cansancio… - [Cuando construyes una vida alrededor del peso \| Episodio 78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873572-cuando-construyes-una-vida-alrededor-del-peso-episodio-78) · 24 de junio de 2026 · 15 min: ¿Cuánto espacio ocupa tu peso en tu vida? ¿Cuántas cosas has pausado esperando tener otro cuerpo? Si llevas años intentando adelgazar y pensando que cuando tu cuerpo cambie por fin te sentirás mejor, este episodio te va… - [Querido cuerpo: tenemos que hablar, de verdad... \| Episodio 77](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873573-querido-cuerpo-tenemos-que-hablar-de-verdad-episodio-77) · 3 de junio de 2026 · 16 min: 🤷🏻‍♀️¿En qué momento aprendimos que nuestro cuerpo era algo "defectuoso" y que había que arreglar? 👉 Nadie nace odiando su cuerpo. Eso se aprende. 👉 Y muchas de nosotras lo aprendimos demasiado pronto: con comentarios… - [Entre el rechazo al cuerpo y la aceptación: neutralidad corporal \| Episodio 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873574-entre-el-rechazo-al-cuerpo-y-la-aceptacion-neutralidad-corporal-episodio-76) · 20 de mayo de 2026 · 22 min: 💁‍♀️En este episodio entramos en la guerra silenciosa que muchas mujeres viven con su cuerpo desde hace años. 👉 De cómo aprendimos a mirarnos desde la crítica, el rechazo y la exigencia… 👉 y de cómo empezar, poco a… - [Autoestima en la menopausia \| Episodio 75](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873575-autoestima-en-la-menopausia-episodio-75) · 6 de mayo de 2026 · 15 min: 🤷🏻‍♀️ ¿Sientes que tu cuerpo ya no es el de antes… y que tú tampoco te ves igual? 🎙Hoy hablamos de autoestima en perimenopausia, menopausia y posmenopausia. 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El cuerpo cambia, la energía ya no es la misma… y surgen preguntas: ¿Qué está… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodios ## Quién lo hace - May Morón \| www.maymoron.com ## Redes sociales - Facebook: https://www.facebook.com/maymoroncoach/ - Instagram: https://www.instagram.com/soymaymoron/ - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCPPVbrdM9lanRP6LtX-5jmg ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez - [My typeof Radio \| desarrollo web en español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/my-typeof-radio-desarrollo-web-en-espanol), de Arturo Mosqueda \| Axel Martínez - [CRIMINALISTA NOCTURNO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/criminalista-nocturno), de Aracely Ramos --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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