Autocuidado y vacaciones ¿es posible? | Episodio 79
Sobre este episodio
¿Por qué dejamos de cuidarnos cuando salimos de la rutina? Muchas mujeres viven las vacaciones como un paréntesis: "ahora toca disfrutar, ya me cuidaré cuando vuelva." Y cuando vuelven... aparecen la culpa, el cansancio y el todo o nada de siempre. 🎙En este episodio reflexionamos sobre por qué hemos acabado asociando el autocuidado al control, al sacrificio y a la renuncia, y cómo construir una forma de cuidarte que también quepa cuando la vida cambia. Porque cuidarte y disfrutar nunca debieron ser incompatibles. --- 👉 Te dejo una clase de 12 minutos (totalmente gratis), donde vas a descubrir el enfoque para liberarte del ciclo eterno de dietas, alcanzar tu peso saludable y transformar tu relación con la comida y con tu cuerpo para siempre: 👉 https://maymoron.com/clase --- 🔗 Enlaces de interés👇 https://www.maymoron.com/ https://www.instagram.com/soymaymoron/ ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?