Cómo domar la ansiedad fácilmente a través del Mindfulness, con Nacho Luque | Episodio 1
Sobre este episodio
¡Estrenamos la primera temporada de Mayníficas! 👉 Y aquí te suscribes para no perderte nada https://maymoron.com/audio/ A nuestro primer invitado, se le conoce en Triana como el Domador de Leones Mentales. Nacho Luque nos vas a descubrir los ingredientes claves para cocinar la receta perfecta para una vida más calmada: - Cómo dejar de sufrir y pelearte con las dificultades diarias. - La fórmula sencilla para identificar las situaciones que disparan tu ansiedad y estrés y la solución inteligente para aprender a gestionarlas. - El método exprés de 3 minutos, que te evitará reaccionar ante situaciones complicadas. 🎧 Cuando escuches el episodio puedes empezar a probar estos ingredientes, para darle a tu vida un saborcito más dulzón. 🔗 Enlaces interesantes https://maymoron.com/ https://www.youtube.com/@maymoroncoach https://www.instagram.com/maymoroncoach/ 📌 Invitado https://tumindfulness.com/ https://www.instagram.com/nacholuque/ https://www.youtube.com/@NachoLuque