# Episodios de Mayníficas I Salud, Autocuidado y Alimentación Consciente

88 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente

- [No fallas tú, son las dietas \| Episodio 33](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873617-no-fallas-tu-son-las-dietas-episodio-33) · 5 de marzo de 2025 · 12 min · episodio 33: Si las dietas fueran la solución, el mundo estaría lleno de personas delgadas y felices. 🤷‍♀️ ¿Cuántas dietas fallidas (y vida) hacen falta para darte cuenta de que la solución NO…
- [Cómo equilibrar tu cuerpo y emociones con la medicina oriental. Con M. Laura Reiner \| Episodio 32](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873618-como-equilibrar-tu-cuerpo-y-emociones-con-la-medicina-oriental-con-m-laura-32) · 26 de febrero de 2025 · 1 h 03 min · episodio 32: Más vale prevenir que curar. 🎙En el episodio de hoy, Maria Laura Reiner, Doctora en Medicina China y Tapping Express, nos cuenta cómo nuestro cuerpo nos habla constantemente y si…
- [El viaje interior del peso: del rechazo al amor \| Episodio 31](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873619-el-viaje-interior-del-peso-del-rechazo-al-amor-episodio-31) · 19 de febrero de 2025 · 17 min · episodio 26: 🚀El viaje que necesitas para transformar tu relación con tu cuerpo y la comida no pasa por hacer más dietas . 🥵 Si has hecho 1001 dieta y no solo no has conseguido tu objetivo que…
- [El adelgazamiento definitivo es mental \| Episodio 30](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873620-el-adelgazamiento-definitivo-es-mental-episodio-30) · 17 de febrero de 2025 · 15 min · episodio 26: Cuando nos proponemos un objetivo como adelgazar solemos acudir a dietas de todo tipo y al ejercicio físico. Pero... ¿Por qué la gran mayoría recupera el peso perdido al poco…
- [Tu niña interior. Cómo sanar tus heridas emocionales, con Sara Duarte \| Episodio 29](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873621-tu-nina-interior-como-sanar-tus-heridas-emocionales-con-sara-duarte-episodio-29) · 5 de febrero de 2025 · 1 h 02 min · episodio 29: 💁‍♀️¿Es necesario ir al pasado para sanar y transformar tu presente? Si, para identificar dónde te encuentras ahora y qué te ha llevado a tomar las decisiones que te han traído a…
- [¿Cómo puede tu diálogo interior cambiar tu cuerpo? \| Episodio 28](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873622-como-puede-tu-dialogo-interior-cambiar-tu-cuerpo-episodio-28) · 29 de enero de 2025 · 17 min · episodio 28: 💬 Tu mente es la loca de la casa, ya lo decía Sta. Teresa de Jesús. 💬 Lo que te cuentas cada día, sobre ti, tu cuerpo, la comida... tiene un gran impacto en cómo te sientes y en…
- [El peso de tu peso \| Episodio 27](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873623-el-peso-de-tu-peso-episodio-27) · 22 de enero de 2025 · 14 min · episodio 27: ¿Y si tu problema de peso poco tuviera que ver con tu peso? Cuando llevas décadas luchando con tu peso, haciendo dietas de todo tipo, intentando adelgazar, queriendo que tu cuerpo…
- [Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti. Con Catalina Hoffmann \| Episodio 26](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873624-descubre-lo-que-tu-cerebro-puede-hacer-por-ti-con-catalina-hoffmann-episodio-26) · 15 de enero de 2025 · 58 min · episodio 26: 🧠¿Te gustaría poner en forma tu cerebro? Tú puedes ser la escultora de tu propio cerebro... si quieres. 💁‍♀️Hoy hablamos con Catalina Hoffmann, experta en el autocuidado del…
- [Cerrando y abriendo ciclos, con Anna Fedullo \| Episodio 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873625-cerrando-y-abriendo-ciclos-con-anna-fedullo-episodio-25) · 8 de enero de 2025 · 53 min · episodio 24: Cierres y comienzos, eso es la Vida, un constante ciclo de principios y finales. No se puede cambiar una vida de un día para otro. Pero no sabes todo lo que puedes cambiar en 3…
- [Cómo tener una mente en calma, con Paz Calap \| Episodio 24](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873626-como-tener-una-mente-en-calma-con-paz-calap-episodio-24) · 25 de diciembre de 2024 · 39 min · episodio 24: Más allá de la felicidad está tu Paz. ¿Te gustaría saber cómo conseguir Paz Mental? 🎙De PAZ hablamos con Paz Calap, experta en Mindfulness... ¿Qué aprenderás en este bocadito…
- [Conócete de piel hacia dentro, con Samantha Catalá \| Episodio 23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873627-conocete-de-piel-hacia-dentro-con-samantha-catala-episodio-23) · 18 de diciembre de 2024 · 46 min · episodio 24: ¿Realmente te conoces? Nacemos sin complejos, ni etiquetas, ni “chumineses”. Pero vamos creciendo y nos vamos poniendo capitas, para agradar, encajar... hasta tal punto de perder…
- [Salud femenina y hormonas, con Marta Ramos \| Episodio 22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873628-salud-femenina-y-hormonas-con-marta-ramos-episodio-22) · 11 de diciembre de 2024 · 57 min · episodio 22: 💁‍♀️Si eres mujer y has pasado los 40ytantos, este episodio con Marta Ramos, nutricionista experta en salud hormonal femenina, es para ti. ¿Qué aprenderás en esta charla tan…
- [¿De qué tiene hambre tu vida?, con Ana Arizmendi \| Episodio 21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873629-de-que-tiene-hambre-tu-vida-con-ana-arizmendi-episodio-21) · 4 de diciembre de 2024 · 56 min · episodio 23: ¿Qué hay más allá de la comida y del acto de comer? 💁‍♀️El cómo te relacionas con la comida, es un reflejo de cómo te relacionas contigo y con la Vida La invitada de hoy, es Ana…
- [Cómo sanar tu autoconcepto y brillar con luz propia, con Duduyemi \| Episodio 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873630-como-sanar-tu-autoconcepto-y-brillar-con-luz-propia-con-duduyemi-episodio-20) · 27 de noviembre de 2024 · 57 min · episodio 20: El cómo te ves y te describes a ti misma, tiene que ver con la percepción que tienes de ti, que es muy subjetiva. 💁‍♀️ ¿Y si te dijera que tal vez, no necesitas cambiar sino…
- [Cómo sentirte encuerpada, con Miriam Díaz \| Episodio 19](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873631-como-sentirte-encuerpada-con-miriam-diaz-episodio-19) · 20 de noviembre de 2024 · 53 min · episodio 19: ¡Dale a tu cuerpo alegría Macarena, ey! Si tu exterior es un reflejo de tu mundo interior, ¿cómo de ordenada estás internamente? 🤷‍♀️ Pues, lo verás en breve. Porque de conexión y…
- [La transformación real para mujeres cansadas de dietas \| PROGRAMA ESPECIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873632-la-transformacion-real-para-mujeres-cansadas-de-dietas-programa-especial) · 12 de noviembre de 2024 · 10 min: Únete a la TRIADA REBELIÓN 👉https://maymoron.com/triada-rebelion/ --- ❥Transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma, sin más dieta, restricciones ni…
- [La rebelión que transformará tu relación con la comida y con tu cuerpo \| PROGRAMA ESPECIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873633-la-rebelion-que-transformara-tu-relacion-con-la-comida-y-con-tu-cuerpo-programa) · 5 de noviembre de 2024 · 7 min: 🎁Te he preparado un KIT gratuito con 6 regalinchis (recursos), para liberarte de las dietas y empezar a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma…
- [¿Cuánto pesa tu pasado? \| PROGRAMA ESPECIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873634-cuanto-pesa-tu-pasado-programa-especial) · 30 de octubre de 2024 · 14 min: 🎁 Te he preparado un KIT gratuito con 6 regalinchis (recursos), para liberarte de las dietas y empezar a transformar tu relación con la comida, con tu cuerpo y contigo misma 👉…
- [Los hábitos de salud y alimentación que pueden salvar tu vida. Con Odile Fernández \| Episodio 18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873635-los-habitos-de-salud-y-alimentacion-que-pueden-salvar-tu-vida-con-odile-episodio) · 23 de octubre de 2024 · 50 min · episodio 18: ¿Te gustaría saber que hábitos de salud y alimentación te pueden salvar tu vida? 🎙️La doctora Odile Fernández nos va a dar respuestas a grandes preguntas: ​¿Cómo empezar a tener…
- [Todo lo que necesitas saber: menopausia, climaterio y hormonas. Con Marta León \| Episodio 17](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873636-todo-lo-que-necesitas-saber-menopausia-climaterio-y-hormonas-con-marta-leon-17) · 16 de octubre de 2024 · 54 min · episodio 13: La menopausia y el climaterio, son una etapa que toda mujer va a pasar. 🎙Se vive con miedo y tenemos asociada a una etapa donde parece el fin de la feminidad. Hoy vamos a hablar…
- [Transforma tu diálogo interior en un relato de poder, pieza a pieza, con Eva Lleonart \| Episodio 16](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873637-transforma-tu-dialogo-interior-en-un-relato-de-poder-pieza-a-pieza-con-eva-16) · 9 de octubre de 2024 · 49 min · episodio 16: ¿Cómo está el puzle de tu vida? ¿Hay alguna pieza que ya no encaja en tu puzzle vital? 🎙El episodio de hoy va.. De palabras: las pensadas, las habladas, las escritas... De viajar…
- [Dime cuerpo... ¿qué necesitas?, con Ana Moreno \| Episodio 15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873638-dime-cuerpo-que-necesitas-con-ana-moreno-episodio-15) · 2 de octubre de 2024 · 1 h 00 min · episodio 15: ¿Sabes que tu cuerpo te habla constantemente? Otra cosa es que no lo escuches o ignores.. ¿En qué momento nos hemos desconectado de lo que realmente necesita? 🎙De ESTO nos va a…
- [Hogarterapia: Tu casa, tu Superpoder, con Maria del Mar Jiménez \| Episodio 14](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873639-hogarterapia-tu-casa-tu-superpoder-con-maria-del-mar-jimenez-episodio-14) · 25 de septiembre de 2024 · 1 h 03 min · episodio 14: ¿Sabías que tu casa tiene súper poderes? Y puede darte energía o quitártela. 🎙Si quieres sacarle todo su potencial, escucha este episodio con Maria del Mar Jiménez, divulgadora de…
- [Conoce las Leyes del Inconsciente que rigen tu vida, con Marly Kuenerz \| Episodio 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873640-conoce-las-leyes-del-inconsciente-que-rigen-tu-vida-con-marly-kuenerz-episodio) · 18 de septiembre de 2024 · 44 min · episodio 13: ¿Qué sabes del Inconsciente? Lo es TODO, lo guarda todo: creencias,bloqueos, memorias, emociones enquistadas… 🎙Y para hablarnos de Las Leyes que rigen el Inconsciente , he…
- [Come con coco: sano, rico y olvídate de dietas, con Andrea Sorinas \| Episodio 12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873641-come-con-coco-sano-rico-y-olvidate-de-dietas-con-andrea-sorinas-episodio-12) · 11 de septiembre de 2024 · 52 min · episodio 12: Pensamos que comer sano es estar a dieta, es aburrido, caro y se necesita mucho tiempo. 🎙Nuestra invitada de hoy, Andrea Sorinas, es nutricionista experta en cambio de hábitos, y…
- [Entiende tu mente, tus emociones y mejora tu Vida, con Pilar Marvaz \| Episodio 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873642-entiende-tu-mente-tus-emociones-y-mejora-tu-vida-con-pilar-marvaz-episodio-11) · 4 de septiembre de 2024 · 1 h 03 min · episodio 11: ¿Quién habla dentro de ti? ¿De dónde viene esa vocecita parlanchina en tu cabeza? 🎙 Del maravilloso mundo de la Mente, los pensamientos y el diálogo interior, hablamos hoy con…
- [¡No, no eres más lista que el hambre!, con Juana Fernández \| Episodio 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873643-no-no-eres-mas-lista-que-el-hambre-con-juana-fernandez-episodio-10) · 28 de agosto de 2024 · 39 min · episodio 10: ¿Por qué intentas ser más lista que tu hambre? Si intentas controlar lo que comes o dejas de comer… el descontrol, la ansiedad y la regulinchi relación con la conducta alimentaria…
- [Nadie con un intestino enfermo puede ser del todo feliz, con Majo Villanueva \| Episodio 9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873644-nadie-con-un-intestino-enfermo-puede-ser-del-todo-feliz-con-majo-villanueva-9) · 21 de agosto de 2024 · 59 min · episodio 5: ¿Sabías que todo lo que ocurre en el intestino afecta al cerebro y al revés (eje intestino-cerebro) En el intestino se produce más del 90 % de la serotonina, (hormona de la…
- [Tiene sentido, con Eli Romero \| Episodio 8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873645-tiene-sentido-con-eli-romero-episodio-8) · 14 de agosto de 2024 · 1 h 07 min · episodio 8: Imagínate llegar al final del camino, de tus días… echar una mirada atrás y decirte: “Mi vida ha tenido sentido”. ¿Estás realmente viviendo la vida que quieres vivir? ¿Te sientes…
- [Cada cuerpo libra su propia batalla, con Miriam Salinas \| Episodio 7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873646-cada-cuerpo-libra-su-propia-batalla-con-miriam-salinas-episodio-7) · 7 de agosto de 2024 · 1 h 00 min · episodio 7: Cuerpos vemos, historias no sabemos. Estamos hechas de historias, de experiencias y de todas esas heridas no sanadas… 🎙Y de ello, hablamos con Miriam Salinas, terapueuta…
- [Qué pasa en tu cabeza para no conseguir los resultados deseados, con Patricia Ibañez \| Episodio 6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873647-que-pasa-en-tu-cabeza-para-no-conseguir-los-resultados-deseados-con-patricia-6) · 31 de julio de 2024 · 47 min · episodio 6: ¿Por qué una gran mayoría de personas, en vez de acercarse a sus objetivos deseados, hacen justo lo contrario? 🎙De ESTO hablaremos con nuestra invitada Patricia Ibáñez, experta en…
- [Cómo influye el árbol genealógico en tu vida, con Jorge Rial \| Episodio 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873648-como-influye-el-arbol-genealogico-en-tu-vida-con-jorge-rial-episodio-5) · 24 de julio de 2024 · 1 h 02 min · episodio 5: ¿Te gustaría conocer el origen o la causa de todo lo que te sucede en tu vida? 😵‍💫 La charla de hoy te va "a volar la cabeza" 🎙Hoy charlamos con Jorge Rial. Terapeuta experto en…
- [La fórmula definitiva para verte mejor por dentro y por fuera \| PROGRAMA ESPECIAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873649-la-formula-definitiva-para-verte-mejor-por-dentro-y-por-fuera-programa-especial) · 18 de julio de 2024 · 8 min: Estamos de celebración 🥳 El sistema inteligente para alcanzar y mantener tu peso saludable sin sufrir está de oferta por unos días ▸…
- [Cómo hacer ejercicio físico sin recurrir a la fuerza de voluntad, con Laura Castillo \| Episodio 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873650-como-hacer-ejercicio-fisico-sin-recurrir-a-la-fuerza-de-voluntad-con-laura-4) · 17 de julio de 2024 · 56 min · episodio 4: ¿Te gustaría que el ejercicio físico fuera un hábito en tu día a día sin necesidad de recurrir a la motivación o a la fuerza de voluntad? Hoy Laura Castillo, coach y entrenadora…
- [¡Qué buena estoy! Tira las dietas a la basura y vive con salud emocional, con Ana Morales \| Episodio 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873651-que-buena-estoy-tira-las-dietas-a-la-basura-y-vive-con-salud-emocional-con-ana-3) · 10 de julio de 2024 · 1 h 02 min · episodio 3: ¿Si tu cuerpo y michelines hablaran... qué te dirían? Hoy hablamos con Ana Morales. La psicóloga experta en nutrición emocional, más cañera de habla hispana y acaba de publicar un…
- [Cómo liberarte de las dietas para siempre, con Clara de Cárdenas \| Episodio 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873652-como-liberarte-de-las-dietas-para-siempre-con-clara-de-cardenas-episodio-2) · 3 de julio de 2024 · 1 h 01 min · episodio 2: 🤷‍♀️¿Realmente hay alimentos buenos y alimentos malos? Hablamos con Clara de Cárdenas, nutricionista antidieta y experta en nutrición sin ansiedad. Te va a dar respuestas sinceras…
- [Cómo domar la ansiedad fácilmente a través del Mindfulness, con Nacho Luque \| Episodio 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873653-como-domar-la-ansiedad-facilmente-a-traves-del-mindfulness-con-nacho-luque-1) · 26 de junio de 2024 · 49 min · episodio 1: ¡Estrenamos la primera temporada de Mayníficas! 👉 Y aquí te suscribes para no perderte nada https://maymoron.com/audio/ A nuestro primer invitado, se le conoce en Triana como el…
- [Presentación, con May Morón \| Episodio 0](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/maynificas-i-salud-autocuidado-y-alimentacion-consciente/episodio/1873654-presentacion-con-may-moron-episodio-0) · 14 de junio de 2024 · 2 min: Estrenamos Mayníficas 🎉 Un podcast donde hablaremos de salud, autocuidado y alimentación consciente para todas, libre de presiones, complejos y estereotipos. Cada semana vamos a…

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