El adelgazamiento definitivo es mental | Episodio 30

Cuando nos proponemos un objetivo como adelgazar solemos acudir a dietas de todo tipo y al ejercicio físico. Pero... ¿Por qué la gran mayoría recupera el peso perdido al poco tiempo? ¿Por qué sabiendo que comer sano y hacer ejercicio es tan importante para la salud física, emocional y mental, no se hace? ¿Qué está fallando? ¿Las dietas son realmente una solución o son una trampa? ¿Por qué hay cada vez más problemas y ansiedad con la comida? ¿Y más insatisfacción corporal? Menos dieta y más entrenar la mente para que funcione a nuestro favor. 🤷‍♀️Las respuestas a estos "por qué" las tienes en el episodio de hoy. ▸ Dale al PLAY y déjame tus comentarios. 👥 Y si quieres que trabajemos juntas para transformar tu relación con tu cuerpo, la comida y contigo misma: ✍️ Relléname este formulario 🔗 Enlaces de interés👇 🍊 Súmate a la Mayletter semanal: https://www.maymoron.com/ 📌 Sígueme en las RRSS: 📱https://www.instagram.com/maymoroncoach/⁠ 🎬 https://www.youtube.com/@maymoroncoach 📕 ¿De qué tienes que desprenderte para adelgazar?