Episodios de Con TENA, Sigo Siendo Yo
24 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep.4 T3 - La conciencia de cuidar
Cuidar no es solo cumplir una rutina; es un acto de presencia consciente y respeto a la dignidad ajena. De la mano de Regina Altena, presidenta del Centro Mexicano del Alzheimer…
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Ep.3 T3 - Cuido sin olvidarme de mí
Acompañar a quienes amamos exige un desgaste inmenso que a veces nos desdibuja. Nos sentamos a platicar con Pamela Cassis sobre la urgencia de establecer límites sanos para…
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Ep.2 T3 - Mi menopausia, mis reglas
Es hora de romper el silencio alrededor de la menopausia. Junto a Sofía Sánchez, abordamos esta transición desde una mirada clara y sin rodeos, redefiniendo esta fase como un…
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Ep.1 T3 - Hoy hago las paces con mi cuerpo
En este episodio platicamos con Amaya Pastor ( @cognifitmx ) sobre cómo cambia la relación con nuestro cuerpo con el paso de los años y por qué nos cuesta tanto redefinirla con…
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Ep.10 T2 - ¿Qué sí te sirve cuando tienes incontinencia?
¡Llegamos al cierre de temporada! Y lo hacemos hablando en serio, claro y sin pena: ¿qué sí funciona realmente cuando vives con incontinencia? Porque entre mitos, miedo y…
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Ep.9 T2 - ¿Cómo fortalecer el piso pélvico?
¿Sabías que hay un grupo de músculos que sostiene tu vejiga, útero e intestinos… y que puede ser la clave para tu bienestar físico, sexual y emocional? En este episodio, Tere Díaz…
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Ep.8 T2 - Guía de cuidado emocional para cuidadores
En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras. Cuidar a una persona mayor…
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Ep.7 T2 - Rompamos la cultura del silencio y hablemos de la incontinencia
Hay cosas que pesan más cuando se callan: La menopausia, el cuerpo que cambia, la tristeza que escondemos... Y sí, la incontinencia, de la que pocas hablan pero muchas viven. En…
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Ep.6 T2 - El duelo que viene con la edad.
En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) conversa con la comunicadora, creadora y referente de reinvención Gloria Calzada (@lagloriatv), sobre un tema poco hablado pero…
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Ep.5 T2 - Seguir amando mi cuerpo (aunque cambie)
¿Cómo seguir amando nuestro cuerpo cuando cambia? En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, la psicoterapeuta Tere Díaz conversa con Marisa Gallardo, coach ontológica y…
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Ep.4 T2 - Cuando el cuerpo cambia, ¿quién soy?
En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, nuestra host, Tere Díaz conversa con Mary Carmen Naim, Functional Medicine & Eating Psychology Coach, sobre cómo reconstruirnos desde…
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Ep.3 T2 - El lado emocional de cuidar a un familiar.
En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, hablamos de un tema profundo y muchas veces silenciado: el lado emocional de cuidar a un familiar. Más allá de las tareas físicas…
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Ep.2 T2 - Las primeras señales de incontinencia.
La incontinencia urinaria suele comenzar con señales pequeñas… que muchas veces ignoramos o nos cuesta reconocer. En este segundo episodio de la nueva temporada de CON TENA, SIGO…
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Ep.1 T2 - Transitando la menopausia: Sin vergüenza, sin pausas.
La menopausia es una etapa natural, pero por generaciones ha sido vivida en silencio. En este primer episodio de la nueva temporada de CON TENA, SIGO SIENDO YO, abrimos un espacio…
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Ep. 10: Sin pausas: La incontinencia no define tu ritmo
En este episodio, Tere Díaz conversa con la especialista en bienestar, Lula Tena, para hablar de algo que muchas veces frena más por el miedo que por la realidad: la…
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Ep. 9: Incontinencia y vida sexual: Sí se puede
En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, Tere Díaz conversa con Renata Haro, influencer, mamá y emprendedora, sobre un tema que sigue siendo tabú: cómo la incontinencia afecta…
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Ep.8 : ¿Por qué a mí? Rompiendo el tabú de la incontinencia
En esta conversación sincera y amena, exploramos por qué nos cuesta tanto hablar de una condición que afecta a millones de personas en silencio. Titi Jaques, conductora, creadora…
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Ep.7 : Kegel: Cómo fortalecer tu piso pélvico para prevenir la incontinencia
Fortalecer el piso pélvico es clave para prevenir la incontinencia urinaria y mejorar nuestro bienestar general. En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, Tere Díaz…
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Ep.6: Más fuerte que nunca: Transformar la incontinencia en aprendizaje.
En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, abordamos un tema esencial para la salud y el bienestar: los mitos y realidades sobre la incontinencia. Acompáñanos en una…
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Ep.5: Salud mental: El impacto emocional de la incontinencia.
En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, exploramos un tema esencial y poco hablado: el impacto emocional de la incontinencia en la salud mental. Acompáñanos en una…
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Ep.4: Moda y comodidad: Viviendo con estilo y confianza.
En este nuevo episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, exploramos un tema fascinante y fundamental: cómo la moda y la comodidad no están peleadas con la incontinencia. Acompáñanos en…
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Ep.3: Menopausia e incontinencia: Cambios que nadie nos explicó
Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Con TENA sigo siendo yo. En esta ocasión, nos adentramos en un tema polémico, interesante y a menudo rodeado de tabúes: la…
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Ep.2: La incontinencia en el mundo del deporte: Rompiendo tabús
La incontinencia urinaria es un tema poco hablado en el deporte, pero afecta a muchas personas que experimentan pérdidas de orina al hacer ejercicio. En este episodio, junto a…
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Ep.1: Rompiendo el silencio: ¿Qué es la incontinencia?
La incontinencia urinaria es un tema del que pocas personas hablan, pero que afecta a millones en todo el mundo. En este primer episodio de CON TENA, SIGO SIENDO YO, junto a la…