Sobre el podcast
¿Sabías qué 1 de cada 3 mujeres, y 1 de cada 5 hombres tiene o ha tenido Incontinencia?, ¿Y que además esto, no solo es cosa de adultos mayores? Con TENA sigo siendo yo; es el podcast donde hablaremos todo sobre Incontinencia Urinaria, sin miedos y de frente. Acompáñanos para conocer más de este síntoma y descubrir que puedes seguir haciendo lo que más te gusta aún con incontinencia. ¡De la mano de expertos romperemos tabúes!
Con TENA, Sigo Siendo Yo en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 24
- Primer episodio
- 27 de febrero de 2025
- Último episodio
- 22 de octubre de 2026
- Ritmo de publicación
- 1,1 al mes
- Duración habitual
- 30 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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Ep.4 T3 - La conciencia de cuidar
Cuidar no es solo cumplir una rutina; es un acto de presencia consciente y respeto a la dignidad ajena. De la mano de Regina Altena, presidenta del Centro Mexicano del Alzheimer, exploramos la realidad del…
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Ep.3 T3 - Cuido sin olvidarme de mí
Acompañar a quienes amamos exige un desgaste inmenso que a veces nos desdibuja. Nos sentamos a platicar con Pamela Cassis sobre la urgencia de establecer límites sanos para proteger nuestro propio espacio mientras…
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Ep.2 T3 - Mi menopausia, mis reglas
Es hora de romper el silencio alrededor de la menopausia. Junto a Sofía Sánchez, abordamos esta transición desde una mirada clara y sin rodeos, redefiniendo esta fase como un proceso de liberación y potencial…
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Ep.1 T3 - Hoy hago las paces con mi cuerpo
En este episodio platicamos con Amaya Pastor ( @cognifitmx ) sobre cómo cambia la relación con nuestro cuerpo con el paso de los años y por qué nos cuesta tanto redefinirla con amabilidad. Reflexionamos sobre la…
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Ep.10 T2 - ¿Qué sí te sirve cuando tienes incontinencia?
¡Llegamos al cierre de temporada! Y lo hacemos hablando en serio, claro y sin pena: ¿qué sí funciona realmente cuando vives con incontinencia? Porque entre mitos, miedo y desinformación, muchas mujeres siguen en…
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Ep.9 T2 - ¿Cómo fortalecer el piso pélvico?
¿Sabías que hay un grupo de músculos que sostiene tu vejiga, útero e intestinos… y que puede ser la clave para tu bienestar físico, sexual y emocional? En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) conversa con la…
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Ep.8 T2 - Guía de cuidado emocional para cuidadores
En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras. Cuidar a una persona mayor, enferma o en situación de dependencia es un…
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Ep.7 T2 - Rompamos la cultura del silencio y hablemos de la incontinencia
Hay cosas que pesan más cuando se callan: La menopausia, el cuerpo que cambia, la tristeza que escondemos... Y sí, la incontinencia, de la que pocas hablan pero muchas viven. En este episodio íntimo y liberador, Tere…
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Ep.6 T2 - El duelo que viene con la edad.
En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) conversa con la comunicadora, creadora y referente de reinvención Gloria Calzada (@lagloriatv), sobre un tema poco hablado pero profundamente humano: el duelo que aparece…
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Ep.5 T2 - Seguir amando mi cuerpo (aunque cambie)
¿Cómo seguir amando nuestro cuerpo cuando cambia? En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, la psicoterapeuta Tere Díaz conversa con Marisa Gallardo, coach ontológica y creadora del podcast Voz con Alas, sobre un…
Quién lo hace
TENA
Curiosidades de la Historia National Geographic
Enano Bendito Records
La Hora de Miguel Ángel
The Wild Project
Como pienso, digo
LA DOSIS DIARIA ROKA