Ep.2 T3 - Mi menopausia, mis reglas

Es hora de romper el silencio alrededor de la menopausia. Junto a Sofía Sánchez, abordamos esta transición desde una mirada clara y sin rodeos, redefiniendo esta fase como un proceso de liberación y potencial. Reflexionamos sobre la importancia de soltar la presión por cumplir estándares externos y reconciliarnos con los cambios de nuestro cuerpo. - Cómo desmitificar los cambios hormonales para afrontarlos sin culpa ni rigidez. - Herramientas sencillas para tomar el control de nuestro día a día y conocernos mejor. - La importancia de hablar del tema abiertamente y por qué los hombres también deben informarse.