# Con TENA, Sigo Siendo Yo Podcast en español de TENA. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo ## Sobre el podcast ¿Sabías qué 1 de cada 3 mujeres, y 1 de cada 5 hombres tiene o ha tenido Incontinencia?, ¿Y que además esto, no solo es cosa de adultos mayores? Con TENA sigo siendo yo; es el podcast donde hablaremos todo sobre Incontinencia Urinaria, sin miedos y de frente. Acompáñanos para conocer más de este síntoma y descubrir que puedes seguir haciendo lo que más te gusta aún con incontinencia. ¡De la mano de expertos romperemos tabúes! ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 24 - Primer episodio: 27 de febrero de 2025 - Último episodio: 22 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,1 al mes - Duración habitual: 30 min - Temáticas: Fitness, Salud - País: México - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 24 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 25 (5). ## Dónde escucharlo - Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sigo-siendo-yo-podcast - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-con-tena-sigo-siendo-yo_sq_f13124594_1.html - Web oficial: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sigo-siendo-yo-podcast - RSS: https://anchor.fm/s/101bc41b4/podcast/rss ## Últimos episodios - [Ep.4 T3 - La conciencia de cuidar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/93913466-ep-4-t3-la-conciencia-de-cuidar) · 22 de octubre de 2026 · 55 min: Cuidar no es solo cumplir una rutina; es un acto de presencia consciente y respeto a la dignidad ajena. De la mano de Regina Altena, presidenta del Centro Mexicano del Alzheimer, exploramos la realidad del… - [Ep.3 T3 - Cuido sin olvidarme de mí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860275-ep-3-t3-cuido-sin-olvidarme-de-mi) · 15 de octubre de 2026 · 40 min: Acompañar a quienes amamos exige un desgaste inmenso que a veces nos desdibuja. Nos sentamos a platicar con Pamela Cassis sobre la urgencia de establecer límites sanos para proteger nuestro propio espacio mientras… - [Ep.2 T3 - Mi menopausia, mis reglas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860276-ep-2-t3-mi-menopausia-mis-reglas) · 8 de octubre de 2026 · 55 min: Es hora de romper el silencio alrededor de la menopausia. Junto a Sofía Sánchez, abordamos esta transición desde una mirada clara y sin rodeos, redefiniendo esta fase como un proceso de liberación y potencial… - [Ep.1 T3 - Hoy hago las paces con mi cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860277-ep-1-t3-hoy-hago-las-paces-con-mi-cuerpo) · 1 de octubre de 2026 · 51 min: En este episodio platicamos con Amaya Pastor ( @cognifitmx ) sobre cómo cambia la relación con nuestro cuerpo con el paso de los años y por qué nos cuesta tanto redefinirla con amabilidad. Reflexionamos sobre la… - [Ep.10 T2 - ¿Qué sí te sirve cuando tienes incontinencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860278-ep-10-t2-que-si-te-sirve-cuando-tienes-incontinencia) · 28 de agosto de 2025 · 27 min: ¡Llegamos al cierre de temporada! Y lo hacemos hablando en serio, claro y sin pena: ¿qué sí funciona realmente cuando vives con incontinencia? Porque entre mitos, miedo y desinformación, muchas mujeres siguen en… - [Ep.9 T2 - ¿Cómo fortalecer el piso pélvico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860279-ep-9-t2-como-fortalecer-el-piso-pelvico) · 21 de agosto de 2025 · 28 min: ¿Sabías que hay un grupo de músculos que sostiene tu vejiga, útero e intestinos… y que puede ser la clave para tu bienestar físico, sexual y emocional? En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) conversa con la… - [Ep.8 T2 - Guía de cuidado emocional para cuidadores](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860280-ep-8-t2-guia-de-cuidado-emocional-para-cuidadores) · 14 de agosto de 2025 · 31 min: En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras. Cuidar a una persona mayor, enferma o en situación de dependencia es un… - [Ep.7 T2 - Rompamos la cultura del silencio y hablemos de la incontinencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860281-ep-7-t2-rompamos-la-cultura-del-silencio-y-hablemos-de-la-incontinencia) · 7 de agosto de 2025 · 26 min: Hay cosas que pesan más cuando se callan: La menopausia, el cuerpo que cambia, la tristeza que escondemos... Y sí, la incontinencia, de la que pocas hablan pero muchas viven. En este episodio íntimo y liberador, Tere… - [Ep.6 T2 - El duelo que viene con la edad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860282-ep-6-t2-el-duelo-que-viene-con-la-edad) · 31 de julio de 2025 · 28 min: En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) conversa con la comunicadora, creadora y referente de reinvención Gloria Calzada (@lagloriatv), sobre un tema poco hablado pero profundamente humano: el duelo que aparece… - [Ep.5 T2 - Seguir amando mi cuerpo (aunque cambie)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodio/8860283-ep-5-t2-seguir-amando-mi-cuerpo-aunque-cambie) · 24 de julio de 2025 · 26 min: ¿Cómo seguir amando nuestro cuerpo cuando cambia? En este episodio de Con TENA Sigo Siendo Yo, la psicoterapeuta Tere Díaz conversa con Marisa Gallardo, coach ontológica y creadora del podcast Voz con Alas, sobre un… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/con-tena-sigo-siendo-yo/episodios ## Quién lo hace - TENA ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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