Ep.8 T2 - Guía de cuidado emocional para cuidadores

En este episodio, Tere Díaz (@terediazsendra) pone el foco en quienes sostienen, acompañan y muchas veces se olvidan de sí mismas: las cuidadoras. Cuidar a una persona mayor, enferma o en situación de dependencia es un acto de amor… pero también puede ser una fuente de agotamiento físico y emocional. Por eso, junto a la gerontóloga Yamileth Villarreal, experta en envejecimiento activo y bienestar en la adultez, exploramos: Cómo cuidar sin romperte. Las emociones incómodas: culpa, frustración, enojo. Estrategias prácticas para el día a día. Y un tema muchas veces callado: la incontinencia, tanto en quien cuida como en quien es cuidado. Este episodio es una guía honesta, cálida y sin juicios para quienes han sostenido en silencio… y necesitan un respiro, contención y herramientas reales. En nuestra sección Hablemos sin tabúes, respondemos historias de mujeres reales que enfrentan estos desafíos día a día: ¿Cómo manejo la incontinencia de mi papá sin sentirme abrumada? ¿Qué hago si mi mamá se siente avergonzada y no quiere que la ayuden? Productos como TENA no solo dan confianza, también devuelven autonomía y alivian la carga emocional del cuidado. Cuéntanos tu historia usando el #ConTENASigoSiendoYo No te olvides de suscríbirte y comentar, ser parte de esta comunidad. Porque quien cuida, también merece ser cuidada. Y aquí, te abrazamos con información, empatía y comunidad.