Ep.3: Menopausia e incontinencia: Cambios que nadie nos explicó

Bienvenidas y bienvenidos a un nuevo episodio de Con TENA sigo siendo yo. En esta ocasión, nos adentramos en un tema polémico, interesante y a menudo rodeado de tabúes: la menopausia y la incontinencia. Junto a Nina Jordan de Madre Tribu, exploraremos los cambios físicos y emocionales que trae la perimenopausia y menopausia, cómo impactan tu vida social y profesional, y cómo la incontinencia puede ser un síntoma más a enfrentar. Qué encontrarás en este episodio: • Experiencias reales. Nina, en la perimenopausia, y Tere, ya menopáusica, compartirán sus vivencias, demostrando que cada menopausia es única. • Derribando mitos. Desafiamos las ideas preconcebidas sobre la menopausia y la vejez, como que se acaba la vida sexual o que las mujeres se vuelven irracionales. La menopausia no es el fin, sino el comienzo de una nueva etapa. • Consejos prácticos. Hablaremos de cómo fortalecer el suelo pélvico con ejercicios como Pilates y Barre, la importancia de una buena alimentación e hidratación, y cómo elegir los productos TENA adecuados para sentirte segura y cómoda. • Empoderamiento femenino. Basta de tabúes. Te invitamos a hablar abiertamente de estos temas, a buscar apoyo en tu tribu y a vivir esta etapa con paz, energía y seguridad. • Aceptación y autoestima. Aprende a reconciliarte con tu cuerpo, a ser compasiva contigo misma y a celebrar tu belleza en cada etapa de la vida. No te pierdas este episodio lleno de información valiosa, experiencias inspiradoras y consejos prácticos para vivir la menopausia a tu manera. Comparte este video para que más mujeres se sientan acompañadas, informadas y empoderadas. Usa el #ConTENASigoSiendoYo y cuéntanos tu experiencia. No te pierdas el próximo episodio.