Ep.8 : ¿Por qué a mí? Rompiendo el tabú de la incontinencia

En esta conversación sincera y amena, exploramos por qué nos cuesta tanto hablar de una condición que afecta a millones de personas en silencio. Titi Jaques, conductora, creadora de contenidos y podcaster junto a su esposo Pedro Prieto, comparte su experiencia personal y profesional, abriendo un espacio seguro para discutir temas como: • La dificultad de hablar sobre la incontinencia, una realidad que va más allá de la edad adulta y que muchas mujeres jóvenes experimentan, especialmente en el postparto. • Los cambios físicos y emocionales del embarazo y el postparto, incluyendo las experiencias de Titi con sus dos partos (cesárea y natural). • El impacto en el piso pélvico, los dolores y las contracturas que pueden surgir, muchas veces desconocidas o minimizadas por los profesionales de la salud. • Las barreras sociales y los comentarios desalentadores que impiden hablar abiertamente de estos temas, como el miedo a ser juzgadas, desacreditadas o consideradas exageradas. • La importancia de encontrar redes de apoyo y compartir experiencias con amigas de confianza. • El poder de la vulnerabilidad y la autenticidad al compartir experiencias en redes sociales y cómo esto genera conexiones más profundas con la audiencia. • Acciones concretas para abordar la incontinencia y el dolor pélvico, como los ejercicios de Kegel y la búsqueda de información. • La necesidad de cambiar el lenguaje y ser aliados para crear espacios seguros donde las personas se sientan cómodas al hablar de sus experiencias de salud. La importancia de recordar que todo son etapas y que no estamos solas en nuestras experiencias. Acompáñanos en esta conversación transformadora en el podcast #ConTENASigoSiendoYo, que busca normalizar la incontinencia y otros temas de salud, brindando información valiosa y un mensaje de apoyo para quienes lo viven en silencio. ¡Dale play para escuchar la experiencia de Titi Jaques y únete a la conversación para romper tabúes!