Episodios de Salud mental para todos
69 episodios · del más reciente al más antiguo
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Ep.69 - Ansiedad digital
¿Miras el móvil casi sin darte cuenta? ¿Sientes que tienes que responder al instante o que te estás perdiendo algo cuando desconectas? En este episodio de Salud Mental para Todos…
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Ep.68 -Sobrevive esta vuelta al curso
La psicóloga María Javaloyes nos enseña en este episodio a cómo sobrevivir esta vuelta al cole. Durante el episodio, se aportan pequeños consejos, sencillos de seguir, para que…
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Ep. 67 - Entrevista al Dr. Fernando Sarráis
En este episodio de Salud Mental para todos, Susana Piedrola conversa con el Dr. Fernando Sarráis sobre cómo ordenar el diálogo interno entre razón y emoción sin caer en…
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Ep. 66 - Salud Mental positiva
Durante años hemos entendido la salud mental principalmente como la ausencia de trastornos psicológicos. Sin embargo, un reciente estudio publicado en Nature Mental Health propone…
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Ep. 65 - El arte de la mediacion
En este episodio conversamos con Nacho Tornel sobre los conflictos familiares y de pareja desde una mirada restauradora y profundamente humana. A partir de su libro Mediación…
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Ep.64 - Dormir no es perder el tiempo
Un viaje de la mano de la psicóloga Lucía Asensio al proceso biológico del sueño para entender por qué descansar bien es mucho más que cerrar los ojos. Exploramos cómo la calidad…
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Ep.63 - El poder de la mente humana
Un nuevo episodio de “Salud mental para todos” en el que Miguel Placín Rodríguez nos invita a descubrir hasta dónde puede llegar el poder de la mente humana. A través de ejemplos…
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Ep. 62 - Infancia, trauma y personalidad límite
¿Sabías que lo que vivimos en la infancia puede marcar profundamente nuestra salud mental en la adultez? En este episodio de Salud Mental para Todos, exploramos cómo las…
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Ep. 61 - Inteligencia Artificial. Entrevista al Dr. Pedro Moreno Gea
La psicóloga Lorena Sánchez entrevista al Dr. Pedro Moreno Gea, psiquiatra y autor de los libros Inteligencia Artificial. Guía de uso saludable e Inteligencia Artificial en…
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Ep.60 - Esclavos del placer: las adicciones comportamentales
En este episodio de Salud mental para todos, la psicóloga Lorena Heredero aborda un tema cada vez más presente en nuestra sociedad: las adicciones comportamentales. A través de…
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Ep.59 - Siempre tengo razón
¿Por qué nos cuesta tanto admitir que estamos equivocados? En este episodio vamos a explorar los mecanismos psicológicos que nos hacen sentir que tenemos razón… aunque en realidad…
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Ep.58 - La conducta suicida
En este episodio, la psicóloga Beatriz Martínez García aborda la conducta suicida, un tema complejo que sigue rodeado de tabúes. A través de datos impactantes, desmonta mitos y…
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Ep.57 - Efecto Flynn, ¿Somos cada vez más listos?
El psicólogo Miguel Placín Rodríguez explora el fenómeno del efecto Flynn. Durante este episodio, Miguel nos invita a entender cómo ha evolucionado el cociente intelectual (CI) a…
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Ep.56 - Muerte a la media naranja
En este episodio, nos sumamos al thinkglao del Dr. Carlos Chiclana, una iniciativa del proyecto It’s Time to Think que invita a pensar sin prisas y con profundidad. Reflexionamos…
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Ep.55 - Implicaciones psicológicas de las quemaduras
En este episodio, la psicóloga María Bradford nos habla sobre un tema del que poco se habla: las secuelas psicológicas que afrontan las personas que han sufrido quemaduras. María…
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Ep.54 - Distorsiones cognitivas
La psicóloga Natalia García Argüelles nos habla en este episodio de las distorsiones cognitivas, maneras erróneas de procesar la información, lo que lleva a malinterpretar la…
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Ep.53 - Uso de perros en psicoterapia
En este episodio contamos con la psicóloga Patricia Sanchidrián para hablar sobre la aplicación de los perros en la terapia y de cómo no son únicamente mascotas sino unos grandes…
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Ep.52 - Hablando de suicidio
El psicólogo Javier Ortíz dedica este episodio del podcast a hablar sobre el suicidio. A través de información clara y sin tabúes, exploramos cómo abordar este tema desde la…
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Ep.51 - ¿Somos dueños de nuestros actos al beber?
Inés Olivié habla en este nuevo episodio sobre la responsabilidad de nuestros actos bajo los efectos del alcohol
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Ep.50 - Soluciones para superar los retos de las pantallas, con el Dr. Miguel Ángel Martínez
En este episodio de Salud Mental para Todos, tengo el honor de conversar con el Dr. Miguel Ángel Martínez-González sobre un problema que cada vez nos preocupa más: la adicción a…
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Ep.49 -Método de Koeppen: práctica de relajación guiada
¡Hola a todos! ¡Nuevo episodio publicado! La psicóloga Jimena de Mandariaga Brujó nos cuenta el método de Koeppen, unos ejercicios de tensión y relajación de diversos grupos…
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Ep.48 - Desaprender para aprender
Bienvenidos a un episodio más de Salud Mental para todos. En esta ocasión, Blanca Sevillano entrevista a Lucía Pérez Forriol, psícóloga autora del libro Desaprender para aprender…
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Ep. 47 - Práctica: Lugar Seguro
La psicóloga María Galiot nos enseña en este episodio a crear un Lugar Seguro, una técnica de regulación emocional utilizada en psicoterapia que consiste en visualizar un espacio…
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Ep. 46 - Suicidio: Romper el silencio
La psicóloga María Javaloyes entrevista al psiquiatra Enric Armengou, autor del libro Romper el silencio. reflexiones para entender y prevenir el suicidio entre los jóvenes
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Ep. 45 - El Sindrome de Burnout
En este episodio, contamos con la psicóloga Blanca Sevillano para hablar sobre el Síndrome de Burnout o agotamiento laboral. Exploramos qué lo causa, cómo afecta a nuestra salud…
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Ep.44 - Profecía autocumplida y Efecto Pigmalión
En nuestro podcast de salud mental exploramos temas clave que impactan nuestra vida diaria. En este episodio, hablamos sobre la profecía autocumplida y el efecto Pigmalión, dos…
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Ep.43 - Abuso sexual infantil. La perpetuación del silencio
Nuevo episodio de Salud Mental para todos en el que hablaremos del abuso sexual infantil y los factores que influyen en la perpetuación del silencio.
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Ep.42 - Defusión cognitiva: recupera el control de tus pensamientos
La defusión cognitiva es una técnica que nos ayuda a tomar distancia de nuestros pensamientos, observándolos sin dejarnos atrapar por ellos. En lugar de verlos como verdades…
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Ep.41 - Señales de una relación abusiva
Gracia de Teresa, estudiante de psicología, nos cuenta en este episodio las señales a observar para saber si nosotros o alguien de nuestro entorno se encuentra en una relación…
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Ep.40 - Cómo saber si necesito terapia
La psicóloga Berta Otero Miró nos explica en este episodio cómo saber si necesitamos ir a terapia. ¡No te lo pierdas!
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Ep.39 - ¿Por qué no soy asertivo?
La asertividad es la habilidad de expresar nuestros pensamientos, emociones y deseos de manera directa, honesta y respetuosa, sin agredir ni someternos a la voluntad de los demás…
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Ep.38 - Desconectar para conectar
¡Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos! En este episodio, la psicóloga Ángela Mulet nos invita a explorar el poder de desconectar para reconectar con…
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Ep.37 - El perfeccionismo. Más allá de las expectativas
Únete a Carlota Garayo, estudiante de psicología, mientras desglosa los mitos y realidades del perfeccionismo. Desde las expectativas inalcanzables hasta las presiones…
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Ep.36 - ¿Cómo acabar con la procrastinación?
En el episodio 36 de 'Salud Mental para Todos, la psicóloga María Galiot nos guía para vencer la procrastinación. Exploraremos estrategias efectivas respaldadas por la psicología…
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Ep.35 - Cómo fomentar la salud en la familia
Compartimos con vosotros la entrevista realizada al Dr. Carlos Chiclana en COPE Guadalajara el pasado 1 de marzo con la que aprender a ser una familia fuerte y sana. Esperamos que…
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Ep.34 - Relajación de Jacobson
️ ¡Nuevo episodio de Salud Mental para Todos! Descubre cómo liberar el estrés diario con la relajación progresiva de Jacobson. En este episodio, la psicóloga Jimena de Madariaga…
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Ep.33 - El perfeccionismo patológico
¡Bienvenidos a "Salud Mental para todos"! En este episodio titulado "El perfeccionismo patológico", la psicóloga María Pérez Criado nos adentra en cómo el perfeccionismo puede…
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Ep.32 - TCA: cómo alimentar el bienestar
¡Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos! Hoy, la psicóloga Micaela Delclaux, entrevista a una paciente con trastorno de la conducta alimentaria para…
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Ep.31 - Entendiendo el Trauma psicológico
En este episodio, el psicólogo Joel Angulo Rodríguez profundiza en el tema del trauma psicológico. Explora con nosotros las causas, manifestaciones y efectos del trauma en la…
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Ep.30 - Relajación en imaginación
El psicólogo Joel Angulo Rodríguez nos guía durante este podcast en una relajación en imaginación, una práctica con numerosos beneficios como la ayuda a aliviar dolores de cabeza…
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Ep. 29 - Estrategias prácticas de promoción de la Salud Mental
El Dr. Carlos Chiclana Actis proporciona algunas ideas sobre la importancia de la prevención en salud mental y la tarea que tienen los educadores para poder ayudar a desarrollar…
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Ep. 28 - Charlando sobre sexo y pornografía
¡No te pierdas nuestro último episodio de "Salud Mental para Todos"! En esta ocasión, nos adentraremos en un tema crucial: la sexualidad. Para ello, entrevistamos a Alejandro…
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Ep. 27 - La crítica patológica
¡Bienvenido a otro episodio de "Salud Mental para Todos"! En este episodio exploraremos junto a Macarena Escobar Rodriguez el fenómeno de la crítica patológica, esa voz interior…
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Ep. 26 - Mentalización
¡Bienvenido a un nuevo episodio de Salud Mental para Todos! En esta ocasión nos sumergimos en el mundo de la Mentalización de la mano de Ashley Andrade Acosta. Descubre cómo la…
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Ep. 25 - Amor en tiempos revueltos
El psicólogo Fernando Muñoz Montesinos dedica este episodio a comentar el valor del amor como clave para una vida plena. ¡No te lo pierdas!
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Ep. 24 - Arteterapia
El arte es una manera alternativa y hermosa de entender la vida, a nosotros mismos y a nuestro entorno, por lo que puede ser una herramienta valiosa en el proceso terapéutico y…
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Ep. 23 - Aprendiendo sobre Altas Capacidades
Durante este episodio, Irene Perea hablará de las personas con altas capacidades, ¿Qué se entiende por altas capacidades? ¿Qué tipos de altas capacidades podemos encontrar? ¿Cómo…
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Ep. 22 - La autoestima
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En este episodio, la psicóloga Marta Viada nos hablará sobre qué es la autoestima y cuáles son sus pilares…
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Ep. 21 - Cómo afrontar una pérdida
Durante este episodio, la psicóloga Carolina Alcázar profundizará en el duelo y las formas que hay para superar las diferentes pérdidas que se tienen durante la vida.
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Ep. 20 - Relaciones tóxicas
Bienvenido a un nuevo episodio del podcast Salud Mental para todos. En esta ocasión, Pilar García Friginal nos hablará de las relaciones tóxicas, ese tipo de relaciones que…