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Portada de Salud mental para todos

Ep.34 - Relajación de Jacobson

Episodio de Salud mental para todos, de Consulta Dr. Carlos Chiclana

· 11 min · Temporada 1, episodio 34

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Sobre este episodio

️ ¡Nuevo episodio de Salud Mental para Todos! Descubre cómo liberar el estrés diario con la relajación progresiva de Jacobson. En este episodio, la psicóloga Jimena de Madariaga te guiará a través de este práctico ejercicio para identificar y liberar las tensiones musculares. ‍♀️ Cierra los ojos, encuentra un lugar cómodo y únete a esta sesión de relajación que te ayudará a mantener la calma en medio de la vida agitada. ¡No te lo pierdas! Escúchalo ahora y comparte tus experiencias en los comentarios. ✨

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