Episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”
363 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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Eternal Connection
Grief often reminds us that connection isn’t bound by the physical—it’s sustained by love. When we learn to see with the heart, we realize that those we’ve lost are still near…
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Conexión eterna
A veces el duelo nos enseña que la verdadera conexión no depende del cuerpo, sino del amor que cultivamos. Cuando aprendemos a mirar con el corazón, comprendemos que nuestros…
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Are You Burned Out… or Grieving?
Have you ever felt that no matter how much you rest, the tiredness remains and even your joy seems to fade away? That deep exhaustion is often connected to grief and the losses we…
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Descubre el secreto detrás del agotamiento
¿Alguna vez has sentido que, aunque descansés, el cansancio sigue ahí y hasta la alegría parece haberse apagado? Ese agotamiento profundo muchas veces está ligado al duelo y a las…
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Honoring My Sister Alicia
Grief not only confronts us with loss—it also reveals new ways to experience love and inner strength. Walking alongside my sister Alicia during her cancer journey showed me that…
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Honrando a mi hermana
El duelo no solo nos confronta con la pérdida, también nos invita a descubrir nuevas formas de amor y fortaleza. Hoy quiero compartir cómo la experiencia de acompañar a mi hermana…
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How to Heal Grief in 5 Steps
You’ll notice this episode is a little different from the previous ones. That’s because I’m now offering the podcast in video format on YouTube (so we can connect more directly!)…
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Cómo sanar el duelo en 5 pasos
Notarás que este episodio es diferente a los anteriores. Esto se debe a que ahora ofrezco el podcast también en formato de video en YouTube (¡así podemos conectar directamente!)…
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When a Man Loses His Wife
Losing a wife is not only the absence of a partner—it often means losing identity, daily rhythms, and a sense of stability. Yet society expects men to remain “strong,” hiding…
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Cuando un hombre pierde a su esposa
La pérdida de una esposa no es solo la ausencia de una compañera de vida: para muchos hombres significa también perder identidad, rutinas y certezas. Sin embargo, la sociedad les…
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Finding Purpose After Loss
When we lose someone we love, it’s not only their absence we mourn—we also feel like we’ve lost direction. Life can suddenly feel empty, leaving us wondering: what’s the point…
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Encontrar propósito después de la pérdida
Cuando perdemos a alguien que amamos, no solo nos duele su ausencia: también sentimos que perdemos rumbo, que la vida queda suspendida en un vacío. Y ahí surge la gran pregunta…
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Grief and Artificial Intelligence
We live in a world where technology seems to offer answers for everything—even human pain. But can artificial intelligence truly accompany grief? In this episode, I explore how AI…
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El duelo y la inteligencia artificial
Vivimos en un mundo donde la tecnología parece tener respuestas para todo, incluso para el dolor humano. Pero, ¿puede realmente la inteligencia artificial acompañar un duelo? En…
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Grief Truth: Acceptance Doesn’t Mean Forgetting
One of the most painful misconceptions grievers face is hearing that “if you still talk about your loved one, it means you haven’t accepted the loss.” In this episode, I share why…
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La verdad sobre el duelo: aceptar no significa olvidar
Una de las frases más dolorosas que escuchan las personas en duelo es: “Si todavía hablás de tu ser querido, significa que no has aceptado la pérdida.” En este episodio, te…
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Is There a Connection Between Stress and Grief?
Your heart is grieving—and your body knows it. Fatigue, chest tightness, sleepless nights, and brain fog aren’t “just in your head”: cortisol (the stress hormone) often rises…
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¿Se experimenta estrés con el duelo?
Tu corazón está de duelo… y tu cuerpo también. El cansancio, el nudo en el pecho, el insomnio o la “mente nublada” no son imaginación: el cortisol (nuestra hormona del estrés)…
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Self-Sabotage and Grief
Sometimes, without realizing it, we place obstacles in the path of our own healing. Self-sabotage in grief can show up when you turn down support, avoid talking about your loss…
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El auto-sabotaje y el duelo
A veces, sin darnos cuenta, nos ponemos piedras en el camino de nuestra propia sanación. El autosabotaje en el duelo puede aparecer cuando rechazás apoyo, evitás hablar de tu…
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The Cost of Not Making a Decision
Are you postponing a decision your soul has been asking for? In grief, staying still can feel safer—but not choosing is still a choice, and often the one that hurts the most. In…
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El precio de no tomar una decisión
¿Estás postergando una decisión que tu alma te pide hace rato? En el duelo, a veces no hacer nada parece más fácil… pero ese “no decidir” también es una decisión, y muchas veces…
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The Call We Struggle to Make
Have you ever held back from reaching out to someone grieving because you didn’t know what to say? Sometimes, our silence—though well-intentioned—can hurt more than imperfect…
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La llamada que no nos atrevemos a hacer
¿Alguna vez te quedaste sin palabras frente al dolor de alguien que querés? Muchas veces, por miedo a decir “algo equivocado”, optamos por el silencio... y sin querer, ese…
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Parents Living Through the Loss of a Child
How does a parent's heart keep beating when they can no longer hold their child? If you’re walking this sacred path of grief, this episode was created with deep compassion and…
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Padres viviendo la pérdida de un hijo (a)
¿Cómo sigue latiendo el corazón de una madre o un padre cuando ya no puede abrazar a su hijo? Si estás atravesando esta pérdida tan profunda, este episodio está hecho con el alma…
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The meaning of your life after loss
Do you feel like you’re no longer the same person since that loss? When something breaks inside, life takes on a new meaning. Maybe you’re no longer chasing everything—maybe now…
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El sentido de tu vida después de la pérdida
¿Sentís que ya no sos la misma persona desde que enfrentaste esa pérdida? Cuando algo se rompe por dentro, la vida cobra otro sentido. Tal vez ya no corrés detrás de todo, sino…
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El sentido de impotencia y el duelo
Acompañar a alguien que sufre —o atravesar nuestro propio duelo— a veces nos deja con una sensación profunda de impotencia. Quisiéramos aliviar el dolor, cambiar la historia… pero…
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Powerlessness and Grief
Supporting someone in pain—or facing our own grief—can leave us with a deep sense of powerlessness. We wish we could ease the suffering, change the story... but we can’t. And it's…
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Recogiendo las piezas: cómo reconstruirte después de una pérdida
Cuando perdés a alguien que amás, no solo se va una persona… muchas veces también se desmorona tu mundo interno. Todo por fuera parece igual, pero por dentro, nada lo es. En este…
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Picking Up the Pieces: How to Rebuild After a Loss
When you lose someone you love, it's not just the person who's gone—your inner world can feel shattered too. Everything outside looks the same, but inside, nothing feels familiar…
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The Presence of Our Loved One During Special Occasions
Special dates often come wrapped in joy… and in silence. Because even in moments of celebration, the absence of someone we deeply love can echo louder than ever. And that’s okay…
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La presencia de nuestro ser amado en las celebraciones
En fechas especiales, cuando todo parece alegría, también puede aparecer el nudo en la garganta. Porque aunque esa persona ya no esté físicamente, su ausencia se siente con más…
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Brain Fog
If you feel like you’re stuck in a cloud—forgiving things, unable to focus—you’re not alone. Grief affects not just the heart, but also the mind. It’s not a sign of weakness; it’s…
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Nebulosa mental
Si sentís que andás como en una nube, que se te olvidan cosas, que no podés concentrarte… no estás sola. Cuando estamos en duelo, nuestra mente también se ve afectada. No es…
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Hiding Grief Behind a Smile
Sometimes we smile so no one asks how we’re really doing… even when we feel broken inside. You may have gone back to work or daily life, and from the outside, everything seems…
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Escondiendo el duelo detrás de una sonrisa
A veces sonreímos para que nadie nos pregunte cómo estamos… cuando por dentro sentimos el alma rota. Tal vez ya volviste a tu rutina, y desde afuera pareciera que todo está bien…
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The Tsunami of Grief
Sometimes, grief returns like a wave you didn’t see coming… and it throws you off balance. You may feel like you've gone backwards—but you haven’t. It’s your soul remembering…
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¿Has sentido un oleaje emocional?
A veces, el duelo vuelve como una ola que no avisa… y te descoloca. Te sentís como que retrocediste, pero no es así. Es tu alma recordando. Porque el duelo no se va por completo…
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Life, Loss, and the Fear of Death
What if the real fear isn’t dying… but realizing we never truly lived? Many people carry a silent fear of death that intensifies after losing a loved one. It’s not always spoken…
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La vida, la pérdida y el miedo a la muerte
¿Y si el verdadero miedo no es a morir… sino a no haber vivido de verdad? Muchas personas cargan un miedo silencioso a la muerte, que se despierta con más fuerza después de perder…
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Facing Anger Toward God in Grief
Have you ever felt anger toward God after losing someone you love? It’s a feeling many experience, yet few dare to say out loud. In moments of deep pain, even the strongest faith…
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Enfrentar el enojo hacia Dios en el duelo
¿Te ha pasado que, después de una pérdida, sentís enojo con Dios y no sabés cómo lidiar con eso? Aunque a veces no se diga en voz alta, este sentimiento es más común de lo que…
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Loneliness, Isolation, and Grief: Learning to Tell the Difference
When grieving, we may feel alone even in a room full of people. But there’s a deep difference between chosen solitude—where we reconnect with our soul—and isolation, which pulls…
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Soledad, aislamiento y duelo: aprendé a reconocer la diferencia
Cuando estamos de duelo, es común sentirnos solos, incluso rodeados de gente. Pero hay una gran diferencia entre la soledad que nos permite conectar con nuestra alma y el…
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Understanding Procrastination in Grief
Sometimes we think we're failing because we delay tasks, avoid commitments, or simply can't get out of bed… but in truth, we are grieving. And grief shows up in many ways—low…
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Entendiendo la Procrastinación Durante el Duelo
A veces pensamos que estamos fallando porque postergamos tareas, evitamos compromisos o simplemente no podemos levantarnos de la cama… pero en realidad, estamos de duelo. Y el…
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Collective Grief
Some losses don’t just break us individually—they echo through communities, even the world. This is collective grief: the kind we feel after tragedies, wars, pandemics… and today…
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Duelo colectivo
Hay pérdidas que no solo duelen en lo individual, sino que nos tocan como humanidad. Eso es el duelo colectivo: cuando una ausencia resuena en el alma de muchos. Lo vivimos tras…
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