Episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”
363 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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¿Por qué te sentís solo en el duelo?
Podés estar rodeada de gente… y aun así sentir un vacío que nadie logra tocar. En este episodio quiero acompañarte a entender que esa soledad no es una sola, tiene formas…
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Choosing to Heal and Be Happy Does Not Mean You Stop Missing Them
Do you believe that choosing to be happy and to heal means you’re letting go of love and missing your loved one? There’s a silent belief that weighs heavily on many hearts: that…
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Hidden Losses: The Grief No One Talks About
Some losses are invisible, yet deeply felt… like changes in your body, losing independence, or when life suddenly pauses. 💔 In this episode, I share from my own experience, with…
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Las perdidas ocultas: el duelo del que nadie habla.
Hay pérdidas que no se ven, pero se sienten profundamente… como cuando tu cuerpo cambia, cuando perdés independencia o cuando tu vida se detiene de repente. 💔 Hoy te hablo desde…
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Grief and the Avatar
Today, it’s possible to “interact” with a loved one who has passed away through artificial intelligence… and that opens a conversation we can’t ignore. Beyond the technology, what…
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El duelo y el avatar
Hoy ya es posible “interactuar” con un ser amado que ha fallecido a través de la inteligencia artificial… y eso abre una conversación que no podemos ignorar. Más allá de la…
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How Does Powerlessness Originate?
Have you ever felt completely powerless, wishing you could change a reality that is simply out of your hands? Helplessness is one of the most profound emotions we face when…
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Cómo se origina la impotencia
¿Alguna vez te has sentido con las manos atadas, queriendo cambiar una realidad que simplemente no podés controlar? La impotencia es una de las emociones más profundas que…
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Nutrir tu alma en el duelo
En este episodio de Transformando el Duelo, te invito a hacer una pausa y reconectar con una parte esencial de vos: tu alma. Cuando atravesamos una pérdida, es fácil enfocarnos en…
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Nurture Your Soul
In this episode of Transforming Grief, I invite you to pause and reconnect with an essential part of yourself: your soul. When we go through a loss, it’s easy to focus on getting…
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Soul-to-Soul Meditation
In this special episode of Transforming Grief, I invite you to pause and give yourself a few minutes to reconnect with your inner self through a guided meditation. When we go…
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Meditación de alma a alma
En este episodio especial de “Transformando el Duelo”, te invito a hacer una pausa y regalarte unos minutos de conexión con tu ser interior a través de una meditación guiada…
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Living Now The Legacy Of Eric Dane
In this new episode of “Transforming Grief”, I share reflections on the final words and legacy of actor Eric Dane, who faced a terminal illness with a deeply moving honesty. He…
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Vivir el ahora el legado de Eric Dane
En este nuevo episodio de “Transformando el Duelo”, comparto reflexiones sobre las últimas palabras y el legado de Eric Dane, un actor que enfrentó una enfermedad terminal con una…
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The Voice Inside Your Grief
What if the deepest pain in grief is not only the absence… but the way you’re speaking to yourself inside? The quiet phrases we repeat —“I can’t do this,” “this will never…
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La voz interior en tu duelo
¿Y si el mayor dolor en tu duelo no fuera solo la ausencia… sino la manera en que te estás hablando por dentro? Hay frases que repetimos en silencio —“no voy a poder”, “esto nunca…
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Accumulated Losses
Have you ever felt that a new loss awakened a much deeper pain than you expected? In this episode of “Transforming Grief”, I speak about accumulated losses: those experiences from…
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Pérdidas acumuladas
¿Te pasó que una nueva pérdida despertó un dolor mucho más grande de lo que esperabas? En este episodio de “Transformando el duelo”, hablo de las pérdidas acumuladas: esas…
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Self-Love in Grief
What if self-love were part of healing? In this episode I reflect on something we often forget while grieving: the way we treat ourselves as we move through pain. Are you offering…
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El amor propio en el duelo
¿Y si el amor propio fuera parte de sanar? En este episodio hablo de algo que muchas veces olvidamos cuando estamos en duelo: la manera en que nos tratamos a nosotros mismos…
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How to Stop Grieving
Many people suffer thinking that grief should end one day… and that belief only brings more distress. In the new episode of my podcast “How to Stop Grief,” I gently explore why…
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Cómo detener el duelo
A muchas personas les duele pensar que el duelo debería terminar algún día… y ese pensamiento solo genera más angustia. En el nuevo episodio de mi podcast “Cómo detener el duelo”…
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When Change Doesn’t Bring the Result You Expected
When Change Doesn’t Bring the Result You Expected EP145 Sometimes we make a change believing it will save us… and what comes first is more confusion than relief. In this episode…
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Cuando el cambio no da el resultado que esperabas
A veces hacemos un cambio creyendo que nos va a salvar… y lo primero que llega es más confusión que alivio. En este episodio, “Cuando el cambio no da el resultado que esperabas”…
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This is What Real Strength Looks Like in Grief
We often believe that being strong means not crying, not breaking down, pretending everything is fine, but real strength in grief looks more like getting up with a heavy heart…
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Así es como realmente se ve la fortaleza en el duelo
A veces creemos que ser fuerte es no llorar, no quebrarse, seguir como si nada… pero la verdadera fortaleza en el duelo se parece más a levantarte con el corazón cansado…
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How Did you Start the Year After the Holidays?
For many people in grief, January arrives quietly, carrying exhaustion or a deep sense of emptiness after the holidays are over. In this episode, I invite you to pause and reflect…
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¿Cómo empezaste el año después de las fiestas?
A veces enero llega en silencio, con cansancio o con un vacío difícil de nombrar, especialmente cuando estás en duelo y las fiestas ya pasaron. En este episodio te invito a hacer…
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Beginning the Year from Where You Are
Starting a new year doesn’t always feel like a fresh start, especially when you’re grieving; sometimes it’s simply an honest pause to meet yourself with compassion. In this…
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Comenzar el año desde donde estás
Empezar el año no siempre se siente como “volver a empezar”, especialmente cuando estás en duelo; a veces se siente más como hacer una pausa honesta y mirarte con compasión. En…
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On Christmas Day
Love does not end with physical absence. It lives on in what remains— in memories, in values, in all that forever changed us. This Christmas, let us focus on what remains. On the…
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El día de Navidad
El amor no termina con la ausencia física. Permanece en los recuerdos, en los valores, en lo que nos transformó para siempre. En esta Navidad, enfoquémonos en lo que permanece. En…
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Grief is not Seasonal
Grief doesn’t belong to a single week or season—it walks with us every day. In this episode, I share why grief awareness truly matters, especially during the holidays, and how…
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El duelo no tiene temporada
El duelo no ocurre por temporadas ni se limita a una fecha en el calendario; vive con nosotros cada día. En este episodio te hablo de por qué crear conciencia sobre el duelo es…
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Choosing Resilience in Grief
Grief often asks more from us than we feel ready to give… and it makes us wonder: can we truly choose how to walk through our pain? In Choosing Resilience in Grief, I explore how…
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Elige la resiliencia en el duelo
A veces el duelo nos pregunta más de lo que responde… y uno se queda pensando: ¿realmente puedo elegir cómo caminar este dolor? En Elige resiliencia en el duelo converso sobre esa…
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Embrace New Beginnings
There are seasons when the heart whispers it’s ready for something new, even if the rest of you isn’t sure yet. Have you ever felt that tension between fear and the longing to…
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Acoger nuevos comienzos
Hay momentos en que el corazón sabe que necesita avanzar, pero la mente aún duda. ¿Te ha pasado sentir esa mezcla entre miedo y deseo de volver a creer en la vida? En este…
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Navigating grief during the festivities
Sometimes the holidays feel more like a weight than a celebration. In this episode, “Navigating Grief During the Holidays,” I explore why this season can trigger pain, pressure…
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Navegando el duelo en las festividades
A veces las festividades se sienten más como una prueba que como una celebración. En este episodio, “Navegando el duelo en las festividades”, te acompaño a explorar por qué estas…
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Stuck in Grief?
Have you ever felt like your grief hasn’t moved forward, as if the pain stays even after years have passed? In this episode of Transforming Grief, we explore why unacknowledged…
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¿Estancado en el duelo? EP136
¿Alguna vez sentiste que tu duelo no avanza, que seguís atrapado en el mismo dolor aunque hayan pasado los años? En este episodio de Transformando el Duelo, exploramos por qué el…
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Stop Pretending
How many times have you said “I’m fine” while your heart was breaking inside? Pretending to be strong may seem like survival, but it often distances you from your truth. In this…
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Deja de fingir
¿Cuántas veces has dicho “estoy bien” mientras, por dentro, te desmoronabas? Fingir fortaleza puede parecer la forma más segura de sobrevivir, pero también te aleja de tu verdad…
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Angry at God?
There are moments in grief when faith feels fragile. Maybe you prayed with all your heart, hoped for a miracle, and still faced loss. Then comes anger, confusion, guilt—for…
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¿Enojado con Dios?
Hay momentos en el duelo en que la fe se tambalea. Quizás oraste con toda el alma, esperaste un milagro, y aún así la pérdida llegó. Entonces surge el enojo, la confusión, la…
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Crafts and Grief
Sometimes healing doesn’t come through words, but through the quiet movement of our hands. Knitting, painting, or creating something can help transform pain into peace. In this…
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Las manualidades y el duelo
A veces sanar no requiere grandes palabras, sino pequeñas acciones con las manos. Tejer, pintar o crear algo puede convertirse en una forma silenciosa de transformar el dolor en…
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Who Am I?
Sometimes grief isn’t just about losing someone—it’s about losing yourself. After a loss, a separation, or a major life transition, the question “Who am I now?” can be painful…
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Quién Soy
A veces, el duelo no solo ocurre cuando perdemos a alguien, sino cuando nos perdemos a nosotros mismos. Después de una separación, una transición o una gran pérdida, esa pregunta…
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