Episodios de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”
363 episodios · del más reciente al más antiguo · página 4
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The Renewal of Spring in Grief (EP105)
Spring and grief may seem like opposites—but they can also coexist. Even with a heavy heart, this season reminds us that a part of you may be ready to awaken. Maybe not to bloom…
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La renovación de la primavera en el duelo
La primavera y el duelo pueden parecer opuestos, pero también pueden coexistir. Aunque el corazón esté dolido, esta estación nos recuerda que algo en vos puede estar listo para…
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Anchoring in Grief: One Word, One Moment
Grief can scatter your thoughts, exhaust your body, and weigh down your heart. In this episode, I invite you to choose one word—a word that grounds you and reminds you that you…
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Anclarte en el duelo: una palabra, un momento
Cuando estamos en duelo, la mente puede dispersarse, el cuerpo agotarse y el corazón sentirse perdido. En este episodio te acompaño a elegir una sola palabra que te ancle, que te…
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El duelo de perder al padre/madre que conocíamos
Hay un tipo de duelo que no siempre se nombra, pero se siente profundamente: cuando nuestros padres cambian, cuando ya no son quienes solían ser. Acompañarlos en su vejez, en la…
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The Grief of Losing the Parent We Knew
There’s a kind of grief that often goes unnamed but is deeply felt—the moment you realize your parents are no longer who they used to be. Accompanying them through aging, illness…
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Spirituality and the Proximity of Death
When death approaches—whether our own or that of a loved one—spirituality can become a source of comfort. Beyond religious beliefs, it is that connection with something greater…
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How to Manage Emotional Overwhelm in Grief
Feeling overwhelmed in grief doesn’t mean you’re weak—it means you’re carrying more than you can see. In this episode, I share how to recognize that emotional load and begin…
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Cómo gestionar el agobio emocional en el duelo
Sentirte abrumado en el duelo no es debilidad, es señal de que estás cargando mucho adentro. En este episodio te comparto cómo podés reconocer esa sobrecarga emocional y…
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Espiritualidad y la cercanía de la muerte
Cuando la cercanía de la muerte toca nuestra vida, ya sea la propia o la de un ser querido, la espiritualidad puede convertirse en un refugio. Más allá de creencias religiosas, es…
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Retirement and Reinvention: A New Beginning
In this very special episode, number 100, I address a topic that many people experience: retirement. This transition can feel like a farewell, a loss, and, in many cases, can…
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El retiro y la reinvención: un nuevo comienzo
En este episodio tan especial, el número 100, abordo un tema que muchas personas experimentan: el retiro. Esta transición puede sentirse como una despedida, una pérdida y, en…
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The Bible and Grief: Verses That Heal the Heart
📖 In grief, faith can be a refuge. The Bible reminds us that we are not alone and offers words of comfort and hope. In this episode, we explore verses that validate pain and help…
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La Biblia y el duelo: Versículos que sanan el corazón
En el duelo, la fe puede ser un refugio. La Biblia nos recuerda que no estamos solos y nos ofrece palabras de consuelo y esperanza. En este episodio, exploramos versículos que…
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Infertility and Grief: An Invisible, Yet Real Loss
The grief of infertility is often silent—it’s not seen, it’s not acknowledged, but it is deeply felt. It’s not just about the inability to conceive, but also about mourning…
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El duelo por la infertilidad: una pérdida invisible, pero real
El duelo por la infertilidad es muchas veces silencioso, no se ve, no se nombra, pero se siente profundamente. No es solo la pérdida de la posibilidad de concebir, sino también de…
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The Burden of Pleasing Others While Grieving
During grief, we often feel pressured to “be okay” so we don’t make others uncomfortable. We pretend to be strong, avoid saying "no," and push our emotional needs aside out of…
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El peso de complacer a otros en medio del duelo
En medio del duelo, muchas veces sentimos la presión de demostrar que estamos “bien” para no incomodar a los demás. Fingimos fortaleza, evitamos decir “no” y nos alejamos de…
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Navigating Widowhood: Grief and Inner Renewal
Losing the partner with whom we shared our life is one of the deepest grief experiences. It’s not just about facing their absence; it’s about rebuilding, redefining our identity…
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Navegando la viudez: Duelo y renacimiento interior
Perder a la pareja con quien compartimos la vida es un duelo profundo que nos confronta con una nueva realidad llena de cambios y desafíos. No solo enfrentamos la ausencia de…
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How to Support Someone Through Grief from Afar
Supporting someone through grief is an act of love, even when distance separates us. While we may not be physically present, there are many ways to show we care. A heartfelt…
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Cómo acompañar el duelo a la distancia
Acompañar a alguien en su duelo es un acto de amor, incluso cuando la distancia nos separa. Aunque no podamos estar físicamente con esa persona, hay muchas maneras de demostrarle…
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Coping with Grief at Work
In this episode of Transformando el Duelo (Transforming Grief), we dive into a topic that is often overlooked but deeply impactful: navigating grief while managing the demands of…
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Lidiando con el duelo en el trabajo
En este episodio de Transformando el Duelo, exploramos un tema que a menudo pasa desapercibido pero que tiene un impacto profundo: cómo enfrentar el duelo mientras navegamos las…
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Linking Objects and Our Loved Ones
In this episode of Transformando el Duelo (Transforming Grief), we reflect on how the love we feel for our loved ones transcends physical loss. While grief brings deep pain, it…
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Conectando con nuestro ser amado de formas significativas
En este episodio de Transformando el Duelo, reflexionamos sobre cómo el amor que sentimos por nuestros seres amados trasciende la pérdida física. Aunque el dolor del duelo es…
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When Loss Feels Unjust
In this episode of Transforming Grief, we delve into one of the most challenging emotions that can arise after a loss: the feeling of injustice. How do we cope when life feels…
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Cuando la Pérdida se Viste de Injusticia
En este episodio de Transformando el Duelo , exploramos uno de los sentimientos más complejos que pueden surgir tras una pérdida: la injusticia. ¿Cómo enfrentar el dolor cuando…
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How to deal with the feeling that something bad is going to happen
How to deal with the feeling that something bad is going to happen In this new episode of "Transforming Grief," we explore a common emotion during bereavement: the fear that…
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Cómo afrontar la sensación de que algo malo va a pasar
¿Te has sentido alguna vez paralizado/a por la incertidumbre y el temor a lo desconocido tras una pérdida? En un nuevo episodio de "Transformando el Duelo" abordamos cómo este…
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New Year: Reflection and Renewal in Grief
Starting a new year while navigating grief can be challenging, but it also offers an opportunity to reflect and set new intentions. In this episode of Transforming Grief, we…
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Comienzo de Año: Reflexión y Renovación en el Duelo
Iniciar un nuevo año puede ser desafiante cuando estamos atravesando un duelo, pero también puede ser una invitación a reflexionar y establecer nuevas intenciones. En este…
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End-of-Year Reflection
In this final episode of 2024, I invite you to pause and reflect on what this year has meant for you. Losses, grief, and changes profoundly transform us, but they also reveal our…
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Reflexión de fin de año
En este último episodio del 2024, te invito a hacer una pausa para reflexionar sobre lo que este año significó para vos. Las pérdidas, el duelo y los cambios nos transforman…
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Overcoming Emotional Stagnation in Grief
Do you feel stuck in an emotional cycle you can’t seem to break free from? In this episode of Transforming Grief , we explore how to identify emotional stagnation during grief and…
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Superando el estancamiento emocional en el duelo
¿Te sentís atrapado en un ciclo de emociones que no podés superar? En este episodio de Transformando el Duelo , hablamos sobre cómo reconocer el estancamiento emocional en el…
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5 Minutes of Meditation to Release Stress
Feeling drained and overwhelmed? Taking just 5 minutes can make all the difference. I’ve created a short meditation designed to help you release stress and reconnect with…
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5 Minutos de meditación para soltar el estrés
¿Te sentís agotado y con la mente llena de tensiones? Tomarte solo 5 minutos puede marcar la diferencia. Te invito a escuchar una meditación breve que creé especialmente para…
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Finding Comfort in the Holidays
Do the holidays make you feel closer to your loved one or highlight their absence? In this episode of Transforming Grief, we delve into how limiting beliefs about grief can…
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Encontrando consuelo en las festividades
¿Las festividades te hacen sentir más cerca de tu ser amado o acentúan su ausencia? En este episodio de Transformando el Duelo, exploramos cómo las creencias limitantes sobre el…
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Limiting Beliefs in Grief
In the new episode of Transforming Grief, we dive into a profound topic: “Limiting Beliefs in Grief”. Did you know that some beliefs can hinder your healing process? From thinking…
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Creencias limitantes en el duelo
En el nuevo episodio de Transformando el duelo, exploramos un tema profundo: “Creencias limitantes en el duelo”. ¿Sabías que algunas creencias pueden obstaculizar tu proceso de…
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Healing is a Process
Healing is a process of transformation, a journey that doesn’t happen overnight but invites us to be intentional and take it one step at a time. In this episode of Transforming…
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La sanación es un proceso
La sanación es un proceso de transformación, un camino que no ocurre de un día para otro, pero que nos invita a ser intencionales y a caminar paso a paso. En este episodio de…
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Duelo en silencio: voces que necesitan ser escuchadas
En este episodio de mi podcast, “Transformando el duelo”, exploramos el duelo en silencio, ese dolor que muchos viven en soledad porque la sociedad no siempre valida ciertas…
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Silent Grief: Voices That Need to Be Heard
In this episode of Transforming Grief, we dive into the topic of silent grief, that pain many endure alone because society doesn’t always recognize certain losses. Have you ever…
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Phrases that DO NOT help in grief and what to say instead
In the new episode of my podcast "Transforming Grief", we talk about those phrases that, unintentionally, can do more harm than good when we try to comfort someone in grief. We…
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Frases que NO ayudan en el duelo y qué decir en su lugar
En el nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo", hablamos sobre esas frases que, sin querer, pueden hacer más daño que bien cuando intentamos consolar a alguien en…
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The Power of “No”: How to Set Boundaries During Grief
In this new episode of Transforming Grief, we explore the importance of learning to say "no" as a form of self-care during the grieving process. When we experience loss…
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El poder del “no”: Cómo establecer límites durante el duelo
El poder del “no”: Cómo establecer límites durante el duelo En este nuevo episodio de Transformando el Duelo, exploramos la importancia de aprender a decir "no" como un acto de…
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