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Portada de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”

5 Minutos de meditación para soltar el estrés

Episodio de “Transformando el duelo” “Transforming Grief”, de Ligia M. Houben

· 5 min

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Sobre este episodio

¿Te sentís agotado y con la mente llena de tensiones? Tomarte solo 5 minutos puede marcar la diferencia. Te invito a escuchar una meditación breve que creé especialmente para ayudarte a liberar el estrés y volver a conectar con vos mismo. Es un momento para soltar, respirar y encontrar calma. ¿Qué hacés para manejar el estrés en tu día a día? 💭 Descubrí esta meditación y muchos recursos gratuitos sobre manejo del duelo y las pérdidas en mi sitio web: www.ligiahouben.com IG/ligia_houben Tiktok/ligia houben FB/ligia houben

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