El auto-sabotaje y el duelo
Sobre este episodio
A veces, sin darnos cuenta, nos ponemos piedras en el camino de nuestra propia sanación. El autosabotaje en el duelo puede aparecer cuando rechazás apoyo, evitás hablar de tu pérdida, o te refugiás en distracciones que adormecen tu dolor. No es que no tengás fortaleza, es que tu corazón está buscando protegerse. Pero sanar también es un acto de amor hacia vos y hacia la memoria de tu ser querido. En este episodio te invito a reconocer esos patrones y transformarlos en pequeños pasos de autoapoyo, para que podás avanzar con compasión, sin sentir que olvidarás a quien amás. ¿Te ha pasado que te descubrís evitando lo que podría ayudarte a sanar? Contame en los comentarios, quiero leerte. Si estás atravesando la pérdida de un ser querido, te invito a adquirir mi audiolibro "Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera", disponible en Amazon, Audible, Spotify, o en su versión física en Amazon y en mi sitio web: www.ligiahouben.com Ligia M. Houben www.ligiahouben.com IG/ligia_houben FB/ligiahouben YT/ligia houben Tiktok/ligiahouben Linkedin/Ligia Houben