Meditación y neuroplasticidad: entrenar la mente, habitar el presente
Sobre este episodio
En este episodio vamos a conectar la sabiduría milenaria de la meditación con los últimos descubrimientos de la neurociencia. ¿Qué pasa en el cerebro cuando meditamos? ¿Qué significa realmente “neuroplasticidad”? ¿Y por qué la ciencia está tan entusiasmada con una práctica que existe hace miles de años? Te invito a explorar cómo entrenar la mente también es cuidar la salud.