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Shot de Bienestar

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Sobre el podcast

Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo.

Shot de Bienestar en cifras

Estado
Activo
Episodios
239
Primer episodio
3 de febrero de 2025
Último episodio
19 de octubre de 2026
Ritmo de publicación
2,6 al mes
Duración habitual
5 min
Idioma
Español
Productora
Interés General

Evolución

Episodios publicados por mes

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239 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 25 (23).

Últimos episodios

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  6. La importancia de la red (y cómo construirla)

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    Hay algo que no entra en ninguna valija, pero es indispensable para el posparto: la red. En este episodio, Fio comparte por qué construir una red de apoyo no es un lujo, sino una necesidad fisiológica, emocional y…

  7. Momento de celebrar: vaso lleno, vaso vacío

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    Vivimos entrenados para mirar lo que falta, lo que no salió, lo que todavía no somos. Fio invita a hacer una pausa y corrernos un momento de esa lógica para reconocer lo recorrido. Celebrar no como negación de lo…

  8. Prolactina y vos: las heroínas del postparto

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    Sí, la prolactina es la hormona que produce leche… pero también mucho más. En este episodio, Fio te cuenta qué tiene que ver con el sistema inmune, el estado emocional y la intuición que a veces aparece como por arte de…

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    La salud emocional no siempre se nota desde afuera. Fio reflexiona sobre esas decisiones internas y cotidianas que no hacen ruido, pero sostienen el equilibrio real: menos reacción, más presencia, más coherencia. Un…

  10. No te comas tus excusas

    19 de diciembre de 2025 · 5 min

    Todos tenemos una voz interna que sabe exactamente qué decir para que no hagamos eso que sabemos que nos haría bien. Falta de tiempo, cansancio, miedo, “mañana empiezo”. En este Shot de Bienestar, Fio invita a reconocer…

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