Dormís, pero igual estás cansado (esto puede ser la razón)

Dormís, pero igual te levantás cansado. ¿Por qué? En este primer Shot de Bienestar, Fio Vitelli nos invita a mirar nuestras mañanas de otra manera: qué hacemos apenas nos despertamos, qué lugar tienen la luz, el celular y el famoso cortisol, y cómo pequeños cambios pueden ayudarnos a arrancar el día un poco mejor. Sin fórmulas mágicas ni rutinas imposibles, una charla para entender mejor nuestro cuerpo y llevarnos algo simple para probar en nuestra vida real.