# Shot de Bienestar Podcast en español de Interés General Podcast. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar ## Sobre el podcast Shot de bienestar es una pausa corta y perfecta. En solo 5 minutos, Fiorella Vitelli presenta este podcast diseñado para recargar cuerpo y mente: hábitos prácticos, consejos útiles y una dosis de energía positiva para enfrentar el día con más ánimo y bienestar. En cada episodio, herramientas fáciles de aplicar que marcan la diferencia. Ideal para quienes sueñan transformar su vida y están dispuestos a hacerlo. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 239 - Primer episodio: 3 de febrero de 2025 - Último episodio: 19 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 2,6 al mes - Duración habitual: 5 min - Temáticas: Fitness, Psicología, Salud - País: Argentina - Productora: Interés General - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 239 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue jul 25 (23). ## Dónde escucharlo - YouTube: https://www.youtube.com/@InteresGeneralPodcast - Spotify: https://open.spotify.com/search/interes%20general/podcasts - Web oficial: https://interesgeneral.com.ar/ - RSS: https://feeds.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL9740680103 ## Últimos episodios - [Arrancás motivado pero abandonás: ¿Por qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/42028888-arrancas-motivado-pero-abandonas-por-que) · 19 de octubre de 2026 · 13 min: ¿Cuántas veces arrancaste el gimnasio, una alimentación más saludable o una nueva rutina con toda la motivación y a los pocos días abandonaste? En este episodio Fio Vitelli nos invita a entender por qué nos cuesta tanto… - [Tu cuerpo también digiere emociones: estrés, ansiedad y digestión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256810-tu-cuerpo-tambien-digiere-emociones-estres-ansiedad-y-digestion) · 12 de octubre de 2026 · 12 min: ¿Y si eso que te está cayendo mal no está en tu plato? Muchas veces buscamos respuestas en lo que comemos, sin prestar atención a todo lo que nos pasa durante el día. En este episodio de Shot de Bienestar, Fio Vitelli… - [Comés bien... ¿pero igual tu digestión no mejora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256811-comes-bien-pero-igual-tu-digestion-no-mejora) · 5 de octubre de 2026 · 14 min: Comés sano, elegís productos que parecen saludables y tratás de hacer todo “bien”… pero tu cuerpo no siempre responde como esperabas. En este episodio, Fio nos propone dejar de mirar solamente lo que sacamos de nuestra… - [Dormís, pero igual estás cansado (esto puede ser la razón)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256812-dormis-pero-igual-estas-cansado-esto-puede-ser-la-razon) · 28 de septiembre de 2026 · 14 min: Dormís, pero igual te levantás cansado. ¿Por qué? En este primer Shot de Bienestar, Fio Vitelli nos invita a mirar nuestras mañanas de otra manera: qué hacemos apenas nos despertamos, qué lugar tienen la luz, el celular… - [Una temporada disponible para vos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256813-una-temporada-disponible-para-vos) · 26 de diciembre de 2025 · 5 min: Este episodio cierra la temporada de Shot de Bienestar con una pausa consciente. Fio comparte qué aprendió haciendo estos episodios, cómo este proceso también transformó su vida y qué fue integrando en el camino. Un… - [La importancia de la red (y cómo construirla)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256814-la-importancia-de-la-red-y-como-construirla) · 25 de diciembre de 2025 · 5 min: Hay algo que no entra en ninguna valija, pero es indispensable para el posparto: la red. En este episodio, Fio comparte por qué construir una red de apoyo no es un lujo, sino una necesidad fisiológica, emocional y… - [Momento de celebrar: vaso lleno, vaso vacío](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256815-momento-de-celebrar-vaso-lleno-vaso-vacio) · 24 de diciembre de 2025 · 5 min: Vivimos entrenados para mirar lo que falta, lo que no salió, lo que todavía no somos. Fio invita a hacer una pausa y corrernos un momento de esa lógica para reconocer lo recorrido. Celebrar no como negación de lo… - [Prolactina y vos: las heroínas del postparto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256816-prolactina-y-vos-las-heroinas-del-postparto) · 23 de diciembre de 2025 · 5 min: Sí, la prolactina es la hormona que produce leche… pero también mucho más. En este episodio, Fio te cuenta qué tiene que ver con el sistema inmune, el estado emocional y la intuición que a veces aparece como por arte de… - [Salud emocional sin épica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256817-salud-emocional-sin-epica) · 22 de diciembre de 2025 · 5 min: La salud emocional no siempre se nota desde afuera. Fio reflexiona sobre esas decisiones internas y cotidianas que no hacen ruido, pero sostienen el equilibrio real: menos reacción, más presencia, más coherencia. Un… - [No te comas tus excusas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256818-no-te-comas-tus-excusas) · 19 de diciembre de 2025 · 5 min: Todos tenemos una voz interna que sabe exactamente qué decir para que no hagamos eso que sabemos que nos haría bien. Falta de tiempo, cansancio, miedo, “mañana empiezo”. En este Shot de Bienestar, Fio invita a reconocer… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodios ## Quién lo hace - Interés General Podcast ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/interesgeneralpodcast/ - YouTube: https://www.youtube.com/@InteresGeneralPodcast - TikTok: https://www.tiktok.com/@interesgeneralpodcast ## Podcasts parecidos - [Curiosidades de la Historia National Geographic](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/curiosidades-de-la-historia-national-geographic), de National Geographic España - [Enano Bendito Records](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/enano-bendito-records), de Hernán Martinez Dorlhiac - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [The Wild Project](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/the-wild-project), de Jordi Wild - [Como pienso, digo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/como-pienso-digo), de TuPodcast - [LA DOSIS DIARIA ROKA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-dosis-diaria-roka), de Con William Arana ROKA STEREO --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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