Ciencia y sabiduría ancestral: cuando el pasado guía nuestra salud

¿Y si la clave del bienestar no estuviera en la última tendencia, sino en volver a lo simple? En este episodio, Fio reflexiona sobre cómo muchas prácticas antiguas, desde la comida casera hasta el descanso en sincronía con el sol, tienen hoy aval científico. Una invitación a recuperar lo esencial, con la mirada amorosa de quien no busca la perfección, sino la coherencia.