# Ciencia y sabiduría ancestral: cuando el pasado guía nuestra salud

Episodio de [Shot de Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar), de Interés General Podcast.

- Publicado: 14 de mayo de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/IGPRODUCCIONESSRL9844677109.mp3?updated=1747199991
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/shot-de-bienestar/episodio/8256975-ciencia-y-sabiduria-ancestral-cuando-el-pasado-guia-nuestra-salud

## Sobre este episodio

¿Y si la clave del bienestar no estuviera en la última tendencia, sino en volver a lo simple? En este episodio, Fio reflexiona sobre cómo muchas prácticas antiguas, desde la comida casera hasta el descanso en sincronía con el sol, tienen hoy aval científico. Una invitación a recuperar lo esencial, con la mirada amorosa de quien no busca la perfección, sino la coherencia.

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