¿Te da sueño después de comer? Lo que tenés que saber sobre tu glucosa

Comés saludable pero igual a las pocas horas te sentís sin energía, con sueño o buscando algo dulce. ¿Te suena? En este episodio, Fio Vitelli nos invita a mirar nuestras comidas desde otro lugar: cómo combinamos los alimentos, qué pasa con nuestra glucosa y qué pequeños hábitos podemos probar para sentirnos mejor durante el día. Porque comer bien no es solamente elegir alimentos saludables, sino también entender cómo responde nuestro cuerpo.