Episodios de Meditación Holística
190 episodios · del más reciente al más antiguo · página 2
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Oración para empezar el día con paz, confianza y sabiduría
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Estos minutos dedicados al presente nos concederán la vitalidad del Universo, comencemos nuestro día…
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Meditación Metta, Amor.
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Llegar a ese espacio interior que es amor y solo amor, concentrarnos en él y sentirlo parte de nuestro…
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Llave de luz. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Nos abrimos a la luz del Universo, nos damos cuenta que tenemos la llave de luz, permitimos que nuestra…
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Ser Alma y Luz. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que conviertas a tu cuerpo en cera derretida, a medida que la respiración presente te acompaña…
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El Arte del Desapego. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Esta semana he incluído a la metáfora del cielo despejado, practicaremos el arte del desapego, observando…
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Qué Decisión Tomar, Respira El Presente. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que realices esta práctica cada vez que te encuentres de cara con la indecisión, cuando surjan…
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¡Gracias, Dios! ¡Gracias, Universo! Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Es un buen momento para dar gracias, para llenar tu Ser de esa energía poderosa de gratitud. Hoy quiero…
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Liberación de Lazos Kármicos (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico En esta meditación damos inicio a la liberación de los acuerdos Kármicos que nos mantienen en un ciclo de…
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Comienza Así Tus Mañanas (2 Minutos)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Cada mañana es una oportunidad para florecer. En estos dos minutos conectaremos con el presente…
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Amor en tu vida. Manifiesta esa vida que sueñas. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico En este día de los enamorados y de la amistad, te invito a que a través de esta visualización manifiestes…
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Meditación del Vacío. 35 minutos
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a concentrarte durante 35 minutos en el presente, en tus sensaciones corporales. En esta…
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Oración para las mañanas
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Permite que la energía poderosa del Universo guíe tus pasos y te acompañe el resto del día, que ese amor…
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Meditación Ho'oponopono
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Durante este mes que inicia y despide al año, trabajaremos en esta práctica desde el amor incondicional…
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¡Nada nos detiene! Meditación. Define tu Sankalpa
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Definamos nuestra intención, enfoquemos nuestra energía y atención en ella y no permitamos que nada, ni…
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Vipassana Cinco Puntos Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico En estos 18 minutos practicaremos el Arte de Vipassana, enfocándonos en cinco puntos de atención corporal…
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Insomnio en Paz (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que des el paso de iniciar esta práctica en esos momentos en los que pasan las horas y no…
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Balance Mental Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que observes a tu propia mente en un estado de balance y también en los momentos de…
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2024 Nuevo Año Declara tu Propósito. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Este es el momento perfecto para manifestar lo que queremos en nuestra vida, para definir nuestros…
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2024 Pídele al Universo y Se Concederá. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico El 2024 es una oportunidad para renacer, para iniciar una nueva vida llena de luz y de florecimiento…
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Las Pasiones del Alma (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Las Pasiones del Alma descritas por Descartes nos hacen reflexionar en esta meditación, nos referimos a la…
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Visualiza tu intención. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico En esta semana vamos a visualizar nuestra intención, para ello conectaremos con la parte de nosotros que…
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Aceptación libre (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Qué difícil nos resulta aceptar a los fenómenos que se presentan de una forma diferente a nuestras…
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Vipassana 1 hora (Goenka)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Una hora de Vipassana. En esta práctica miraremos con atención el presente, enfocándonos en las…
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Meditación Vipassana (Goenka)
En esta práctica miraremos con atención el presente, enfocándonos en las sensaciones corporales que se presentan a medidas que rastreamos cada segmento corporal, una observación…
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Sonrisa en el Silencio (Meditación previa al silencio)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Hay momentos difíciles en los que nos cuesta trabajo sonreír, en esos instantes el silencio puede…
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Felicidad Presente (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz te invito a que te rodees del estado presente que te ofrece tu Ser luminoso, conecta con ese…
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Meditación de los Elementos. Fortaleza Interior.
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz en esta meditación observaremos a los cuatro elementos presentes en el Universo y por lo tanto, en…
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Me libero del Victimismo (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz a través de esta meditación miraremos nuestro interior con claridad, liberándonos de las cadenas o cargas…
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Depuración Energética (Ejercicio Corto)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz te invito a realizar conmigo esta fase corta de depuración natural, donde soltamos los nudos…
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Anapanasati Meditación Ancestral
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Te invito a que encuentres en la respiración una fuente de conexión con el presente, que le proporcionará…
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Refugio Interior (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz cualquier adversidad que se presente en tu camino tiene una misión que cumplir en ti. Te invito a que…
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Estabilidad Interior (Meditación de pie)
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a que observes la estabilidad que hay en ti a través de esta meditación. Tu cuerpo pasará a ser…
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Energía Poderosa (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz en esta práctica vamos a observar con atención la Poderosa Energía Universal contenida en Todo, que…
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Mañanas de Optimismo: Mente Cuerpo Espíritu (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a que inicies tus mañanas en armonía, estableciendo las intenciones para tu cuerpo, para tu mente…
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Vipassana de Paz (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz en esta práctica de Vipassana fijaremos la atención en las impermanentes sensaciones corporales, mientras…
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Un Minuto de Paz. Meditación
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz, te invito. a que ahora hagas una pausa, un minuto es suficiente para conectar con tu presente y…
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Gratitud en Colores (Meditación Para Niños)
Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico SerLuz eres un niño lleno de luz, de abundancia, de felicidad lo veo en tu sonrisa y forma de ver el mundo…
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Meditación Mirar a través del Cambio
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz, en esta meditación miraremos al cambio: la transformación es inherente a la vida, forma parte de ella, sin…
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Meditación: Claridad y Desapego. Sankalpa
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a realizar esta meditación para encontrar en tu Ser Interior un espacio de libertad y de…
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Conexión con el Ser (Meditación)
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz es esta práctica meditativa llevaremos nuestra atención a los focos corporales que más somatizan y así…
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Meditación Soltar, Dejar Ir
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a que nos entrenemos en el arte del soltar y dejar ir, permitir entregar al Universo cualquier…
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Meditación Caminando, En Movimiento
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a que conectes con el presente mientras caminas con consciencia y atención a tu cuerpo, al…
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Meditación del Espacio
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz te invito a que conectes con tu Ser liberado de toda idea de Yo, de Cuerpo, de Mente. En estos minutos…
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Meditación 100 respiraciones atentas
SerLuz te invito a que respires atendiendo a lo único real, el presente. En esta práctica nos enfocaremos en respirar con fluidez y concentración, 100 respiraciones que nos…
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Meditación Observo la No-Mente
SerLuz en esta práctica permitiremos observar los procesos mentales y desde la quietud dejarlos desvanecer hasta conectar con la No-Mente y así llenarnos de la alegría genuina que…
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Meditación para las mañanas
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast erLuz, te invito a que inicies tu jornada conectando con tu energía radiante, esa que está en tu interior. Permite…
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Meditación: Me Libero de mis Pensamientos
Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast SerLuz en esta práctica permitiremos que nuestras ideas fijas o creencias limitantes se liberen y se desvanezcan…
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Yoga Nidra, sueña tu Sankalpa
Meditación de Yoga Nidra. Establece tu Sankalpa. Profesora oficial de Insight Timer http://insig.ht/serluzpodcast
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Meditación abrazo mi paz interior
María Ramírez profesora oficial de Insight Timer. SerLuz, te invito a comprometerte con vivir el proceso que implica estar en paz. En esta meditación nos comprometemos a soltar y…
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Meditación calma interior. Box breathing
SerLuz en esta meditación conectaremos con nuestro Ser a través de la respiración atenta y de la quietud. Así mismo encontraremos en ese espacio la calma para liberarnos de…