Sobre el podcast
María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento.Forma parte de la red SerLuzPuedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace:http://insig.ht/serluzpodcastPuedes visitar este blog y dejar tus comentarios:https://redserluz.blogspot.com
Meditación Holística en cifras
- Estado
- Activo
- Episodios
- 190
- Primer episodio
- 30 de marzo de 2022
- Último episodio
- 22 de septiembre de 2026
- Ritmo de publicación
- 4,1 al mes
- Duración habitual
- 18 min
- Idioma
- Español
Evolución
Episodios publicados por mes
Últimos episodios
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De la Rabia a la Reflexión
Una reflexión personal para transformar la rabia ante la injusticia en claridad, dignidad y calma interior. Si alguna vez has sentido que necesitas defenderte, demostrar tu valor o tener razón para sentirte en paz, esta…
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10 respiraciones, enfocadas
Estamos a 10 respiraciones de conectar con el presente y purificar nuestra energía. Un aporte de amor y compasión hacia tu Ser te mostrará la belleza que otorga estar aquí y ahora. Comienza tus mañanas con esa conexión…
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Nueva Etapa
Una práctica matinal para contactar con el presente y establecer una intención. Iniciamos una nueva fase, nos despedimos del mes y damos la bienvenida a la última parte del año. Qué te parece si conectamos con la…
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Armonía en lo simple
A través de esta práctica de meditación encontraremos calma en nuestro Ser, respiraciones atentas y suaves nos harán más presentes, más plenos, dejemos que lo simple nutra nuestro espacio interior conduciéndonos al…
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Coherencia Emocional, Mañanas
Una práctica matinal para comenzar el día en un estado de conexión y armonía, elegir de manera consciente que tu foco esté Aquí y Ahora, que la gratitud florezca y desaparezcan los miedos. Continúa tu jornada con un…
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Mañanas, Energía Vital.
Esta práctica es una invitación para empezar tu día en conexión con tu propia energía vital y la del Universo, permitimos ser presente. Respiremos con libertad, encontremos un estado de calma en nuestro propio espacio…
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Regreso a la Armonía
Esta práctica es una invitación para recuperar la calma y la armonía, para dejar ir pensamientos, emociones, planificaciones y concentrarnos con amabilidad en el presente. Respiremos con libertad, encontremos un estado…
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Corazón Espiritual (Meditación)
Una meditación guiada para volver al corazón y habitar el momento presente. A través de la conexión Mente-Cuerpo-Corazón Espiritual abrimos un espacio interior donde toda experiencia puede ser sostenida a plenitud…
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Respiro Profondo, Respiro Lento
In questa meditazione guidata sul respiro ti accompagno a trovare una posizione comoda e stabile, rilassare il corpo e portare l’attenzione, con semplicità, all’inspirazione e all’espirazione. Attraverso frasi brevi da…
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Reseteo mental (ejercicio)
Un ejercicio breve y sencillo para regular el sistema nervioso y otorgarle claridad a la mente. A través de una respiración en tres tiempos —inhalación, exhalación y pausa— vas “dibujando” un triángulo interno que ayuda…
Quién lo hace
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La Hora de Miguel Ángel
Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Coffee Break: Señal y Ruido
Cañones o Mantequilla
Joni y Amigos
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