# Meditación Holística Podcast en español de Serluzpodcast. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica ## Sobre el podcast María Ramírez presenta un podcast de Mindfulness, en él comparte sus pasos hacia la Luz del Universo contenida en todos. Una ruta que incluye a la aceptación, a la compasión, a la resiliencia, a la ecuanimidad y a la confianza plenas. Se compromete con ese camino interior y anima a otros Seres de Luz a continuar su propio descubrimiento.Forma parte de la red SerLuzPuedes conocer su trabajo en Insight Timer, a través del enlace:http://insig.ht/serluzpodcastPuedes visitar este blog y dejar tus comentarios:https://redserluz.blogspot.com ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 190 - Primer episodio: 30 de marzo de 2022 - Último episodio: 22 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 4,1 al mes - Duración habitual: 18 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - Índice Escuchario: 4,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 40 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue mar 26 (14). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-holistica_sq_f11507027_1.html - Web oficial: https://www.ivoox.com/podcast-meditacion-holistica_sq_f11507027_1.html - RSS: https://www.ivoox.com/podcast-serluz-podcast_fg_f11507027_filtro_1.xml ## Últimos episodios - [De la Rabia a la Reflexión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828890-de-la-rabia-a-la-reflexion) · 22 de septiembre de 2026 · 8 min: Una reflexión personal para transformar la rabia ante la injusticia en claridad, dignidad y calma interior. Si alguna vez has sentido que necesitas defenderte, demostrar tu valor o tener razón para sentirte en paz, esta… - [10 respiraciones, enfocadas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828892-10-respiraciones-enfocadas) · 17 de septiembre de 2026 · 8 min: Estamos a 10 respiraciones de conectar con el presente y purificar nuestra energía. Un aporte de amor y compasión hacia tu Ser te mostrará la belleza que otorga estar aquí y ahora. Comienza tus mañanas con esa conexión… - [Nueva Etapa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828893-nueva-etapa) · 30 de agosto de 2026 · 12 min: Una práctica matinal para contactar con el presente y establecer una intención. Iniciamos una nueva fase, nos despedimos del mes y damos la bienvenida a la última parte del año. Qué te parece si conectamos con la… - [Armonía en lo simple](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828894-armonia-en-lo-simple) · 15 de agosto de 2026 · 12 min: A través de esta práctica de meditación encontraremos calma en nuestro Ser, respiraciones atentas y suaves nos harán más presentes, más plenos, dejemos que lo simple nutra nuestro espacio interior conduciéndonos al… - [Coherencia Emocional, Mañanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828899-coherencia-emocional-mananas) · 26 de julio de 2026 · 13 min: Una práctica matinal para comenzar el día en un estado de conexión y armonía, elegir de manera consciente que tu foco esté Aquí y Ahora, que la gratitud florezca y desaparezcan los miedos. Continúa tu jornada con un… - [Mañanas, Energía Vital.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828900-mananas-energia-vital) · 5 de julio de 2026 · 13 min: Esta práctica es una invitación para empezar tu día en conexión con tu propia energía vital y la del Universo, permitimos ser presente. Respiremos con libertad, encontremos un estado de calma en nuestro propio espacio… - [Regreso a la Armonía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828901-regreso-a-la-armonia) · 7 de junio de 2026 · 13 min: Esta práctica es una invitación para recuperar la calma y la armonía, para dejar ir pensamientos, emociones, planificaciones y concentrarnos con amabilidad en el presente. Respiremos con libertad, encontremos un estado… - [Corazón Espiritual (Meditación)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828902-corazon-espiritual-meditacion) · 4 de mayo de 2026 · 17 min: Una meditación guiada para volver al corazón y habitar el momento presente. A través de la conexión Mente-Cuerpo-Corazón Espiritual abrimos un espacio interior donde toda experiencia puede ser sostenida a plenitud… - [Respiro Profondo, Respiro Lento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828903-respiro-profondo-respiro-lento) · 19 de abril de 2026 · 21 min: In questa meditazione guidata sul respiro ti accompagno a trovare una posizione comoda e stabile, rilassare il corpo e portare l’attenzione, con semplicità, all’inspirazione e all’espirazione. Attraverso frasi brevi da… - [Reseteo mental (ejercicio)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828904-reseteo-mental-ejercicio) · 19 de abril de 2026 · 6 min: Un ejercicio breve y sencillo para regular el sistema nervioso y otorgarle claridad a la mente. A través de una respiración en tres tiempos —inhalación, exhalación y pausa— vas “dibujando” un triángulo interno que ayuda… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodios ## Quién lo hace - Serluzpodcast ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido - [Cañones o Mantequilla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/canones-o-mantequilla), de El Orden Mundial - [Joni y Amigos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/joni-y-amigos), de Joni and Friends - [Radio Fitness Revolucionario](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/radio-fitness-revolucionario), de Marcos Vázquez --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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