Episodios de LibreMente
50 episodios · del más reciente al más antiguo
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#49_lo que las mujeres fingen saber sobre el sexo
En este episodio hablo sobre la realidad de la (falta de...) educación sexual femenina de las generaciones boomers, gen x y millenials. Abordo los mitos más comúnes que cargan las…
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#48_¿qué necesito saber sobre usar juguetes?
En este episodio, exploramos el mundo de los juguetes sexuales, su uso en pareja y cómo pueden mejorar la vida sexual. Te comparto consejos prácticos, tipos de juguetes y la…
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47: Deseo, poder & límites
Cerramos esta temporada hablando sobre sexualidad, en particular sobre el deseo, los fetiches y BDSM desde una perspectiva responsable y consciente, desmitificando conceptos y…
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46_El día en que el sexo dejó de ser disfrute
Este episodio explora cómo la presión y la evaluación en el sexo pueden afectar el deseo, el placer y la conexión con uno mismo y la pareja. La anfitriona comparte insights sobre…
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45_Lo que aprendí del divorcio de mis papás
El divorcio no termina con la firma de un papel. Es un proceso emocional que afecta a todos los involucrados. En este episodio de Libremente hablo desde mi experiencia personal…
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44_El costo emocional de sostener personajes
En este episodio de Libremente hablo de esos personajes que aprendimos a construir para adaptarnos, pertenecer o sostener a otros. La fuerte, el que resuelve, la que no pide…
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43_La decisión correcta que nadie quiere que tomes
Decisiones incómodas: elegir tu paz! Hay decisiones que cambian tu vida, pero no siempre vienen acompañadas de aprobación de todos. En este episodio de Libremente hablo de esas…
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#42_sexo, vergüenza y silencio
Rompiendo el silencio: cómo la vergüenza moldea nuestra sexualidad En este episodio de Libremente vengo a hablar de sexo, vergüenza y silencio. De cómo muchos adultos, seguros e…
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#41_La intimidad después de la decepción
Reconstruir la intimidad después de una decepción ¿Qué pasa cuando emocionalmente algo se rompe… y tu cuerpo lo recuerda? En este episodio de Libremente hablo sobre cómo la…
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40_El riesgo no es hablar de preservativo. Es no hacerlo.
En esta Semana de Concientización del Uso del Preservativo, en Libremente les hablo de algo que muchas parejas aún evitan: el cuidado sexual y la conversación que lo acompaña. El…
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#39_ Soltar otras versiones de ti
En este episodio de Libremente vengo a hablar de un duelo del que casi no se habla, el duelo que acompaña elegir estar en una relación. Y es que elegir una relación, un compromiso…
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#38_Tener una relación en un mundo de expectativas irreales
En este episodio de Libremente hablamos de algo que atraviesa muchas relaciones y que pocas veces cuestionamos con profundidad: las expectativas. Expectativas sobre cómo debería…
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#37_cuando uno quiere conexión emocinoal y el otro física
Con este episodio de Libremente nos despedimos por este 2025. Y quiero cerrar este año hablando sobre un tema que es muy frecuente en consulta: las diferencias en el deseo dentro…
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#36_nosotros vs. el problema
En este episodio de Libremente hablo sobre los conflictos en pareja y sobre cómo cambiar la forma en que peleamos puede transformar la relación. Explico por qué es clave dejar de…
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#35_culto a la productividad con María del Carmen Rodrigo
En este episodio de Libremente converso con María del Carmen Rodrigo sobre el culto a la productividad y cómo esta exigencia constante afecta tu salud mental y tu bienestar…
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#34_transitando el duelo con Francesca Mancini
En este episodio de Libremente me acompaña Francesca Mancini (@ps.francescamancini) con quien, en más de una ocasión hemos hablado del duelo, y por esta vez decidimos invitarlos a…
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#33_más allá del p*rn*
En este episodio de Libremente hablo sobre el impacto de la p0rn* en cómo aprendemos sobre secso. Explico por qué el p*rn0 NO puede ser tu guía y cómo crea ideas falsas sobre el…
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#32_Me siento solo aunque estoy en una relación.
En este episodio de Libremente, hablo sobre esa soledad silenciosa que muchas parejas sienten incluso estando bajo el mismo techo. Cuando hay convivencia, pero no conexión. Cuando…
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#31_Ask me anything!
En este episodio de Libremente, me senté a responder las preguntas que me dejaron en Instagram sobre uno de los temas más llenos de tabúes y curiosidad: la sexualidad. 🍑💬 Hablamos…
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#30_ La carga mental: el peso invisible que nadie ve
En este episodio de Libremente, quiero hablarte de algo que muchas veces no se ve, pero se siente: la carga mental. Ese cansancio invisible que aparece cuando llevas en la cabeza…
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#29_¿Quién inicia en la cama?: De indirectas incómodas a una invitación irresistible
En este episodio de Libremente, quiero hablarte de un tema que muchas parejas evitan, pero que puede transformar por completo su relación: cómo iniciamos el sexo. 💬🔥 A veces uno…
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#28 Autocuidado: el acto más valiente (y menos egoísta) que puedes hacer
Empezamos la 3ra temporada de Libremente hablando sobre algo que muchas veces confundimos: el autocuidado y el egoísmo. Durante años nos han enseñado que pensar en uno mismo está…
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Ep27_Q&A: ITSs e infidelidad
¿Un resultado positivo en una prueba de ETS significa automáticamente infidelidad? 🤔 En este episodio de LibreMente, hablamos de un tema delicado pero necesario: las enfermedades…
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Ep26_es el amor una transacción basada en estatus, dinero y atractivo o una decisión de compromiso?
En este episodio de Libremente , me lanzo a analizar la película " The Materialists" (2025) . La trama plantea una pregunta incómoda: ¿es el amor una transacción basada en…
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Ep25_Q&A_ como hablar con mi hijo adolescente?
En este episodio de Libremente respondo una de las preguntas que más me hacen: ¿Cómo hablo de sexualidad con mi hijo/ja adolescente sin que sea incómodo? Te cuento por qué estas…
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Ep24_Q&A: Los juguetes, el gran O y el placer femenino
En este episodio, hablamos sobre la sexualidad femenina, el uso de juguetes sexuales y su impacto en el placer. No podemos hablar de nuestra sexualidad sin mencionar su historia…
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Ep23_¿qué aprendiste y que necesitas desaprender?
En este último episodio de la mini-serie: "Una pregunta para reflexionar" nos preguntaremos: ¿Qué aprendiste sobre sexo… y qué necesitas desaprender? En este episodio de…
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Ep22_¿estás en esa relación por amor o por miedo a estar sola?
¿Estás eligiendo esa relación desde el amor… o desde el miedo a estar sola? En este episodio de la serie " Una pregunta para reflexionar" , exploramos la compleja relación entre…
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Ep21_nuestro derecho a expresar lo que queremos
En este episodio, exploramos la dificultad de pedir lo que se desea en la intimidad, abordando las razones emocionales y sociales que bloquean la comunicación sobre el placer…
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Ep20_¿Estás viviendo TU vida o la que otros quieren que vivas?
¿Estás viviendo una vida que elegiste tú, o la que otros han diseñado para ti? En esta primera cápsula de la serie Una pregunta para reflexionar , hacemos una pausa para mirar…
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Ep19_ 3 mitos sobre el autoerotismo
¿La masturbación es solo para solteros? o ¿Es una práctica sucia o egoísta? ¿Te vuelve adicto/a? o ¿Te lleva a desconectar de tu pareja? En este mini episodio vamos directo al…
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Ep18_ 3 mitos sobre las almas gemelas
“Si no fluye fácil, no es amor”. “Mi pareja debería adivinar lo que necesito”. “Hay una sola persona para mí”. ¿Te suena familiar? En este episodio cuestionamos 3 mitos del amor…
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Mini-serie: 3 mitos que vamos a romper hoy sobre el placer femenino
No es que no sientes, es que no te enseñaron... o te enseñaron mal. Durante años, el clítoris fue omitido de libros de anatomía. Los médicos no sabían cómo era. Los hombres no…
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Mini-serie: 3 mitos que vamos a romper hoy sobre el deseo sexual masculino”
¿Cuántas veces has pensado que si un hombre no tiene ganas de sexo, es porque ya no te desea? ¿O que si no tiene una erección, algo está ‘fallando’ contigo o con él? ¿Y si te…
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E15: "Terapia es canasta básica"
Este episodio cierra la segunda temporada con una conversación con un invitado muy especial. En esta ocasión invité a mi novio, Daniel Guerrero, a hablar sobre lo que significa…
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#14 No quiero sanar para ser el mismo de antes
Después de una ruptura, una pérdida o una crisis emocional, muchas veces lo único que deseamos es volver a ser la de antes . La que no estaba tan rota. La que no lloraba por todo…
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#13 La terapia no me cambió la vida… me enseñó a vivirla distinto
¿Y si la terapia no se trata de cambiar por completo, sino de aprender a vivir diferente? En este episodio, te hablo sobre lo que realmente pasa en un proceso terapéutico. Porque…
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#12 ¿Por qué ya no me siento cerca de mi pareja?
¿Alguna vez has sentido que algo se ha perdido en tu relación, pero no sabes exactamente qué? En este episodio de Libremente, hablamos sobre la conexión emocional, ese ingrediente…
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#11 Relaciones de parejas: Entre lo sano y lo tóxico
En este episodio de Libremente, junto a la psicóloga Pamela Castro Jalil, exploramos:🔹 El mito de la "pareja perfecta" y cómo las redes sociales han distorsionado nuestra idea del…
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#10 Educando a nuestros niños y adolescentes: Hablemos de prevención
La educación s·xual temprana no solo es clave para el desarrollo saludable de niños y adolescentes, sino también una herramienta fundamental para la prevención del abuso s·xual …
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#9 Especial de San Valentin: Lo que creemos sobre el amor… y lo que realmente es
¿Estamos amando de verdad o solo repitiendo lo que nos enseñaron sobre el amor? En este especial de San Valentín exploramos cómo la cultura, las películas y las redes sociales han…
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#8 Métodos naturales y métodos anticonceptivos con Dra. Ma. Alejandra Armijos
En este episodio, junto a la Dra. Ma. Alejandra Armijos (@fertilitycare.ec), conversamos sobre un tema del que las mujeres sabemos muy poco, nuestra salud menstrual. En esta…
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#7 Sexualidad femenina
En este episodio de Libremente, hablamos sobre la sexualidad femenina desde una perspectiva educativa y sin tabúes. Abordamos temas como la falta de información histórica sobre el…
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#6 Escribir para sanar: la masculinidad y sus emociones con Luis Boloña
En el primer episodio de la segunda temporada de Libremente , tengo el gusto de conversar con Luis Boloña (Instagram @yo.impermanente) sobre la conexión entre la escritura, la…
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#5 El dolor detrás de ser una estadística
Termino esta primera temporada de "Libremente" compartiendo con ustedes algunos de los pensamientos y emociones más "dark & twisty" que he atravesado a lo largo del proceso tras…
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#4 El lado económico de las relaciones
En este episodio de "LibreMente", conversaremos de un tema que afecta profundamente a las relaciones de pareja: el DINERO. Junta a Francesca Perugachi, una consultora financiera…
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#3 Relaciones a distancia: ¿Qué se necesita para qué funcionen?
En este episodio especial de "LibreMente", me acompaña Cristina Castillo, psicóloga clínica que al igual que yo, trabaja con adultos y parejas. Desde el punto de vista psicológico…
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#2 Sin Likes ni Mensajes: la ruptura, el contacto cero y las redes sociales
En este episodio hablamos sobre las relaciones, específicamente, sobre las rupturas en la era digital. ¿Cuántos no hemos vivido una ruptura amorosa en la era de twitter, instagram…
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#1 Mi Lugar Seguro
En este primer episodio conversamos de un tema muy especial: mi lugar seguro. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de desconectar del mundo y refugiarte en un espacio donde te…
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LibreMente | Teaser
¿Tengo un deseo sexual normal? ¿Cómo puedo mejorar la relación con mi pareja? ¿Cómo se siente la ansiedad? Estas son algunas de las muchas preguntas de las que hablaremos…