44_El costo emocional de sostener personajes
Sobre este episodio
En este episodio de Libremente hablo de esos personajes que aprendimos a construir para adaptarnos, pertenecer o sostener a otros. La fuerte, el que resuelve, la que no pide ayuda, el que siempre puede. Reflexiono sobre el origen de estos roles, cómo se forman como estrategias de adaptación y por qué, aunque en algún momento te sirvieron, hoy pueden estar desgastando tu salud emocional y física. También exploramos el costo invisible de sostener estas versiones de ti, el miedo que aparece cuando piensas en soltarlas y cómo empezar a hacer cambios sin romperlo todo de golpe. Porque todos somos mucho más que la versión que aprendimos a mostrar. Y cuestionar ese rol puede ser el inicio de algo más bonito.