#28 Autocuidado: el acto más valiente (y menos egoísta) que puedes hacer

Empezamos la 3ra temporada de Libremente hablando sobre algo que muchas veces confundimos: el autocuidado y el egoísmo. Durante años nos han enseñado que pensar en uno mismo está mal, que poner límites es ser egoísta, o que cuidarte primero es sinónimo de descuido hacia los demás. Pero en realidad, el autocuidado es un acto de responsabilidad, no de egoísmo. En esta conversación te invito a reflexionar sobre esas barreras invisibles como la culpa, el miedo o la necesidad de agradar que nos impiden priorizarnos. Hablaremos de cómo integrar el autocuidado sin culpa en tu vida diaria, cómo aprender a decir “no” cuando es necesario y cómo cuidar de ti puede transformar tus relaciones, tu autoestima y tu salud mental. Porque cuidarte también es cuidar de los demás. 🌿 ✨ ✈️ Episodio presentado por: Travelclub , agencia de viajes y asesores para visas.