# Episodios de LibreMente

50 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116

- [#49_lo que las mujeres fingen saber sobre el sexo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/93521719-49-lo-que-las-mujeres-fingen-saber-sobre-el-sexo) · 22 de octubre de 2026 · 14 min · episodio 2: En este episodio hablo sobre la realidad de la (falta de...) educación sexual femenina de las generaciones boomers, gen x y millenials. Abordo los mitos más comúnes que cargan las…
- [#48_¿qué necesito saber sobre usar juguetes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544004-48-que-necesito-saber-sobre-usar-juguetes) · 15 de octubre de 2026 · 14 min · episodio 1: En este episodio, exploramos el mundo de los juguetes sexuales, su uso en pareja y cómo pueden mejorar la vida sexual. Te comparto consejos prácticos, tipos de juguetes y la…
- [47: Deseo, poder & límites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544005-47-deseo-poder-limites) · 23 de abril de 2026 · 14 min · episodio 20: Cerramos esta temporada hablando sobre sexualidad, en particular sobre el deseo, los fetiches y BDSM desde una perspectiva responsable y consciente, desmitificando conceptos y…
- [46_El día en que el sexo dejó de ser disfrute](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544006-46-el-dia-en-que-el-sexo-dejo-de-ser-disfrute) · 9 de abril de 2026 · 12 min · episodio 19: Este episodio explora cómo la presión y la evaluación en el sexo pueden afectar el deseo, el placer y la conexión con uno mismo y la pareja. La anfitriona comparte insights sobre…
- [45_Lo que aprendí del divorcio de mis papás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544007-45-lo-que-aprendi-del-divorcio-de-mis-papas) · 2 de abril de 2026 · 16 min · episodio 18: El divorcio no termina con la firma de un papel. Es un proceso emocional que afecta a todos los involucrados. En este episodio de Libremente hablo desde mi experiencia personal…
- [44_El costo emocional de sostener personajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544008-44-el-costo-emocional-de-sostener-personajes) · 26 de marzo de 2026 · 12 min · episodio 17: En este episodio de Libremente hablo de esos personajes que aprendimos a construir para adaptarnos, pertenecer o sostener a otros. La fuerte, el que resuelve, la que no pide…
- [43_La decisión correcta que nadie quiere que tomes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544009-43-la-decision-correcta-que-nadie-quiere-que-tomes) · 13 de marzo de 2026 · 16 min · episodio 16: Decisiones incómodas: elegir tu paz! Hay decisiones que cambian tu vida, pero no siempre vienen acompañadas de aprobación de todos. En este episodio de Libremente hablo de esas…
- [#42_sexo, vergüenza y silencio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544010-42-sexo-verguenza-y-silencio) · 5 de marzo de 2026 · 11 min · episodio 15: Rompiendo el silencio: cómo la vergüenza moldea nuestra sexualidad En este episodio de Libremente vengo a hablar de sexo, vergüenza y silencio. De cómo muchos adultos, seguros e…
- [#41_La intimidad después de la decepción](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544011-41-la-intimidad-despues-de-la-decepcion) · 26 de febrero de 2026 · 11 min · episodio 14: Reconstruir la intimidad después de una decepción ¿Qué pasa cuando emocionalmente algo se rompe… y tu cuerpo lo recuerda? En este episodio de Libremente hablo sobre cómo la…
- [40_El riesgo no es hablar de preservativo. Es no hacerlo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544012-40-el-riesgo-no-es-hablar-de-preservativo-es-no-hacerlo) · 19 de febrero de 2026 · 10 min · episodio 13: En esta Semana de Concientización del Uso del Preservativo, en Libremente les hablo de algo que muchas parejas aún evitan: el cuidado sexual y la conversación que lo acompaña. El…
- [#39_ Soltar otras versiones de ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544013-39-soltar-otras-versiones-de-ti) · 12 de febrero de 2026 · 11 min · episodio 12: En este episodio de Libremente vengo a hablar de un duelo del que casi no se habla, el duelo que acompaña elegir estar en una relación. Y es que elegir una relación, un compromiso…
- [#38_Tener una relación en un mundo de expectativas irreales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544014-38-tener-una-relacion-en-un-mundo-de-expectativas-irreales) · 5 de febrero de 2026 · 15 min · episodio 11: En este episodio de Libremente hablamos de algo que atraviesa muchas relaciones y que pocas veces cuestionamos con profundidad: las expectativas. Expectativas sobre cómo debería…
- [#37_cuando uno quiere conexión emocinoal y el otro física](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544015-37-cuando-uno-quiere-conexion-emocinoal-y-el-otro-fisica) · 18 de diciembre de 2025 · 11 min · episodio 10: Con este episodio de Libremente nos despedimos por este 2025. Y quiero cerrar este año hablando sobre un tema que es muy frecuente en consulta: las diferencias en el deseo dentro…
- [#36_nosotros vs. el problema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544016-36-nosotros-vs-el-problema) · 11 de diciembre de 2025 · 11 min · episodio 9: En este episodio de Libremente hablo sobre los conflictos en pareja y sobre cómo cambiar la forma en que peleamos puede transformar la relación. Explico por qué es clave dejar de…
- [#35_culto a la productividad con María del Carmen Rodrigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544017-35-culto-a-la-productividad-con-maria-del-carmen-rodrigo) · 4 de diciembre de 2025 · 39 min · episodio 8: En este episodio de Libremente converso con María del Carmen Rodrigo sobre el culto a la productividad y cómo esta exigencia constante afecta tu salud mental y tu bienestar…
- [#34_transitando el duelo con Francesca Mancini](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544018-34-transitando-el-duelo-con-francesca-mancini) · 27 de noviembre de 2025 · 56 min · episodio 7: En este episodio de Libremente me acompaña Francesca Mancini (@ps.francescamancini) con quien, en más de una ocasión hemos hablado del duelo, y por esta vez decidimos invitarlos a…
- [#33_más allá del p\*rn\*](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544019-33-mas-alla-del-p-rn) · 20 de noviembre de 2025 · 15 min: En este episodio de Libremente hablo sobre el impacto de la p0rn\* en cómo aprendemos sobre secso. Explico por qué el p\*rn0 NO puede ser tu guía y cómo crea ideas falsas sobre el…
- [#32_Me siento solo aunque estoy en una relación.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544020-32-me-siento-solo-aunque-estoy-en-una-relacion) · 13 de noviembre de 2025 · 13 min · episodio 5: En este episodio de Libremente, hablo sobre esa soledad silenciosa que muchas parejas sienten incluso estando bajo el mismo techo. Cuando hay convivencia, pero no conexión. Cuando…
- [#31_Ask me anything!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544021-31-ask-me-anything) · 6 de noviembre de 2025 · 14 min · episodio 4: En este episodio de Libremente, me senté a responder las preguntas que me dejaron en Instagram sobre uno de los temas más llenos de tabúes y curiosidad: la sexualidad. 🍑💬 Hablamos…
- [#30_ La carga mental: el peso invisible que nadie ve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544022-30-la-carga-mental-el-peso-invisible-que-nadie-ve) · 30 de octubre de 2025 · 9 min · episodio 3: En este episodio de Libremente, quiero hablarte de algo que muchas veces no se ve, pero se siente: la carga mental. Ese cansancio invisible que aparece cuando llevas en la cabeza…
- [#29_¿Quién inicia en la cama?: De indirectas incómodas a una invitación irresistible](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544023-29-quien-inicia-en-la-cama-de-indirectas-incomodas-a-una-invitacion-irresistible) · 23 de octubre de 2025 · 9 min · episodio 2: En este episodio de Libremente, quiero hablarte de un tema que muchas parejas evitan, pero que puede transformar por completo su relación: cómo iniciamos el sexo. 💬🔥 A veces uno…
- [#28 Autocuidado: el acto más valiente (y menos egoísta) que puedes hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544024-28-autocuidado-el-acto-mas-valiente-y-menos-egoista-que-puedes-hacer) · 16 de octubre de 2025 · 10 min: Empezamos la 3ra temporada de Libremente hablando sobre algo que muchas veces confundimos: el autocuidado y el egoísmo. Durante años nos han enseñado que pensar en uno mismo está…
- [Ep27_Q&A: ITSs e infidelidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544025-ep27-q-a-itss-e-infidelidad) · 28 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 20: ¿Un resultado positivo en una prueba de ETS significa automáticamente infidelidad? 🤔 En este episodio de LibreMente, hablamos de un tema delicado pero necesario: las enfermedades…
- [Ep26_es el amor una transacción basada en estatus, dinero y atractivo o una decisión de compromiso?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544026-ep26-es-el-amor-una-transaccion-basada-en-estatus-dinero-y-atractivo-o-una-de) · 21 de agosto de 2025 · 20 min · episodio 21: En este episodio de Libremente , me lanzo a analizar la película " The Materialists" (2025) . La trama plantea una pregunta incómoda: ¿es el amor una transacción basada en…
- [Ep25_Q&A_ como hablar con mi hijo adolescente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544027-ep25-q-a-como-hablar-con-mi-hijo-adolescente) · 14 de agosto de 2025 · 19 min · episodio 19: En este episodio de Libremente respondo una de las preguntas que más me hacen: ¿Cómo hablo de sexualidad con mi hijo/ja adolescente sin que sea incómodo? Te cuento por qué estas…
- [Ep24_Q&A: Los juguetes, el gran O y el placer femenino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544028-ep24-q-a-los-juguetes-el-gran-o-y-el-placer-femenino) · 7 de agosto de 2025 · 7 min · episodio 14: En este episodio, hablamos sobre la sexualidad femenina, el uso de juguetes sexuales y su impacto en el placer. No podemos hablar de nuestra sexualidad sin mencionar su historia…
- [Ep23_¿qué aprendiste y que necesitas desaprender?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544029-ep23-que-aprendiste-y-que-necesitas-desaprender) · 31 de julio de 2025 · 6 min · episodio 18: En este último episodio de la mini-serie: "Una pregunta para reflexionar" nos preguntaremos: ¿Qué aprendiste sobre sexo… y qué necesitas desaprender? En este episodio de…
- [Ep22_¿estás en esa relación por amor o por miedo a estar sola?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544030-ep22-estas-en-esa-relacion-por-amor-o-por-miedo-a-estar-sola) · 24 de julio de 2025 · 6 min · episodio 17: ¿Estás eligiendo esa relación desde el amor… o desde el miedo a estar sola? En este episodio de la serie " Una pregunta para reflexionar" , exploramos la compleja relación entre…
- [Ep21_nuestro derecho a expresar lo que queremos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544031-ep21-nuestro-derecho-a-expresar-lo-que-queremos) · 17 de julio de 2025 · 6 min · episodio 16: En este episodio, exploramos la dificultad de pedir lo que se desea en la intimidad, abordando las razones emocionales y sociales que bloquean la comunicación sobre el placer…
- [Ep20_¿Estás viviendo TU vida o la que otros quieren que vivas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544032-ep20-estas-viviendo-tu-vida-o-la-que-otros-quieren-que-vivas) · 10 de julio de 2025 · 5 min · episodio 15: ¿Estás viviendo una vida que elegiste tú, o la que otros han diseñado para ti? En esta primera cápsula de la serie Una pregunta para reflexionar , hacemos una pausa para mirar…
- [Ep19_ 3 mitos sobre el autoerotismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544033-ep19-3-mitos-sobre-el-autoerotismo) · 4 de julio de 2025 · 7 min · episodio 14: ¿La masturbación es solo para solteros? o ¿Es una práctica sucia o egoísta? ¿Te vuelve adicto/a? o ¿Te lleva a desconectar de tu pareja? En este mini episodio vamos directo al…
- [Ep18_ 3 mitos sobre las almas gemelas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544034-ep18-3-mitos-sobre-las-almas-gemelas) · 26 de junio de 2025 · 6 min · episodio 13: “Si no fluye fácil, no es amor”. “Mi pareja debería adivinar lo que necesito”. “Hay una sola persona para mí”. ¿Te suena familiar? En este episodio cuestionamos 3 mitos del amor…
- [Mini-serie: 3 mitos que vamos a romper hoy sobre el placer femenino](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544035-mini-serie-3-mitos-que-vamos-a-romper-hoy-sobre-el-placer-femenino) · 19 de junio de 2025 · 8 min · episodio 17: No es que no sientes, es que no te enseñaron... o te enseñaron mal. Durante años, el clítoris fue omitido de libros de anatomía. Los médicos no sabían cómo era. Los hombres no…
- [Mini-serie: 3 mitos que vamos a romper hoy sobre el deseo sexual masculino”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544036-mini-serie-3-mitos-que-vamos-a-romper-hoy-sobre-el-deseo-sexual-masculino) · 12 de junio de 2025 · 6 min · episodio 16: ¿Cuántas veces has pensado que si un hombre no tiene ganas de sexo, es porque ya no te desea? ¿O que si no tiene una erección, algo está ‘fallando’ contigo o con él? ¿Y si te…
- [E15: "Terapia es canasta básica"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544037-e15-terapia-es-canasta-basica) · 15 de mayo de 2025 · 1 h 22 min · episodio 10: Este episodio cierra la segunda temporada con una conversación con un invitado muy especial. En esta ocasión invité a mi novio, Daniel Guerrero, a hablar sobre lo que significa…
- [#14 No quiero sanar para ser el mismo de antes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544038-14-no-quiero-sanar-para-ser-el-mismo-de-antes) · 1 de mayo de 2025 · 11 min · episodio 9: Después de una ruptura, una pérdida o una crisis emocional, muchas veces lo único que deseamos es volver a ser la de antes . La que no estaba tan rota. La que no lloraba por todo…
- [#13 La terapia no me cambió la vida… me enseñó a vivirla distinto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544039-13-la-terapia-no-me-cambio-la-vida-me-enseno-a-vivirla-distinto) · 10 de abril de 2025 · 13 min · episodio 8: ¿Y si la terapia no se trata de cambiar por completo, sino de aprender a vivir diferente? En este episodio, te hablo sobre lo que realmente pasa en un proceso terapéutico. Porque…
- [#12 ¿Por qué ya no me siento cerca de mi pareja?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544040-12-por-que-ya-no-me-siento-cerca-de-mi-pareja) · 25 de marzo de 2025 · 12 min · episodio 7: ¿Alguna vez has sentido que algo se ha perdido en tu relación, pero no sabes exactamente qué? En este episodio de Libremente, hablamos sobre la conexión emocional, ese ingrediente…
- [#11 Relaciones de parejas: Entre lo sano y lo tóxico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544041-11-relaciones-de-parejas-entre-lo-sano-y-lo-toxico) · 16 de marzo de 2025 · 52 min · episodio 6: En este episodio de Libremente, junto a la psicóloga Pamela Castro Jalil, exploramos:🔹 El mito de la "pareja perfecta" y cómo las redes sociales han distorsionado nuestra idea del…
- [#10 Educando a nuestros niños y adolescentes: Hablemos de prevención](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544042-10-educando-a-nuestros-ninos-y-adolescentes-hablemos-de-prevencion) · 27 de febrero de 2025 · 46 min · episodio 5: La educación s·xual temprana no solo es clave para el desarrollo saludable de niños y adolescentes, sino también una herramienta fundamental para la prevención del abuso s·xual …
- [#9 Especial de San Valentin: Lo que creemos sobre el amor… y lo que realmente es](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544043-9-especial-de-san-valentin-lo-que-creemos-sobre-el-amor-y-lo-que-realmente-es) · 13 de febrero de 2025 · 26 min · episodio 4: ¿Estamos amando de verdad o solo repitiendo lo que nos enseñaron sobre el amor? En este especial de San Valentín exploramos cómo la cultura, las películas y las redes sociales han…
- [#8 Métodos naturales y métodos anticonceptivos con Dra. Ma. Alejandra Armijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544044-8-metodos-naturales-y-metodos-anticonceptivos-con-dra-ma-alejandra-armijos) · 30 de enero de 2025 · 1 h 08 min · episodio 3: En este episodio, junto a la Dra. Ma. Alejandra Armijos (@fertilitycare.ec), conversamos sobre un tema del que las mujeres sabemos muy poco, nuestra salud menstrual. En esta…
- [#7 Sexualidad femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544045-7-sexualidad-femenina) · 16 de enero de 2025 · 25 min · episodio 2: En este episodio de Libremente, hablamos sobre la sexualidad femenina desde una perspectiva educativa y sin tabúes. Abordamos temas como la falta de información histórica sobre el…
- [#6 Escribir para sanar: la masculinidad y sus emociones con Luis Boloña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544046-6-escribir-para-sanar-la-masculinidad-y-sus-emociones-con-luis-bolona) · 2 de enero de 2025 · 1 h 00 min · episodio 1: En el primer episodio de la segunda temporada de Libremente , tengo el gusto de conversar con Luis Boloña (Instagram @yo.impermanente) sobre la conexión entre la escritura, la…
- [#5 El dolor detrás de ser una estadística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544047-5-el-dolor-detras-de-ser-una-estadistica) · 8 de febrero de 2024 · 26 min: Termino esta primera temporada de "Libremente" compartiendo con ustedes algunos de los pensamientos y emociones más "dark & twisty" que he atravesado a lo largo del proceso tras…
- [#4 El lado económico de las relaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544048-4-el-lado-economico-de-las-relaciones) · 14 de septiembre de 2023 · 52 min: En este episodio de "LibreMente", conversaremos de un tema que afecta profundamente a las relaciones de pareja: el DINERO. Junta a Francesca Perugachi, una consultora financiera…
- [#3 Relaciones a distancia: ¿Qué se necesita para qué funcionen?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544049-3-relaciones-a-distancia-que-se-necesita-para-que-funcionen) · 31 de agosto de 2023 · 59 min: En este episodio especial de "LibreMente", me acompaña Cristina Castillo, psicóloga clínica que al igual que yo, trabaja con adultos y parejas. Desde el punto de vista psicológico…
- [#2 Sin Likes ni Mensajes: la ruptura, el contacto cero y las redes sociales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544050-2-sin-likes-ni-mensajes-la-ruptura-el-contacto-cero-y-las-redes-sociales) · 17 de agosto de 2023 · 15 min: En este episodio hablamos sobre las relaciones, específicamente, sobre las rupturas en la era digital. ¿Cuántos no hemos vivido una ruptura amorosa en la era de twitter, instagram…
- [#1 Mi Lugar Seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544051-1-mi-lugar-seguro) · 3 de agosto de 2023 · 11 min: En este primer episodio conversamos de un tema muy especial: mi lugar seguro. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de desconectar del mundo y refugiarte en un espacio donde te…
- [LibreMente \| Teaser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/libremente-7389116/episodio/7544052-libremente-teaser) · 27 de julio de 2023 · 2 min: ¿Tengo un deseo sexual normal? ¿Cómo puedo mejorar la relación con mi pareja? ¿Cómo se siente la ansiedad? Estas son algunas de las muchas preguntas de las que hablaremos…