Episodios de El Podcast de PILATES4K
125 episodios · del más reciente al más antiguo · página 3
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CAPÍTULO 27: Cómo aprender el método Pilates (y cualquier cosa).
¡Hola! Soy Alberto Segovia y quiero darte la bienvenida a este capítulo, en el que vamos a tratar de explicar y entender, cómo aprendemos los seres humanos y cómo, gracias a ello…
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CAPÍTULO 26: Cómo enseñar el método Pilates (y cualquier cosa).
¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de pilates en habla hispana, y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este…
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CAPÍTULO 25: Entrevista con Mabel Cabrera.
Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de presentaros a Mabel Cabrera, profesora del método de reconocido y merecido prestigio internacional, y formadora de…
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CAPÍTULO 24: Pilates y la desnaturalización del ser humano.
¡Hola! Quiero darte la bienvenida a este capítulo, en el que vamos a exponer nuestra visión acerca del recurrente tema de “la desnaturalización del ser humano” y la necesidad…
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CAPÍTULO 23: Pilates para hombres de madera.
¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de entrenamiento con los mejores entrenadores y entrenadoras en habla hispana y, juntos, hoy vamos a investigar qué puede…
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CAPÍTULO 22: El diafragma torácico.
¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos un poquito en el conocimiento general de uno de los músculos más importantes del cuerpo humano: El diafragma torácico, o…
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CAPÍTULO 21: La Consciencia y La Conciencia. Tan diferentes como necesarias.
Hoy dedicamos nuestra atención a estos dos conceptos, tan diferentes y tan necesarios en el método Pilates, como son la consciencia y la conciencia. Dejando a un lado que muchas…
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CAPÍTULO 20: Entrevista con Carlos Hernández.
¡Hola! Soy Alberto Segovia, y hoy tengo el inmenso placer de presentaros a Carlos Hernández, profesor de Pilates y formador de formadores, español de nacimiento, residente en…
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CAPÍTULO 18: Sexto principio: La Fluidez.
¡Hola! En este último capítulo (que cierra la serie de 6) que hemos dedicado a los 6 principios de Pilates, vamos a tratar de dar conveniente explicación a todo lo que rodea, y a…
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CAPÍTULO 17: Quinto principio: La Precisión.
¡Hola! En este capítulo vamos a tratar de proporcionarte toda la información necesaria sobre el quinto principio de Pilates que abordamos, en esta serie de 6 capítulos dedicados a…
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CAPÍTULO 16: Cuarto principio: El Centro o Centralización.
¡Hola! Te doy la bienvenida a este capítulo cuarto de la serie de 6 episodios que estamos desarrollando, para poder dar conveniente explicación a cada uno de los 6 principios en…
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CAPÍTULO 15: Tercer principio: La Respiración.
Durante los próximos minutos vamos a tratar de adentrarnos brevemente en el maravilloso e insondable mundo de la respiración, y del principio de La Respiración (tercer principio…
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CAPÍTULO 14: Segundo principio. La Concentración.
En el capítulo de hoy, seguimos desarrollando nuestra serie de seis capítulos dedicados a los seis principios, adentrándonos en esta ocasión, en el estudio del segundo principio…
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CAPÍTULO 13: Primer principio: El Control.
En este capítulo vamos a tratar de diseccionar, con precisión quirúrgica, el primer principio de los 6 que Joseph Pilates enunció como la base indisoluble de su metodología de…
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CAPÍTULO 12: Los 6 principios: Si no están, no es Pilates.
En este capítulo vamos a poner el foco sobre las raíces fundamentales y sobre las que se sostiene el Método Pilates: Los 6 principios. Comenzaremos nombrando cada uno de estos…
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CAPÍTULO 10: Entrevista con Manuel Alcázar
Inauguramos el ciclo de entrevistas a entrenadores y entrenadoras top con una conferencia transoceánica, entre España y Australia, con @ManuelAlcazarR, experimentado entrenador y…
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CAPÍTULO 9: La biografía de Joe Pilates (3 de 3): El reconocimiento de la Contrología y el Joe viejoven.
En este episodio final de la trilogía dedicada a la vida de Joseph Pilates, nos enfocamos en la última parte de su vida, y analizamos cómo pudo ser la psicología de este personaje…
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CAPÍTULO 8: La biografía de Joe Pilates (2 de 3): Madurez y plenitud.
Segundo episodio de la trilogía dedicada a la vida de Joseph Pilates. Hoy hablaremos de su encierro en la Isla de Mann y cómo ese fue el inicio real de la creación de su propio…
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CAPÍTULO 7: La biografía de Joe Pilates (1 de 3): Niñez y adolescencia.
Aquí comienza una trilogía sobre la vida de Joseph Pilates, creador de la Contrología. Si, has leído bien. Contrología. La ciencia del control. Abordaremos este primer episodio de…
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CAPÍTULO 6: ¿Por qué mi neutro no es tu neutro?
Este capítulo es una extensión del capítulo 2 de nuestro podcast, titulado "Cómo identificar una pelvis neutra". Aquí responderemos a las dudas recibidas a través de las redes, y…
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CAPÍTULO 5: La columna vertebral y la Masonería
Sin duda es un tema controvertido el que abordamos en este capítulo. Primeramente, realizo una breve aproximación histórica para poner el foco en la importancia que los masones…
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CAPÍTULO 4: Centralización: La salida es hacia dentro.
En esta ocasión nos adentramos en el estudio de uno de los 6 principios fundamentales del método Pilates: La centralización. Centralizar y trabajar el core no es exactamente lo…
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CAPÍTULO 3: Malditas escápulas
Escápulas, omoplatos u omóplatos, pero no paletillas ni espátulas. Este hueso y sus correspondientes articulaciones, es uno de los grandes desconocidos para el gran público en…
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CAPÍTULO 2: Vivimos en desequilibrio
Desde que hace tropecientos años los seres humanos decidimos ponernos de pie, empezamos irremediablemente a violentar nuestro diseño original y desde entonces venimos pagando las…
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CAPÍTULO 1: Cómo identificar una pelvis neutra
En este capítulo trataremos de resolver esta duda tan común entre los practicantes del método y también entre muchos de sus profesores. Explicaremos los tipos de pelvis atendiendo…