CAPÍTULO 14: Segundo principio. La Concentración.
Sobre este episodio
En el capítulo de hoy, seguimos desarrollando nuestra serie de seis capítulos dedicados a los seis principios, adentrándonos en esta ocasión, en el estudio del segundo principio de Pilates: La Concentración. Comenzaremos explicando qué decía Joseph Pilates al respecto, a la par que entenderemos su importancia vital en el desarrollo del buen método, para continuar exponiendo la importancia de la concentración durante tus sesiones de Pilates, y terminaré la explicación recomendándote algunos ejercicios para entrenar dicha concentración.